健康开心快乐每一天-再造辉煌(眯眯)

再造辉煌

（242）前列腺的不良现象-再造辉煌（眯眯）
     久坐（压迫前列腺）；不喝水（代谢少）；饮食无助益（浑辣等口味重）；睡眠无序（养成良好习惯）；保持规律性生活。

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（243）男性饮食-再造辉煌（眯眯）
     男性保健多吃西兰花（保护前列腺）；番茄（预防前列腺疾病）；菠菜（能使肌肉的碳水化合物转换为能量，提高血液含氧量，增加性生活质量）。

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（244） 痔疮的危害-再造辉煌(眯眯)
     1）疼痛；
    2）直肠癌；
    3）脱肛与贫血；
    4）肛周湿疹；
    5）影响性生活。

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（245）饮豆浆的科学-再造辉煌（眯眯）
    1）忌加红塘，不易蛋白质吸收；
    2）煮豆浆不易敞开盖使有益物质挥发；
    3）饮豆浆不要服药产生化学反应。

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（246）助你睡眠-再造辉煌(眯眯)
     1）晚饭少而清淡（饮小米，枣或莲子粥驱湿健脾）；
     2）卧室拒绝红色和植物过多；
     3）床头朝北，枕头与肩同高；
     4）坚持适量适度晒太阳；
     5）睡前浴脚，饮牛奶或豆浆隔日交替；
     6）23点前入睡，失眠床头放洋葱或生姜以及果皮。

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（247）饮豆浆的科学-再造辉煌（眯眯）
    1）忌加红塘，不易蛋白质吸收；
    2）煮豆浆不易敞开盖使有益物质挥发；
    3）饮豆浆不要服药产生化学反应。

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（248）消除疲劳-再造辉煌（眯眯）
     1）早吃姜晚吃蒜；
     2）饮热牛奶加薄荷糖；
     3）按摩劳宫穴；
     4）睡前泡脚。

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（249）最佳睡眠时段-再造辉煌（眯眯）
    1）23至2点（黄金睡眠时段）；
    2）3至5时（少阳即胆不和天下不举即次日少阳不能升发）；
    3）午休半小时（调息或养神）。

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（250）夏季消暑食品-再造辉煌（眯眯）
    绿豆汤或有益凉点。

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（251）吃出女人味-再造辉煌（眯眯）
    1）不忘补充水分-记住喝水；
    2）每天保证一杯豆浆-不美都难！
    3）当归山揸煮水喝-养血开胃；
    4）每天蜂王浆不可少；
    5）炒菜用油要量力保健啊。

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（252）预防：前列腺炎-再造辉煌（眯眯）
    高血压，心脏病，糖尿病并发症影响寿命。前列腺病影响性功能障碍，关爱男性健康，对尿频尿急尿道勺热疼痛和肛门坠胀大便难及时医治，保持个人卫生，合理饮食，戒烟少酒适量适度锻炼，长寿在于好心态超越自我改善自我。

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（253）预防：辐射-再造辉煌（眯眯）
    1）电脑旁放仙人掌，吸收辐射；
    2）喝绿茶或吃橘子抑制辐射；
    3）面膜隔离辐射；
    4）隔离屏减少辐射；
    5）更新电脑减少辐射；
    6）保持距离，避免辐射。

雨梦格格

楼好高，有时间慢慢学习~~~~问好楼主！

再造辉煌

雨梦格格 发表于 2012-9-15 00:29
楼好高，有时间慢慢学习~~~~问好楼主！

问候格格!祝福格格!

雨梦格格

再造辉煌 发表于 2012-9-15 04:56
问候格格!祝福格格!

祝辉煌友友周末快乐！

再造辉煌

（254）预防肩周炎-再造辉煌（眯眯）
    肩周炎俗称“漏风肩”或“50肩则不治疗即愈”；遇邪侵入血管血液流量少，因为体内脂肪过少，引起肩周痛。

    预防：佩肩保暖，不用空调，用红花油预防肩部保暖。

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（255）养生口诀-再造辉煌（眯眯）
    血管好，肠道好，各种疾病不可找。

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（256）健康延寿-再造辉煌（眯眯）
     站着吃饭；起床先静心；口腔卫生更健康

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（257）健康延寿-再造辉煌（眯眯）
     站着吃饭；起床先静心；口腔卫生更健康

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（258）改善睡眠-再造辉煌（眯眯）
    脾功能：摄取血液；
    肝功能：解毒，储血，血之魂。
    改善睡眠：酸枣面助睡眠；白箩卜治疗打胡噜，茯苓膏医治恶梦，荞麦枕降压安神。

雨梦格格

再造辉煌 发表于 2012-9-20 16:23
（258）改善睡眠-再造辉煌（眯眯）
    脾功能：摄取血液；
    肝功能：解毒，储血，血之魂。

酸枣面助睡眠；白箩卜治疗打胡噜，茯苓膏医治恶梦，荞麦枕降压安神。
俺就找做噩梦滴东东呢~~~~谢谢辉煌友友~~~~~

再造辉煌

雨梦格格 发表于 2012-9-20 21:22
酸枣面助睡眠；白箩卜治疗打胡噜，茯苓膏医治恶梦，荞麦枕降压安神。
俺就找做噩梦滴东东呢~~~~谢谢辉煌 ...

实用不喜,无用不悲

雨梦格格

再造辉煌 发表于 2012-9-21 00:19
实用不喜,无用不悲

嗯嗯，谢谢辉煌友友~~~~~

蝶儿

再造辉煌 发表于 2012-9-11 16:21
（247）饮豆浆的科学-再造辉煌（眯眯）
    1）忌加红塘，不易蛋白质吸收；
    2）煮豆浆不易敞开盖使有 ...

又学一招，不能加红糖。{:soso_e113:}

蝶儿

雨梦格格 发表于 2012-9-20 21:22
酸枣面助睡眠；白箩卜治疗打胡噜，茯苓膏医治恶梦，荞麦枕降压安神。
俺就找做噩梦滴东东呢~~~~谢谢辉煌 ...

格格你是最近家事多，引起的精神紧张，调解下就会好的。

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（259）夏季防暑药-再造辉煌（眯眯）
    清凉油；人丹；六一散；十滴水；风油精。

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（260）夏季养生-再造辉煌（眯眯）
     烦躁养心：多喝牛奶；豆制品；鸡肉与瘦肉；水果，粗粮与蔬菜，保持心情稳定；
     晚睡早起加午休；
     多饮水和稀粥；
     不忘补充钾（香蕉等）。

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（261）治疗感冒粥-再造辉煌（眯眯）
    1）荆芥粥：   
       荆芥10克；薄荷5克；豆豉15克；大米50克；清热利咽，退热除烦；发汗解表。
    2）防风粥：
       防风15克；葱白2茎；生姜2片；大米50克；清热驱风；散寒止痛；肠鸣泻泄。
    3）神仙粥：
       生姜3片；连须葱白5茎；糯米50克；食醋15毫升。风寒感冒，头痛发热畏冷，胃寒呕吐。

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(262)水果减肥-再造辉煌（眯眯）
     苹果；葡萄铀；菠萝；香蕉；奇异果。

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