切换到宽版
北斗六星!·百事通·查看新帖·设为首页·手机版

北斗六星网

 找回密码
 立即注册

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
北斗六星网 六星文学 国学堂 茼蒿炒鸡蛋
查看: 8425|回复: 60
打印 上一主题 下一主题

茼蒿炒鸡蛋 [复制链接]

跳转到指定楼层
主楼
发表于 2014-1-7 11:39 |只看该作者 |倒序浏览 |
搜索本主题
本帖最后由 紫儿 于 2014-1-7 11:38 编辑

                           

今天给大家推荐一道菜,茼蒿鸡蛋,往常我们喜欢单炒,和鸡蛋一起炒更香。{:soso_e121:}
  
主料:茼蒿1把,鸡蛋根据个人喜好放
  
  辅料:枸杞子少许,松子仁少许
  
  调料:色拉油适量,食盐适量,鸡精可有可无
  
  茼蒿炒鸡蛋的做法:
      1.鸡蛋加盐打散备用
      2.将洗净的茼蒿放入开水中略烫一下
      3.锅内做油倒入鸡蛋,用筷子将鸡蛋打散摊熟
      4.放入茼蒿、枸杞、松仁加入少量的盐、鸡精调味
   
营养功效:
     1、茼蒿本身可以清血养心,润肺化痰,另外茼蒿内含丰富的维生素、胡萝卜素及多种氨基酸,性味甘平,可以养心安神,润肺补肝,尤其适合秋天吃。
   
      2、茼蒿中含有多种氨基酸、脂肪、蛋白质及较高量的钠、钾等矿物盐,能调节体内水液代谢,通利小便,消除水肿。
   
      3、茼蒿含有一种挥发性的精油,以及胆碱等物质,具有降血压、补脑的作用。


附件: 您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?立即注册
4

查看全部评分

分享到: QQ好友和群QQ好友和群 QQ空间QQ空间 腾讯微博腾讯微博 腾讯朋友腾讯朋友
分享分享0 收藏收藏0 顶0 踩0

沙发
发表于 2014-1-7 11:49 |只看该作者
茼蒿,我们这一般都是涮菜吃

使用道具 举报

板凳
发表于 2014-1-7 11:50 |只看该作者
色香味意形养,紫儿大师都兼顾到了

使用道具 举报

地板
发表于 2014-1-7 13:46 |只看该作者
茼蒿炒鸡蛋没吃过

使用道具 举报

5
发表于 2014-1-7 14:31 |只看该作者
美味、养生餐{:soso_e102:}

使用道具 举报

6
发表于 2014-1-7 14:32 |只看该作者
风月有情 发表于 2014-1-7 11:49
茼蒿,我们这一般都是涮菜吃

吃火锅滴时候,俺最喜欢吃它咧

使用道具 举报

7
发表于 2014-1-7 16:12 |只看该作者
茼蒿茎好吃也好炒,叶子很少用来炒菜,这次学习了。

使用道具 举报

8
发表于 2014-1-7 16:33 |只看该作者
回头偶试试,看偶家宝喜欢不。

使用道具 举报

9
发表于 2014-1-7 16:34 |只看该作者
偶赶脚很好吃的样子

使用道具 举报

10
发表于 2014-1-7 18:01 来自手机 |只看该作者
学习了。

使用道具 举报

11
发表于 2014-1-7 18:54 |只看该作者
风月有情 发表于 2014-1-7 11:50
色香味意形养,紫儿大师都兼顾到了

这一看就想整一瓶

使用道具 举报

12
发表于 2014-1-7 18:54 |只看该作者
紫儿好手艺,这个应该发到吃货坊嘛

使用道具 举报

13
发表于 2014-1-7 19:16 |只看该作者
紫儿好!好久没见了!{:soso_e163:}

使用道具 举报

14
发表于 2014-1-7 19:18 |只看该作者
平常在家吃素炒多,我一人能吃一盘。{:soso_e120:}

使用道具 举报

15
发表于 2014-1-7 19:20 |只看该作者
茼蒿用来涮火锅多。

使用道具 举报

16
发表于 2014-1-7 19:21 |只看该作者
哪天尝试和鸡蛋炒炒,估计会好吃。

使用道具 举报

17
发表于 2014-1-7 19:23 |只看该作者
喜欢你介绍简单、好做、好吃的素菜。{:soso_e128:}

使用道具 举报

18
发表于 2014-1-7 19:34 |只看该作者
罗兰 发表于 2014-1-7 19:18
平常在家吃素炒多,我一人能吃一盘。

{:soso_e113:}吃货,鉴定完毕

使用道具 举报

19
发表于 2014-1-7 19:39 |只看该作者
诗意天涯 发表于 2014-1-7 19:34
吃货,鉴定完毕

太自豪了,我!{:soso_e120:}

使用道具 举报

20
发表于 2014-1-7 21:16 |只看该作者
风月有情 发表于 2014-1-7 11:49
茼蒿,我们这一般都是涮菜吃

我们涮,炒都做。

使用道具 举报

21
发表于 2014-1-7 21:18 |只看该作者
风月有情 发表于 2014-1-7 11:50
色香味意形养,紫儿大师都兼顾到了


得到吃货帮主夸奖,太高兴啦~~{:soso_e192:}

使用道具 举报

22
发表于 2014-1-7 21:19 |只看该作者
雁南一飞 发表于 2014-1-7 13:46
茼蒿炒鸡蛋没吃过

试一下,包你好吃。

使用道具 举报

23
发表于 2014-1-7 21:21 |只看该作者
一叶舟 发表于 2014-1-7 14:31
美味、养生餐

好处多多!{:soso_e182:}

使用道具 举报

24
发表于 2014-1-7 21:23 |只看该作者
一叶舟 发表于 2014-1-7 14:32
吃火锅滴时候,俺最喜欢吃它咧

我吃火锅也常吃茼蒿。

使用道具 举报

25
发表于 2014-1-7 21:24 |只看该作者
紫色的流苏 发表于 2014-1-7 16:12
茼蒿茎好吃也好炒,叶子很少用来炒菜,这次学习了。

你们叶子干吗了?扔了吗?

使用道具 举报

26
发表于 2014-1-7 21:27 |只看该作者
姬金鱼草 发表于 2014-1-7 16:33
回头偶试试,看偶家宝喜欢不。

爱吃以后多做,小时候我妈妈经常炒茼蒿我们吃。

使用道具 举报

27
发表于 2014-1-7 21:28 |只看该作者
姬金鱼草 发表于 2014-1-7 16:34
偶赶脚很好吃的样子

素菜清口,多吃也不腻。

使用道具 举报

28
发表于 2014-1-7 21:29 |只看该作者
禾苗 发表于 2014-1-7 18:01
学习了。

欢迎禾苗学习!{:soso_e142:}

使用道具 举报

29
发表于 2014-1-7 21:30 |只看该作者
紫儿 发表于 2014-1-7 21:24
你们叶子干吗了?扔了吗?

悄悄和你说,俺们胶东这有种面食叫姜豆汤,把这叶放里边,味道那叫一个美{:soso_e124:}

使用道具 举报

30
发表于 2014-1-7 21:32 |只看该作者
诗意天涯 发表于 2014-1-7 18:54
这一看就想整一瓶

天涯斑斑想喝啦?酒来了{:soso_e182:}

附件: 您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?立即注册

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

北斗六星文学网所有文字仅代表作者个人言论,本站不对其内容承负任何责任。

Copyright ©2011 bdlxbbs.cn All Right Reserved.  Powered by Discuz! 

本站信息均由会员发表,不代表本网站立场,如侵犯了您的权利请发帖投诉   

平平安安
TOP
返回顶部