从前的我不喜欢运动，宁可花大把的钱在按摩上，那时的我肩颈总是不舒服，象背了一座冰山，后来我意识到被动的按，舒服的仅仅是一时，过后，冰还是冰，山还是山。
专业人士看了看我的背，说淤堵的很厉害，推荐我跑步，我当时愁了好几天，天呐，颠覆自我，是一座太高太高的山。
后来我得了场小病，总感觉乏力，医生说，只有多锻炼，我顿时愁上眉梢，天知道我有多不愿意去改变自己，惯性让我一直在无声的世界里往下滑，终于有一天在医院里，我听到一个患者详细描述自己的遭遇，每一个字都象电击一点点触痛我敏感的神经，我胆怯地躲到了墙角，我看到了残酷的现实，它披着黑色的面纱，把混沌的我逼上了梁山。
老公好心给我买了专业跑鞋和运动手表，我住的园区又有塑料跑道，天时地利人和都具备了，我还是信心不足，总觉自己具备烂泥扶不上墙的潜质。
初跑时很困难，感觉自己的身体象一台上了锈的机器，腿更象绑上了称砣，跑几步就喘，索性跑一步歇三步，智能手表象个没眼力见的孩子，不停地提醒我落后智能陪跑，一会800米，一会1500米，最后变成一公里，天知道当时的我有多狼狈，本来就跑得张牙舞爪，身边还多了这么个催命鬼。
每天跑步时总能遇上两人，一个瘦成柴火棍的大爷，白胡子，能有八十多岁，一根根肋骨在他的背心下面依晰可见，他跑得颤颤微微的小身子骨在风中摇晃，总感觉随时会倒，又感觉有一种倔强的力量，无形地支撑着他不会倒，另一个是开肉夹膜的老板，转业军人，目测两百斤，小眼睛，大脑袋，脑袋上还系着黑发带，象个不服输的斗士，每天与这两人擦肩而过，总想偷懒的心，都在那一刻轻轻浮起，又沉沉落下，有时候生活中的难只有靠自己的挣扎才会搏出希望的曙光，不付出，只怨天怨地，只会与可能遥遥相望，生命的密码其实是藏在每一个正确的认知里，还有那付之于实际的脚印里。
慢慢地我跑得越来越轻盈，配速达到7分，心率在120左右，每天不跑就象缺点什么，看网上雷军一些大佬们都酷爰跑步，一般跑五公里，我一寻思我这小佬就跑三公里吧，跑三休一，每天在鸟语花香的园区里奔跑，我感觉自己象个快乐的追风少年，努力找寻另一个积极阳光，充满生命力的自己，没几个月，我的病真就消失了，我也第一次见证了烂泥糊上了墙的奇迹时刻。
通过这段经历，我切实悟到改变的强大力量，告别那个懦弱慵懒与随性的小我，收获一个强大勇敢自律的新我，这也许是命运给我最好的礼物吧。
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雷达卡
发表于 2025-8-24 13:20
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发表于 2025-8-24 13:27
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