【家长茶室】关于孩子的营养，转个视频内容

频飞

小孩子越吃越聪明的九种食物

1、板栗，补脑
2、虾皮，补钙健脑，增强记忆力
3、花生，氨基酸提高智力，促进大脑发育，增强记忆力
4、鸡蛋，胆碱，增强记忆力
5、鱼肉：促进大脑发育
6、黄豆：卵磷脂可以促进神经发育系统，增强记忆力
7、猕猴桃，强化脑功能，补充脑力所消耗的营养
8、胡萝萝卜，对眼睛好、健脑记忆力
9、南瓜：含有丰富的辛，可以促进孩子生长发育，有且睡眠

频飞

沙发

频飞

小松果小时候会爱吃猕猴桃，现然倒不怎么吃了

频飞

虾皮也是少吃

频飞

南瓜偶尔吃

频飞

板栗也是偶尔吃

频飞

花生方便吃

频飞

鸡蛋偷着给吃，一知道有鸡蛋就不吃

频飞

胡萝萝卜变着法吃

频飞

鱼极少吃，肉吃汤

频飞

体检的结果是高和重基本达标

肥园子

不要信，板栗不补脑，而且消化难，小孩慎吃

肥园子

花生氨基酸含量并不高，高油，小孩慎吃

肥园子

频飞 发表于 2024-9-4 07:57
鱼极少吃，肉吃汤

不能喝肉汤，特别是要提醒广东人，

肥园子

虾皮是不是用盐腌的？

给孩子最好别用。

窥天瞳

频飞 发表于 2024-9-4 07:57
鱼极少吃，肉吃汤

如果孩子年龄不是太大，实际上并不需要吃那么多肉，尤其是红肉，否则反而容易脾胃虚弱。而零食饮料是绝对要少吃的。

小学生焦李阳

频飞 发表于 2024-9-4 07:54
南瓜偶尔吃

南瓜好办，加点小米，糯米，几颗红枣，少许冰糖用豆浆机打成米糊

频飞

肥园子 发表于 2024-9-4 08:31
不要信，板栗不补脑，而且消化难，小孩慎吃

板栗补肾，效果极佳

频飞

肥园子 发表于 2024-9-4 08:32
不能喝肉汤，特别是要提醒广东人，

福建人民也爱汤

频飞

肥园子 发表于 2024-9-4 08:31
花生氨基酸含量并不高，高油，小孩慎吃

红枣花生补血

频飞

肥园子 发表于 2024-9-4 08:46
虾皮是不是用盐腌的？

给孩子最好别用。

基本是吃点新鲜的虾，我家人都不爱吃虾皮

频飞

小学生焦李阳 发表于 2024-9-4 10:30
南瓜好办，加点小米，糯米，几颗红枣，少许冰糖用豆浆机打成米糊

我是与五俗杂粮一起用破壁机，每天18分钟搞定

频飞

窥天瞳 发表于 2024-9-4 09:10
如果孩子年龄不是太大，实际上并不需要吃那么多肉，尤其是红肉，否则反而容易脾胃虚弱。而零食饮料是绝对 ...

我们家大人都爱零食，小松果例外，可见零食不遗传

频飞

小学生焦李阳 发表于 2024-9-4 10:30
南瓜好办，加点小米，糯米，几颗红枣，少许冰糖用豆浆机打成米糊

五俗杂粮约十五种左右，对均衡营养应该有帮助

天涯听涛

现在的孩子饮食营养都足够，至于说补脑，那只能说是心理作用吧。
只要营养均衡，少吃垃圾食品，不需要补充那些健脑的东西。

频飞

天涯听涛 发表于 2024-9-4 15:08
现在的孩子饮食营养都足够，至于说补脑，那只能说是心理作用吧。
只要营养均衡，少吃垃圾食品，不需要补充 ...

这话我爱听，聪明会念书的孩子不是补脑补出来的

狮头鱼

什么都吃最好

频飞

狮头鱼 发表于 2024-9-4 17:35
什么都吃最好

小松果是被动吃，实质不知道自己都吃了什么

西北

不挑食就行。

频飞

西北 发表于 2024-9-5 08:56
不挑食就行。

挑食啊，严重挑，混合磨，挑不出