[云居散记] 即将入伏，严阵以待 [复制链接]

云心出岫

主楼

发表于 2024-7-13 03:33 |只看该作者 |倒序浏览 |

本帖最后由快乐下午于 2024-7-29 15:09 编辑

全球变暖，炎夏成为每年绕不开的考验。特别是入伏的四十天，感觉如临大敌。过去几年间经历的极端天气，使人挥之不去那些灾难般的记忆，不得不未雨绸缪地作好准备，以便尽可能平易地渡过时艰。

入伏，其实是天赐的假期，由老祖宗们编成历法代代相传。在平时积极活动的白昼，人要蛰伏起来，躲着毒花花的日头，休养生息。这很符合我等喜欢偷懒拖延的一族，除了必须忍受炎热，心下窃喜。所有重要来不及提前完成的事务，一律等到秋凉之后。纵使宏图大计，也难抵天时不济。何况，任何起心动念都会导致大量出汗，不利于养生。

其实，我已经提前开始演练。夏至以来的气温已高至与体温齐平，连月的雷暴雨使得空气湿度达到饱和。整个人成天感觉湿漉漉的，衣服几乎穿不上身，恨不能扒掉层皮才爽。睡前起后固然要洗澡，出门进门穿衣更衣都得每次淋浴。于是将事情集约安排，疏密有致，以节省切换状态之间这些附加的琐碎任务。

没事的日子里，作息彻底日夜颠倒。黄昏日落之前，才起身与太阳公公打个照面，最喜欢当夕阳照进我厨房阳台时，争分夺秒洗切果蔬，赶在夜幕降临前将晚餐端上桌台。此时开始一天里的第一餐也是唯一的一顿。一两杯加奶加糖的特醇咖啡，保证我精神旺健直撑到天蒙蒙亮。昼夜气温相差八至十度，夜间微凉的空气也有助于头脑清醒，尤其便于电子产品的使用，不至如白天高温时那样超热。

想必附近流花湖的荷花应该开满池塘了。入春后，我曾隔三岔五去荷塘边遛达，眼看着隔年留存的枯枝残叶又亭亭生长抽芽，陆续见到星星点点的粉红花蕾，蓄势待发。而近日颠倒作息又逢雨季，许久未曾去，估计大都蔚然绽放了。

几周不去公园暴走，体质明显有所下降。好在晴日的黄昏入厨操作时，让直射的阳光晒一回背脊，也是对身体的一点补偿。少吃多睡乃减肥的不二法门，只要高兴，我随时可以瘦成一道闪电。只不过留点膘肥会显得温柔可爱些。或许是活到了适当年纪，如今调节体重于我而言轻而易举。

主要是我好久以来对吃已经缺乏兴趣，也许由于脾胃变弱，也许是食物的供应端问题多多，许多东西都是皱着眉头勉强摄入，为身体提供燃料而已。我逐渐相信并体会到一些传说中的修行人，成为食光者和食气者等等，不再依赖传统食物而获得生命所需能量。然而盛夏来临时，我还是想念起番茄、丝瓜与木瓜，那确是夏天的味道。西瓜和冷饮已经戒除多年，用桑葚干冲泡的茶水，是新近上瘾的尝试。

春天不是读书天，夏日炎炎正好眠。我的床榻紧靠一面西墙，床头窗口有日照之外，整面墙壁大半天的西晒也使得天黑后的前半夜发散出巨大的热辐射，令整张床铺空间有如烤箱，连卧室的空调都显得制冷无力。所以夏季里，我自然多在后半夜甚至破晓之后，等那面西墙的热辐射基本散尽才就寝。但我并不舍得转移睡觉的位置，因为西晒也意味着冬季相对温暖，热辐射也利于卧榻的卫生，我相信红外线紫外线也多少能穿墙透壁，维护干燥，杀灭霉菌。

想想儿时，生长在长江中游的一个城市，四季分明，景致变化多端，而我们的各种活动也应时应节，丰富多彩。冬天就是堆雪人玩滑冰的时候，而夏天会穿裙子吃冰棍，喜欢去摘取栀子花别在衣襟，一路芬芳。从不期待，随遇而安，季节总在不知不觉中转换，我们不曾错过任何可能的乐趣。不像现在，对即将到来的日子感到忐忑焦虑，需要提前做些准备方才心定。

入伏，安顺天时就好。有些人积极锻炼身体，冬练三九，夏练三伏。我很怀疑这种劳命伤身的做法，或许可见一时效果，但长远来说必是耗损生命元气的。诚然，热是一种资源，不费燃料火力从自然界中得来的热能应该善加利用。而对于居家生活，最好莫过于冬病夏治。许多源于寒湿体质形成的病灶，都可以在夏季的温热中以某种方式逐渐祛除。对我来说，韬光养晦正当其时。睡眠，是身体的自然修复。躺平，养无限天机。

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