又向错误言论开战

花中的花

先看原文

中老年人为什么要补充蛋白粉
老年人肠胃不好，吸收差，如果长期的蛋白质摄入不足，导致肠胃功能下降，会造成恶性循环哦，注意啦❗

花中的花

中老年人，补充蛋白质不难
鸡蛋牛奶是最好
因为最容易消化
然后是鱼容易消化
然后是其他荤菜


如果补充蛋白质
优先选择动物蛋白
豆制品属于植物蛋白质，利用转化率都不如动物蛋白质

花中的花

老年人，每天一个白煮蛋，一盒牛奶
中午一掌心荤菜
晚上一掌心荤菜
如果营养不良
来找二花

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经常给老人蒸一块河鱼（青鱼，鲈鱼，鳜鱼都行）
因为鱼特别容易消化，适合老年人

但是老年人每天都要保证有一两猪瘦肉（只有红肉能补铁，牛肉不容易消化，所以建议猪瘦肉为主）
不赞成两顿都吃鱼（白肉不能补铁）

花中的花

如果老人最近营养差
需要快速补
可以早上吃三个鸡蛋，扔两个蛋黄
中午晚上还是都吃一掌心荤菜
连续一周就停止
就补回来了

一周后变成一天一个白煮蛋

花中的花

蛋白粉不能随便吃
如果实在需要
一天只能吃一勺
多吃蛋白粉会损伤肾脏

一个人如果胃口很好
饮食中荤菜充足
更加不能吃蛋白粉

花中的花

蛋白粉一直是谨慎使用的
能从饭菜补充
不必吃蛋白粉

花中的花

健身的人，吃蛋白粉
要有专业人员指导
不是自己乱吃
把肾吃坏了
就是尿毒症了

花中的花

一个中年人，每天吃一斤肉
时间长了
肾也坏了

花中的花

有足够的证据支持
即使一顿吃大量荤菜
对肾也有不良影响

花中的花

老年人实在胃口不好
雀巢公司有个佳膳悠选比较适合老年人
一天可以喝200毫升

这个产品比牛奶更容易消化吸收
过春节了
可以给老人送几罐
比送其他乱七八糟的补品强

花中的花

调节一个人的营养是综合性的
就靠每天一勺蛋白粉，解决不了问题

花中的花

给老人送礼
亚麻籽油，橄榄油，佳膳悠选，都是很好的选择

花中的花

老人实在胃口特别差
一天补充一勺蛋白粉也是可以
但是只要是胃口好转
马上就要吃饭为主
把蛋白粉停了

蛋白粉不是什么神奇的东西
不是像有的人宣传需要长期吃（这种宣扬肯定是错误）

老年人要长寿
靠的还是好好吃饭
没见过依靠蛋白粉能长寿的

花中的花

有的人
看了一些错误的宣传
认为老人
在正常吃饭的基础上
每天补充一勺或者几勺蛋白粉能长寿（还有人敢一天吃几勺的，哈哈，都是胆子大的）
这是错误的

老人如果吃饭很好
不需要补充蛋白粉
这段话才是对蛋白粉最正确的解释

井冈

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