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金牌打手 发表于 2022-10-23 21:42 能靠运动防止三高吗？
花中的花 发表于 2022-10-23 21:43 管住嘴比迈开腿更重要 首先做到脂肪高的食物尽量不吃
金牌打手 发表于 2022-10-23 21:47 问个问题，可以通过服用双歧杆菌之类的药物改善肠道环境吗？
花中的花 发表于 2022-10-23 21:48 尽量别吃药 吃点蔬菜，玉米，红薯，豆子汤就行了
金牌打手 发表于 2022-10-23 21:50 嗯。 我可能有误解。
花中的花 发表于 2022-10-23 21:51 你吃饭 ，肠道细菌也在吃饭 肠道细菌不喜欢洋快餐 尤其不喜欢反式脂肪酸
金牌打手 发表于 2022-10-23 21:53 受益匪浅！ 我找到我的误区了。哈哈。
花中的花 发表于 2022-10-23 21:55 如果红薯吃多了 会血糖高 于是每天红薯吃一小块就足够了
金牌打手 发表于 2022-10-23 21:57 嗯嗯。 我一直以为培植益生菌是重点。 他妈的。
花中的花 发表于 2022-10-23 21:58 红薯，玉米，山药，土豆，胡萝卜，芋头 其实就是培养基 肠道的有益菌
金牌打手 发表于 2022-10-23 21:59 都是老子不爱吃的。
花中的花 发表于 2022-10-23 22:00 为了你的肠道细菌，吃一点吧
金牌打手 发表于 2022-10-23 22:02 红薯上撒点芝士。
花中的花 发表于 2022-10-23 22:15 我有个朋友 每天早上用黄油去煎切片面包 她说这样很香
金牌打手 发表于 2022-10-23 22:17 一周煎一次总可以吧。
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雷达卡
发表于 2022-10-23 21:33
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