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花中的花 发表于 2022-5-1 20:16 你先说说，都是什么菜，什么汤 说得详细一点 有点看不清
李熙 发表于 2022-5-1 20:18 好，下边列出来。
花中的花 发表于 2022-5-1 20:32 最上面那一碗是什么? 龙豆是什么？
何田田 发表于 2022-5-1 20:30 看起来不错
李熙 发表于 2022-5-1 20:56 龙豆是一种长豆角，扁的，当然没有豇豆那么长，比四季豆还宽，但要扁一些，长一些。我也是在海南才第一次 ...
花中的花 发表于 2022-5-1 20:59 你老婆米饭要再多一点，芋头一天吃三片够了
李熙 发表于 2022-5-1 21:04 她说芋儿含甲高，多吃点补甲，我也不知道，只是觉得不好吃，拒绝多吃。
花中的花 发表于 2022-5-1 21:03 豆角炒了以后，一定要加一点热水煮一煮 豆角不煮熟有毒，
李熙 发表于 2022-5-1 21:06 哈哈哈，我老婆全部是把菜先煮了一下再来炒的，她说叫滤一道水，去掉一些草酸什么的。另外我们用油少， ...
花中的花 发表于 2022-5-1 21:04 蔬菜水果里面都有钾 多吃有叶子的蔬菜，我特别喜欢吃卷心菜，花菜 芋头红薯属于含淀粉高的蔬菜，多吃血 ...
花中的花 发表于 2022-5-1 21:07 你有点瘦就是炒菜油有点少了 自己额外补充一点吧 一天喝半勺橄榄油
李熙 发表于 2022-5-1 21:08 我们中午经常都有西蓝花的，卷心菜和绿叶菜我们都是晚上吃。 晚上其实就吃意大利面和一大盘绿叶菜，然 ...
李熙 发表于 2022-5-1 21:09 在我多次抗议下，老婆给我加了一点油，你去看我的照片，就是五一节那个帖子里，最后的，我最近长胖了。
花中的花 发表于 2022-5-1 21:09 中年人一顿吃半斤蔬菜
花中的花 发表于 2022-5-1 21:09 我看过了 还是瘦
李熙 发表于 2022-5-1 21:10 我们吃的素材算多的了。
花中的花 发表于 2022-5-1 21:07 你有点瘦就是炒菜油有点少了 自己额外补充一点吧 每天喝半勺橄榄油
李熙 发表于 2022-5-1 21:13 我们基本都是橄榄油炒菜呀，白煮蛋每天早上都要吃一个。 干果，我们也吃了的，比你说的量还多呀。
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雷达卡
发表于 2022-5-1 20:16
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发表于 2022-5-1 20:18
