体重

金黄的小麦

最近1，2年这体重蹭蹭的上，大家有啥好办法没有？
实用点的，还不用咋坚持就效果好的。。。
不是为了好看，主要是胖了体能太弱了，附带的坏处太多了，不一而足。
想当年校队的主力中场，曾经球场上的跑不死，变成现在的稍微动动就喘气

岁月如刀，不服不行

跪玻璃碴子上求一良方

金黄的小麦

本来打算今天也去爬爬小山的，300米
看着望不到尽头的阶梯，退却了

黯然神伤啊

花花

晚上吃菜别吃米 再做千次仰卧起坐

金黄的小麦

九段高手 发表于 2013-4-30 20:49
建议夫人温习渣滓洞奥斯维辛之类的酷刑，除了精神虐待，其它的，基本都可以采用。
不建议辣椒水老虎凳，毕 ...

我们两太熟，下不了狠手啊

金黄的小麦

花花 发表于 2013-4-30 21:12
晚上吃菜别吃米 再做千次仰卧起坐

这奔奥运会去的这个，做不来

金黄的小麦

体重像睡觉前的眼皮，越来越沉。
如何是好啊~

小损样

　　　
　　一项研究发现，过度沉迷社交网络的人更容易体重超标。其原理并非是久坐少运动，而是因为当事人过多依赖网络社交，减少了现实生活中的人际交往，因而放低了对自己外貌体重的要求。一旦自制力下降，就很容易体重超标。
　　刚从外面快走完5000米回来，上楼都脚步蹒跚费劲了，一直节食不敢敞开了吃个尽兴，依然体重一路飙升的人无可奈何的路过。据说减肥药好使，听说服用后跑厕所跑得腿都能哆嗦了，曾经深受肠胃炎之苦的人，至今没尝试过。

小损样

金黄的小麦 发表于 2013-4-30 21:30
体重像睡觉前的眼皮，越来越沉。
如何是好啊~

我觉得谈场不是网恋的恋爱也许会减肥，想念了、猜测了、等待了、失恋了等等。{:soso_e120:}

小损样

如果你是男的，要接送女友，要压马路，要买花送早点晚上陪着女友压马路。
如果你是女的，要穿上男友送的新裙子，也不好再敞开了胡吃海睡了不是。{:soso_e121:}

金黄的小麦

不在网上泡妞很久了。

另外就是经常在外面吃，喝酒，没个底线的。。。
一喝就时间越喝越长，一长吃得就多，其实很难吃。
没办法，有时又必须要喝

最重要的是多年前戒烟了后
体重一下上来10斤
日积月累的又上来了30斤

小损样说得都是年轻人的办法，叔我就不合适了。。。。

知音

我家警察有成熟的经验现在分享给你，不收费哦。

以前我家是吃的太好了，天天吃的太饱了，警察体重上升胃肠还老犯病，也不知道啥原因。后来我陪儿子去大庆上高三一年，警察自己在家天天喝粥吃咸菜，等儿子高考完我们再会北京的时候，警察好像变了一个人，精神多了。我再做啥好吃的诱惑，他是一定控制食量的，我也像他学习，尤其是晚上要少吃少吃再少吃，睡觉都舒服。

金黄的小麦

小损样走5公里？
这个习惯我有，不过我是有时间的时候溜达，慢走。
不管用，也不奔减肥目的去的

小损样

每天自残式步行五公里，老痛苦了。这样再不瘦，真的没天理了。{:soso_e101:}

金黄的小麦

知音 发表于 2013-4-30 21:49
我家警察有成熟的经验现在分享给你，不收费哦。

以前我家是吃的太好了，天天吃的太饱了，警察体重上升 ...

关键是外面喝酒的时候控制不住。
把酒戒了吧，谈事好像有没个气氛。。挺难的。

你家警察的办法，其实就是节食。
可我节不住，节1餐，变本加厉2餐

早上中午少吃吧，晚上全给整回来，还带利息的

金黄的小麦

小损样 发表于 2013-4-30 21:53
每天自残式步行五公里，老痛苦了。这样再不瘦，真的没天理了。

佩服！{:soso_e183:}，长征也就这劲头了

杨逍逍

回家举儿子，每晚50下。

金黄的小麦

逍兄的身材是不是就这么保持的？

喜羊羊

还可以举老婆。{:soso_e113:}

喜羊羊

{:soso_e113:}{:soso_e113:}

金黄的小麦

喜羊羊 发表于 2013-4-30 22:15
还可以举老婆。

举不动了。。。。想举来着

金黄的小麦

九段高手 发表于 2013-4-30 22:17
你请我监督吧。看在不打不相识的份上，我给你个八五折。

不能为了减肥，灭绝人性啊。。。

金黄的小麦

九段高手 发表于 2013-4-30 22:22
举情人吧。这个估计能有点兴趣？哈哈。

这个。。只能干不能说。

金黄的小麦

九段高手 发表于 2013-4-30 22:24
能真正减肥成功的男人，和努力丰胸收腹且效果明显的女人，是最可怕的，都对自己能下得去狠手，还有什么做 ...

你对我鞠半个躬吧
我把烟瘾戒了，15年烟龄，一天30支
好像也没费多大劲

酒 色 名 食 睡

哪哪都难啊，难于上青天。

金黄的小麦

总理说 触及利益比触及灵魂要难
我脚得 触及脂肪比触及利益更难

一个人可以积累钱，但是真的很难很难消除脂肪

花花

金黄的小麦 发表于 2013-4-30 21:48
不在网上泡妞很久了。

另外就是经常在外面吃，喝酒，没个底线的。。。

给你出个主意，晚上六星杂谈值班到1点多，早晨7点起来上班去 睡眠少 也减肥，，，

金黄的小麦

花花 发表于 2013-4-30 23:56
给你出个主意，晚上六星杂谈值班到1点多，早晨7点起来上班去 睡眠少 也减肥，，，

也行，你得把宵夜给我准备好了

花花

那不白熬夜了吗 哼哼

金黄的小麦

此法不通，非也非也

花花

金黄的小麦 发表于 2013-5-1 00:02
此法不通，非也非也

晚上喝苦丁茶  晚上吃饭 吃苦瓜，吃完味觉不好 不想吃其他的了 另外 可以吃 黄瓜1个 西红柿2个 别的可真的再也不能吃了，，嗯嗯 睡觉去吧 晚安

流浪在线

这都不是事。。。。
因为每个胖字都有一颗红亮的心。。。。{:soso_e113:}