韵敲晨昏

半部堂

韵敲晨昏

赵军

   慢慢走，欣赏啊！同事高先生年近花甲，精神矍铄，血脉畅通，肢体柔软。有时聊发少年狂，竟能倒立行走，令我等咋舌称叹。问其保健秘诀，曰：“我爱散步于人生。慢慢走，欣赏啊！”于是，我也开始了晨昏的漫步。
   开始，有点新鲜感，走着走着，就觉得无聊。于是我就给自己定计划：每天早晚时间，沿着操场上1、2、3……8跑道走，8乘以400米等于3200米，运动量也就够了。一段时间坚持下来，果然睡眠质量改善了，白天精力也比较充沛了。
接着，又出现新的疲惫和无聊，好像又难以坚持下去了，特别是遇到天气不好的时候，总能给自己找到了逃避的理由。于是，我发现了新的增加兴趣的办法：打开手机，早上一边走一边听6：30的新闻联播，晚上一边走一边听音乐。一举两得，乐在其中，不知不觉，就完成了规定的计划。这样又坚持走了半年，肠胃和腿脚的健康都得到了改善。

   行板人生。随着各方面情况的改善，我对散步的兴趣越来越浓，并且方式有了进一步的发展：唱着走，行板人生。《智取威虎山》、《红灯记》、《朝阳沟》一段接着一段唱。戏中那一幕幕精彩的片段也在眼前浮现。一个人如痴如醉地唱着，随着唱腔，手之舞之，足之蹈之。吸进去的空气裹夹着曲词的旋律，在五脏六腑里打滚，在血液里穿行，从头颅中升华出去。我仿佛经过了一次生命的再生或洗礼，从头到脚都是新的。随着季节的变化，我会选择与之相应的角色来唱。碧云天，黄叶地，西风紧，北雁南飞时，我会唱“长亭送别”；杂花生树，草长莺飞之际，我会唱“谁料皇榜中状元” ……行板人生，强健了身体，陶冶了情操，领悟了传统文化的精髓。我觉得精神的生命力也在天天增长。

    韵敲晨昏。身体好了，头脑竟又灵活起来，有时由一句唱词就会引发许多联想，去推敲他的意蕴和协律，想到能否另造句子或对上新句子。于是，我的行走更加丰富，有时走出京腔行板，有时走出平平仄仄。清晨，迎着朝阳，看绿树染翠，听黄莺娇啼，露水滴沥。这时我身上的每一颗毛孔都欣喜的醒来，接受着造化的沐浴，五脏六腑吸进的空气，像喝了一杯碧螺春，通体舒泰。有时，我还会天真地用舌头去添那花上香樟树上的露水，体验那清凉与清香，有时会用露水来洗洗头脸，那份清爽无以言表。这时唐诗宋词也会从薄薄的轻雾中向我袅袅走来，我走在霞光中，也走在唐诗宋词的琴键上。黄昏，面对高楼斜阳，我会高唱“落日楼头，断鸿声里，江南游子，把吴钩看了，栏杆拍遍，无人会登临意。”胸中一天的烦恼和忙碌，也随暮烟飘去，云卷云舒，畅快我意。有时一下子就走进了陶渊明“山气日夕佳，欲辨已忘言”的真妙境地。
慢慢走，欣赏啊！韵敲晨昏。我想，有这个好习惯，我会活得更精神。
地址：江苏省武进高级中学  赵军  邮编
213161

淡淡一片云

问好半部堂。

淡淡一片云

读你的铿锵小韵，小日子过得蛮有滋味。

思安

韵敲晨昏。我想，有这个好习惯，我会活得更精神。
是的，楼主说出了我的心里话！谢谢！:handshake

秦少游GG

韵俏晨钟，余音袅袅…慢慢走声慢慢意潺潺。一种人生态度一种境界。只是可惜少不读三国老不看水浒的，这一番情趣需要岁月的沉淀。暂时不细看了……顶

远去的烟云

行板人生。随着各方面情况的改善，我对散步的兴趣越来越浓，并且方式有了进一步的发展：唱着走，行板人生。《智取威虎山》、《红灯记》、《朝阳沟》一段接着一段唱。戏中那一幕幕精彩的片段也在眼前浮现。一个人如痴如醉地唱着，随着唱腔，手之舞之，足之蹈之。吸进去的空气裹夹着曲词的旋律，在五脏六腑里打滚，在血液里穿行，从头颅中升华出去。我仿佛经过了一次生命的再生或洗礼，从头到脚都是新的。随着季节的变化，我会选择与之相应的角色来唱。碧云天，黄叶地，西风紧，北雁南飞时，我会唱“长亭送别”；杂花生树，草长莺飞之际，我会唱“谁料皇榜中状元” ……行板人生，强健了身体，陶冶了情操，领悟了传统文化的精髓。我觉得精神的生命力也在天天增长。

  歌唱对养生是大有帮助的。好象有一种说法，歌唱家都长寿！

远去的烟云

韵敲晨昏。身体好了，头脑竟又灵活起来，有时由一句唱词就会引发许多联想，去推敲他的意蕴和协律，想到能否另造句子或对上新句子。于是，我的行走更加丰富，有时走出京腔行板，有时走出平平仄仄。清晨，迎着朝阳，看绿树染翠，听黄莺娇啼，露水滴沥。这时我身上的每一颗毛孔都欣喜的醒来，接受着造化的沐浴，五脏六腑吸进的空气，像喝了一杯碧螺春，通体舒泰。有时，我还会天真地用舌头去添那花上香樟树上的露水，体验那清凉与清香，有时会用露水来洗洗头脸，那份清爽无以言表。这时唐诗宋词也会从薄薄的轻雾中向我袅袅走来，我走在霞光中，也走在唐诗宋词的琴键上。黄昏，面对高楼斜阳，我会高唱“落日楼头，断鸿声里，江南游子，把吴钩看了，栏杆拍遍，无人会登临意。”胸中一天的烦恼和忙碌，也随暮烟飘去，云卷云舒，畅快我意。有时一下子就走进了陶渊明“山气日夕佳，欲辨已忘言”的真妙境地。


  是好习惯，更是好的生活态度。欣赏！

海棠心结

山气日夕佳，欲辨已忘言~~

半部堂

海棠，给加个精华呀！

青云直上

积极的生活态度，康健的人生思维。