。。。。。。（继续安那般那）
老师正式开始讲课：现在，就真正进入我们的实修课了！
禅修，修禅，都是一种笼统的表示，具体的修行方式每个人都会有不同的方法，我们给大家的通知是禅修课，我们一般也叫“禅七”，或者叫“打七”，就是想利用这个小长假的七天假期做个训练，争取能做到有个好的结果。
今天，好像来了好多新同学，大多是没有基础的，所以，临时决定，这次的课程我们换一种方式吧，就从最基础的说起，我也会比较累一点，要多说一点了，原来是打算给这些老学员作提高课的，所以你们自己叫来了那么多新同学，那你们就再陪着新同学再听听，当然，虽然说看起来是耽误了一些你们这些老同学的时间，但是，你们能为新同学们着想，那也是功德一件，好事。
你们再听听，虽然说的还是那些东西，但也说不定能听到你们以前没听到的，同一个老师在同一个课堂上讲课，每个同学能听到的，也不会都相同的，有些话，有些人就是听见了也听不进去。为什么呢？你们想过了没有？
我知道你们来这听课，想得到的也是五花八门的，有些同学，来也是为了试试看，先试试这个老头子有啥本事，看能不能入我的法眼，如果不行，我也懒得听。。。是不是，有人现在就是这样想的吧？（底下有窃窃的笑声），你们这样想，严格讲也没错，但是，我这老头子也在这给你们提一个要求，你们看看有没有道理——你如果真想学到东西，应该怎么听课呢？就算你要批判一个事情，一种思想，你也要先真正了解这件事、这个思想，你才有去批判它评判它的资格是不是？！
所以，你如果想来听课，那你就先把自己放空，特别是要把你心里自以为很有道理的那些东西至少暂时放下，不要用你先入为主的心里的道理来听课，这样，你听不到什么东西，听了也是浪费时间，我建议你还不如去旅游呢，来这真的浪费时间。
先把心里放空，先把听到的东西毫无阻碍的装进来再说！好吧。
而且，再次强调一下，我们讲课不是为了讲道理，是为了实修，记住了！我讲的东西，所有的话，都是为了一个目的，唯一的目的，就是为了修行！真正的实修实证！你听了，马上可以用心、用身体去修证！你这样听课，听进去了，也修进去了，你就会发现一些你可能从来没有发现的内在的、甚至超越自我的、超越生命的一些新境界、新东西。当那些新东西实实在在的出现在你的面前时，你才会觉得你不虚此行，所以，先放空自己，好吗，开始听课！
我先问一个问题你们想想怎么回答好吗，那就是我们修行究竟是问了什么？我们为了什么而修行？
给你们一两分钟自己先想想，我喝口茶。。。
好了，我就不提问了。之前，你们的师兄们也回答过这个问题，五花八门的回答都有，最主要的是有那么几个：1，成佛成道；2，探寻生命的真义；3，觉得这个世界越来越没啥意思，看看修行的世界是不是会有点不同；4，想把身体练好了，不能升天也至少能身体健康吧；5，自己的心太乱了，想在修行的世界找到一些心灵的慰藉和平静；6，听说“内圣外王”是对修行者的基本要求，那是不是也能对自己的事业带来实质的好处呢；7，听说修行人能冷静面对纷纷扰扰，我想试试看看修行之后对炒股有没有帮助，在股市赚到更多的钱（听到这里，我想笑，死死忍住了！）；8，我想要佛菩萨保佑。。。。等等吧。
你们自己对照一下，有没有和你想的一样的。
今天，新同学确实太多了，我也想换个思路讲讲这个问题。我们就先从身体的修炼开始，我先跟你们说说实际的修行的方法，你们一边练着，我们再一边讲修行真正的心法，也就是修行者究竟的目的！
我们就从养生说起吧，现代人很多人都开始讲养生，怕死了生病，想活得自在一点，想身体好一点，想长寿一点，这也无可挑剔，谁不想呢，皇帝们最想的也不就是长生不老江山永固嘛。
但是，什么是真正的养生呢？整天去考虑补这个补那个能养生吗？吃些土货原生态的东西身体就能越来越好了吗？还有跳广场舞跑步太极这些，对养生有好处吗？我给你们一个答案，这些，不是不好，对身体是有一点好处的，但是，真正的养生不是这个。
我们都知道困了就要睡觉，睡了一觉起来后精神立即好多了，每当失眠，第二天起来痛苦不堪。。。大家想过真正的原因是什么吗？
睡觉，是在补充能量，那么，你想想，平时我们也说要补充能量，吃这个吃那么的去补充能量，什么维生素蛋白质血色素啥的，为什么你累得不行的时候你就是要睡觉呢？那我吃些好东西可以不用睡觉吗？肯定不行是吧。你就是要睡一觉才能缓过来，第二天有能量满满的去上班了，为啥呢？想过没？
所以，我告诉你，因为人睡觉的时候能把思想思虑静下来，你静下来之后，身体内就会自然的生成一股能量，能让人恢复活力。
关键的就是一个“静”字！
所以，最好的养生就是一个“静”！
而我们的禅修，最初步的就是“入静”。在修行时，我们大多使用“坐禅”“打坐”的方式，就是先让身体静下来，进而也让思想思虑静下来，你能初步的“入静”，立即就能对身体有好处，而且是很明显甚至是巨大的好处。因为我可以告诉你，其实人的睡眠，只是浅入静，很多人失眠、很多人多梦、很多人睡不沉很难进入深度睡眠，就是入静程度的不同造成的，然后我再告诉你，你真正进入“入静”，那你打坐十分钟就能抵得上你睡几个小时，这就是有些修行者长期不用睡觉的“秘密”，因为他们有更有效的“睡眠方式”，或者说更有效的“补充能量的方式”。
说到这里，你对养生是否有了新的认识呢？至少，你对睡眠有点新的想法没？特别是那些容易失眠的人，是不是发现了对治失眠的一个好方法呢。
修禅打坐，对入静有自己独特的训练方式和方法，你可以试试，至少，先来第一个好处，对你的睡眠肯定有好处。。。
当然，这只是老师对你们这些新同学丢的一颗糖，先让你尝点甜头，你真正进入进去，你会发现更多更美的东西，不光是睡眠，对身体的各种毛病都有好处，真正的最好的养生，就是入静，我先对你说这个吧，你们先知道这个，然后，更好的东西，你们再慢慢体会。。。。。。
阿弥陀佛，罪过罪过，我先忏悔一下，禅修的义理，可不是这样的！我们，就先练着一些初步的，简单的东西吧，过几天，我再慢慢给你们揭示真正“第一义”的道理，慢慢来，大家。。。。。。
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雷达卡
发表于 2025-7-4 15:31
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