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北斗六星网 有壶家园 狐狸窝 [云居散记] 即将入伏,严阵以待
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[云居散记] 即将入伏,严阵以待 [复制链接]

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发表于 2024-7-13 03:33 |只看该作者 |正序浏览 |
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本帖最后由 快乐下午 于 2024-7-29 15:09 编辑


全球变暖,炎夏成为每年绕不开的考验。特别是入伏的四十天,感觉如临大敌。过去几年间经历的极端天气,使人挥之不去那些灾难般的记忆,不得不未雨绸缪地作好准备,以便尽可能平易地渡过时艰。


入伏,其实是天赐的假期,由老祖宗们编成历法代代相传。在平时积极活动的白昼,人要蛰伏起来,躲着毒花花的日头,休养生息。这很符合我等喜欢偷懒拖延的一族,除了必须忍受炎热,心下窃喜。所有重要来不及提前完成的事务,一律等到秋凉之后。纵使宏图大计,也难抵天时不济。何况,任何起心动念都会导致大量出汗,不利于养生。

其实,我已经提前开始演练。夏至以来的气温已高至与体温齐平,连月的雷暴雨使得空气湿度达到饱和。整个人成天感觉湿漉漉的,衣服几乎穿不上身,恨不能扒掉层皮才爽。睡前起后固然要洗澡,出门进门穿衣更衣都得每次淋浴。于是将事情集约安排,疏密有致,以节省切换状态之间这些附加的琐碎任务。

没事的日子里,作息彻底日夜颠倒。黄昏日落之前,才起身与太阳公公打个照面,最喜欢当夕阳照进我厨房阳台时,争分夺秒洗切果蔬,赶在夜幕降临前将晚餐端上桌台。此时开始一天里的第一餐也是唯一的一顿。一两杯加奶加糖的特醇咖啡,保证我精神旺健直撑到天蒙蒙亮。昼夜气温相差八至十度,夜间微凉的空气也有助于头脑清醒,尤其便于电子产品的使用,不至如白天高温时那样超热。


想必附近流花湖的荷花应该开满池塘了。入春后,我曾隔三岔五去荷塘边遛达,眼看着隔年留存的枯枝残叶又亭亭生长抽芽,陆续见到星星点点的粉红花蕾,蓄势待发。而近日颠倒作息又逢雨季,许久未曾去,估计大都蔚然绽放了。

几周不去公园暴走,体质明显有所下降。好在晴日的黄昏入厨操作时,让直射的阳光晒一回背脊,也是对身体的一点补偿。少吃多睡乃减肥的不二法门,只要高兴,我随时可以瘦成一道闪电。只不过留点膘肥会显得温柔可爱些。或许是活到了适当年纪,如今调节体重于我而言轻而易举。

主要是我好久以来对吃已经缺乏兴趣,也许由于脾胃变弱,也许是食物的供应端问题多多,许多东西都是皱着眉头勉强摄入,为身体提供燃料而已。我逐渐相信并体会到一些传说中的修行人,成为食光者和食气者等等,不再依赖传统食物而获得生命所需能量。然而盛夏来临时,我还是想念起番茄、丝瓜与木瓜,那确是夏天的味道。西瓜和冷饮已经戒除多年,用桑葚干冲泡的茶水,是新近上瘾的尝试。

春天不是读书天,夏日炎炎正好眠。我的床榻紧靠一面西墙,床头窗口有日照之外,整面墙壁大半天的西晒也使得天黑后的前半夜发散出巨大的热辐射,令整张床铺空间有如烤箱,连卧室的空调都显得制冷无力。所以夏季里,我自然多在后半夜甚至破晓之后,等那面西墙的热辐射基本散尽才就寝。但我并不舍得转移睡觉的位置,因为西晒也意味着冬季相对温暖,热辐射也利于卧榻的卫生,我相信红外线紫外线也多少能穿墙透壁,维护干燥,杀灭霉菌。


想想儿时,生长在长江中游的一个城市,四季分明,景致变化多端,而我们的各种活动也应时应节,丰富多彩。冬天就是堆雪人玩滑冰的时候,而夏天会穿裙子吃冰棍,喜欢去摘取栀子花别在衣襟,一路芬芳。从不期待,随遇而安,季节总在不知不觉中转换,我们不曾错过任何可能的乐趣。不像现在,对即将到来的日子感到忐忑焦虑,需要提前做些准备方才心定。

入伏,安顺天时就好。有些人积极锻炼身体,冬练三九,夏练三伏。我很怀疑这种劳命伤身的做法,或许可见一时效果,但长远来说必是耗损生命元气的。诚然,热是一种资源,不费燃料火力从自然界中得来的热能应该善加利用。而对于居家生活,最好莫过于冬病夏治。许多源于寒湿体质形成的病灶,都可以在夏季的温热中以某种方式逐渐祛除。对我来说,韬光养晦正当其时。睡眠,是身体的自然修复。躺平,养无限天机。



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75
发表于 2024-7-29 14:38 |只看该作者
云心出岫 发表于 2024-7-23 06:09
你好像也没怎么去星期二吧?

现在手机公众号上还能看到有壶的文章,好像还有个名字,搜狐啥啥来着,偶尔能看到

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74
发表于 2024-7-29 14:37 |只看该作者
云心出岫 发表于 2024-7-23 18:40
论坛 - 我爱我狐 (xingqier.com)

哦,我爱我狐啊? 这个我有号,也经常去看看,咋叫星期二呢?


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73
发表于 2024-7-29 14:36 |只看该作者
云心出岫 发表于 2024-7-14 23:24
我希望练就意识控制全身:想胖哪儿就胖哪儿,想瘦哪儿就瘦哪儿。想几时胖就几时胖,想几时瘦就几时瘦~

这追求好,我也喜欢   :)

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72
发表于 2024-7-25 17:51 |只看该作者
现在人们基本都在空调房里待着,有些不得不顶着烈日工作的人,真心不易,比如汗流浃背上门的外卖小哥。

今天有个热搜让人挺感慨,“气象局不敢预报40度以上的高温”,虽然有些调侃,但却让很多人感到了苦涩和无奈……

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71
发表于 2024-7-25 13:41 |只看该作者
小北山的清雪 发表于 2024-7-25 06:21
他是以自己的体感要求别人

体感很特别

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70
发表于 2024-7-25 06:21 |只看该作者
江南烟雨~ 发表于 2024-7-24 13:50
哈哈哈哈哈哈,你们家太逗了
我家开26,冬夏都是这样。应该这是最舒服的温度。
夏天偶尔会开27,就可 ...

他是以自己的体感要求别人

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69
发表于 2024-7-24 13:50 |只看该作者
小北山的清雪 发表于 2024-7-13 08:39
我还是尽量不开空调,我家那位开空调都是29.5度,有时候我揶揄他,你开30度,这空调比外边还温度还高~

哈哈哈哈哈哈,你们家太逗了
我家开26,冬夏都是这样。应该这是最舒服的温度。
夏天偶尔会开27,就可能会觉得热。再高,就还不如关掉空调开风扇。

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68
发表于 2024-7-24 12:13 |只看该作者
云心出岫 发表于 2024-7-23 06:06
等我闲来,去围观你们的杀游~

杀游结束都两星期啦,你等待下次杀游哈~

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67
发表于 2024-7-24 12:13 |只看该作者
云心出岫 发表于 2024-7-23 06:04
羡慕你,有猪头哥为你做各种好吃的~

猪头哥只管一餐,晚饭。其他两顿我自己伺候自己。

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66
发表于 2024-7-24 05:53 |只看该作者
云心出岫 发表于 2024-7-23 18:41
做自己喜欢的事情,那些滋养自己的事情。别操心太多分外的事情。

收到!

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65
发表于 2024-7-23 18:41 |只看该作者
小北山的清雪 发表于 2024-7-23 07:12
天天忙死了,不怎么想上论坛了

做自己喜欢的事情,那些滋养自己的事情。别操心太多分外的事情。

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64
发表于 2024-7-23 18:40 |只看该作者

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63
发表于 2024-7-23 07:12 |只看该作者
云心出岫 发表于 2024-7-23 06:09
你好像也没怎么去星期二吧?

天天忙死了,不怎么想上论坛了

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62
发表于 2024-7-23 07:11 |只看该作者
云心出岫 发表于 2024-7-23 06:09
你好像也没怎么去星期二吧?

没链接了,本来想看看初曦的

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61
发表于 2024-7-23 06:09 |只看该作者
小北山的清雪 发表于 2024-7-15 09:34
那是我家理财的固定版面,发帖量还是很可以的

你好像也没怎么去星期二吧?

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60
发表于 2024-7-23 06:06 |只看该作者
雁字回时月满楼 发表于 2024-7-15 08:14
我也没想到啊没想到,我还能在这里玩疯了,,,
简直就不是我了!

等我闲来,去围观你们的杀游~

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59
发表于 2024-7-23 06:05 |只看该作者
雁字回时月满楼 发表于 2024-7-15 08:15
我们7月6日小暑,过两天就大暑了。

上上星期热的都不敢出门。这几天才快活些,听说高温又要来了,但台 ...

我这里今年雨水多,居然比较凉快~

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58
发表于 2024-7-23 06:04 |只看该作者
雁字回时月满楼 发表于 2024-7-15 08:26
我一天三顿,,,顿顿要吃好喝好。

羡慕你,有猪头哥为你做各种好吃的~

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57
发表于 2024-7-23 06:03 |只看该作者
仙草 发表于 2024-7-15 11:35
一种是面团人,一种是水银外星人……

我来自昴宿星团~

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56
发表于 2024-7-23 06:00 |只看该作者
云川 发表于 2024-7-15 11:50
学习养生之道,一起修仙

承让师兄~

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55
发表于 2024-7-23 05:59 |只看该作者
狐狸窝 发表于 2024-7-14 23:48
没玩过有壶搜狐,想浑水摸鱼,结果不被认可。我是新人,多多指导

您应该是主人翁~

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54
发表于 2024-7-15 11:50 |只看该作者
学习养生之道,一起修仙

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53
发表于 2024-7-15 11:35 |只看该作者
云心出岫 发表于 2024-7-14 23:24
我希望练就意识控制全身:想胖哪儿就胖哪儿,想瘦哪儿就瘦哪儿。想几时胖就几时胖,想几时瘦就几时瘦~

一种是面团人,一种是水银外星人……

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52
发表于 2024-7-15 09:34 |只看该作者
云心出岫 发表于 2024-7-14 23:33
问好小桥。还是北斗六星热闹些啊,星期二动静少,呈凝固态~

那是我家理财的固定版面,发帖量还是很可以的

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51
发表于 2024-7-15 08:26 |只看该作者
云心出岫 发表于 2024-7-14 23:34
如果活动量大,会多吃上一餐。除正餐外,会吃些零食水果等垫补。

我一天三顿,,,顿顿要吃好喝好。

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50
发表于 2024-7-15 08:16 |只看该作者
云心出岫 发表于 2024-7-14 23:33
问好小桥。还是北斗六星热闹些啊,星期二动静少,呈凝固态~

毕竟转移的,是大部分,那些活跃的。少数没来,安静也是正常。

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49
发表于 2024-7-15 08:15 |只看该作者
云心出岫 发表于 2024-7-14 23:30
我查看到今年入伏是7月15日,各地应该相同吧?只是具体天气不同,感觉不太一致~

我们7月6日小暑,过两天就大暑了。

上上星期热的都不敢出门。这几天才快活些,听说高温又要来了,但台风可能也会来。

熬吧,,,还能有什么更好的法子。

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48
发表于 2024-7-15 08:14 |只看该作者
云心出岫 发表于 2024-7-14 23:28
雁儿抱抱。你能继续玩论坛,我很欣慰~

我也没想到啊没想到,我还能在这里玩疯了,,,
简直就不是我了!

这里表情好多,我稀饭!

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47
发表于 2024-7-15 08:13 |只看该作者
云心出岫 发表于 2024-7-14 23:24
我希望练就意识控制全身:想胖哪儿就胖哪儿,想瘦哪儿就瘦哪儿。想几时胖就几时胖,想几时瘦就几时瘦~

梦想总是要,有的。万一,一不小心,实现了呢?

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