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发表于 2024-7-9 10:50 |只看该作者 |正序浏览 |
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本帖最后由 花中的花 于 2024-7-9 19:26 编辑

你说你超喜欢吃茄子
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9
发表于 2024-7-10 11:14 |只看该作者
花中的花 发表于 2024-7-9 18:19
也不用太多
一天超过300克蔬菜就行
最多一天不超过一斤


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8
发表于 2024-7-9 19:28 |只看该作者
欢迎清瞳经常来提问~

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7
发表于 2024-7-9 18:19 |只看该作者
井冈 发表于 2024-7-9 13:53
多吃蔬菜身体好!

也不用太多
一天超过300克蔬菜就行
最多一天不超过一斤

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6
发表于 2024-7-9 13:53 |只看该作者
多吃蔬菜身体好!

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5
发表于 2024-7-9 10:56 |只看该作者
记得我小时候在新疆
冬天只有地窖里的土豆,大白菜
就靠这个过冬了
其他新鲜蔬菜都没有

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地板
发表于 2024-7-9 10:55 |只看该作者
当然,蔬菜的多样化是最好了,品种越多越好
关键上班族有没有时间这样搞

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板凳
发表于 2024-7-9 10:54 |只看该作者
日本人蔬菜吃得少
她们另外补充纤维素的片剂

因为在日本
有的蔬菜确实很贵,不能像中国人随便吃

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沙发
发表于 2024-7-9 10:52 |只看该作者
每顿只要吃够一碗蔬菜就行了
当然最好换花样
不换花样也行啊
比如你每顿都吃卷心菜
也可以啊

中国人蔬菜品种多
外国人蔬菜品种少
有的外国人只吃卷心菜,土豆,生菜轮着换

日本人也是
吃卷心菜的日子很多

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