［庆祝升版］发个养生帖吧。总结一下最难的

肥园子

如题，
中年人养生，最难就是要改掉不健康的生活方式。

其中最难改的就是那些已经成瘾的习惯了。因为人性如此，一旦形成心理的依赖，就很难戒断。

典型的例子就是：烟瘾，酒瘾，槟榔瘾，赌瘾，还有游戏瘾和糖瘾。


唉，这就是人性的弱点啊。


我的老同学里面，已经有人戒烟失败心脏受损的，还有两位喝酒坏了肠胃却戒不掉的，
四十多岁的人这样子真是悲剧啊。

肥园子

乖巧安吉拉 发表于 2024-7-2 09:01
我还得努力啊

你有没有查过，阿卡波糖会不会引起胰岛素抵抗

乖巧安吉拉

乖巧安吉拉 发表于 2024-7-2 09:01
这半个月我空腹血糖从7.2降到6.4了，控制饮食加运动

我还得努力啊

乖巧安吉拉

这半个月我空腹血糖从7.2降到6.4了，控制饮食加运动

肥园子

牧歌牧歌 发表于 2024-7-2 00:58
小园这么自律，身体没问题。

谢您吉言

牧歌牧歌

小园这么自律，身体没问题。

忒开心

哎。支持楼主

忒开心

抽烟能影响肠胃？

乖巧安吉拉

四十多岁还年轻

肥园子

上个月老同学聚会，一个兄弟因为抽烟影响了肠胃，整个人瘦到脱相了。

我看着他真心疼