万丈高楼平地起，唠到哪里算哪里

雁字回时月满楼

想开水楼，有些日子了。但是一直没开，是因为我在择选一个好的日子。太早匆忙，太迟我等不了。因此选定了这么一个神奇又有趣的日子：六一。是我的童心未泯吗？嘿，我可不告诉你。

早上一睁眼，就给我宝贝女儿发了61.66红包，金额不大，足以显现出老母亲的本意：亲爱的女儿，你在我心里眼里，是一个永远不用长大的宝贝。

仙草也在狐狸窝开贴欢庆六一，我知道这是她一贯作风，从前的苦旅，是什么节都会过一过的。我称之为：超级仪式感。

这是个大水楼，没有什么人生哲理，人间道义，只是我用来记录生活的日常和点滴，纯属瞎咧咧。
我总告诉猪头哥：所谓浪漫，就是在一起慢慢的浪费时间。以后的路，还得慢慢走，以后的楼，还得继续爬。月是天与天的叠加，年是月与月的累计。2017小镇开版，2024七周年庆。我没相逢初始，却在中间相遇。沈美人与我，应是有缘。

不然六星这么多佳人才女，我独独与她惊鸿一瞥间，电光火石般擦出了火花。
她说来小镇一叙，我来了。她说给你一间雁云阁，我又垒了窝。

好吧，继续我的絮絮叨叨，开贴！

沈眉珊

来雁雁这打个晚安卡

我今天也出门转了一下，懒得写日记，明天再一起写了

天使在人间

1109  早起称重：94

早餐：黑咖，鸡蛋荞麦面。
午餐：一个窝窝头，梅干菜烧肉。

天使在人间

沈眉珊 发表于 2024-11-8 22:00
微胖有福气

对的对的

有点肉肉，很好的，特别是我们这个年纪。不要胖的过分就行。

天使在人间

茶香墨闲 发表于 2024-11-8 16:58
干脆就不减了，爱咋地咋地

看自己对自己的要求，不过呢

一般真胖的人，是很难减下来的。因为如果他有意识的话，他是不会成为一个胖子的

而且身体也很神奇，越吃可以越胖，但想减个几斤几十斤的，就很难了。大概是，我们古老的基因决定了

身体阻止了我们变瘦，怕饿S，不怕胖S~

沈眉珊

茶香墨闲 发表于 2024-11-8 17:00
就是呀，微胖才是极品

微胖有福气

茶香墨闲

雁字回时月满楼 发表于 2024-11-8 08:32
我监控自己的体重，大约有10多年了。最早也是从108开始减的，那时有点微胖。

然后就是走路，一下班就走 ...

就是呀，微胖才是极品

茶香墨闲

雁字回时月满楼 发表于 2024-11-8 08:37
这些年，减肥失败的例子，身边比比皆是。

干脆就不减了，爱咋地咋地

雁字回时月满楼

这些年，减肥失败的例子，身边比比皆是。

雁字回时月满楼

随着年纪的上升，基本都要掉肌肉，所以大家要注意补充蛋白质

不要随意减肥饿肚子。肌肉掉了很难长回来，即使体重恢复以前，长回来的，多是肥肉。

雁字回时月满楼

我监控自己的体重，大约有10多年了。最早也是从108开始减的，那时有点微胖。

然后就是走路，一下班就走回家，能走一个多小时。年轻嘛，体力好。

后面跳操和羽毛球，都让体重很稳定。

女儿高三那年，压力大些，曾掉到了88以下，使劲吃，才恢复到90，

所以我的理想体重就是在92上下浮动1公斤。

我不追求瘦。没胸没屁股的瘦，我一点也不稀罕。

雁字回时月满楼

雁过无声 发表于 2024-11-8 08:24
体重太稳定了，赞一个！我不爱运动，只能靠控制饮食保持体重，今早就不到103斤了。再加个晚班儿，明天估 ...

你的体重，在我看来也很好

我说了很多次，体重是个区间，不会是个固定数字。多喝几口水都会引起上下浮动。

雁字回时月满楼

雁过无声 发表于 2024-11-8 08:24
体重太稳定了，赞一个！我不爱运动，只能靠控制饮食保持体重，今早就不到103斤了。再加个晚班儿，明天估 ...

情绪稳定=食欲稳定=体重稳定。

天冷，睡衣就厚实了，大概有1-1.5斤，所以我的真实体重是93左右。我自己知道就行啦

最近我运动也少，因为总感觉膝盖不舒服，最多就是出去散个步。

雁过无声

天使在人间 发表于 2024-11-8 08:19
1108  早起称重：94

早餐：黑咖啡，手抓饼。

体重太稳定了，赞一个！我不爱运动，只能靠控制饮食保持体重，今早就不到103斤了。再加个晚班儿，明天估计能回到102斤。我的标准，体重不过102即可。

天使在人间

1108  早起称重：94

早餐：黑咖啡，手抓饼。
午餐：黑米饭，梅干菜烧肉。

天使在人间

雁过无声 发表于 2024-11-7 18:58
晚饭吃什么了？我休几天，就得长2斤。

昨天晚上到家，一开门。一股饭菜香的温馨。

然后开饭。猪头哥做了白菜炒虾仁，还有红烧带鱼。我都爱吃。

白菜是维生素，我喜欢。还有我喜欢的虾仁。

红烧带鱼很入味，也很合我口味，因为中午我吃的肉多些。所以晚上吃鱼，也非常棒。

主食是红薯，家里的库存，还够吃一星期。如果有芋头，也是可以当主食的。

天使在人间

雁过无声 发表于 2024-11-7 18:58
晚饭吃什么了？我休几天，就得长2斤。

你上上下下的，也不过是水分。

正常的很。

跟实际体重没什么关系。

天使在人间

云舟孤帆 发表于 2024-11-7 15:46
当然可以发呀。那天我把我的照片发上来，把你们都吓跑，然后这座楼就是我的了

你发呗，我等着看。

天使在人间

云舟孤帆 发表于 2024-11-7 15:44
要哪些名牌包包干嘛，不实用。只要他真心对你好就行了

我也这么想。

天使在人间

沈眉珊 发表于 2024-11-7 18:20
再试一次就知道了

嗯，基本是了。不是也得是，上次的胡椒粉用完了，这次用新的胡椒粉。忘了什么配方，回头看看。

是那种粗颗粒，可以研磨的。

天使在人间

茶香墨闲 发表于 2024-11-7 15:29
还是国内比较舒服

如果论吃，哪也比不上中国的，，，食不厌精脍不厌细~

出生，吃席。
联姻，吃席。
办丧，吃席。
考学，吃席。
谢师，吃席。
做寿，吃席。
生日，吃席。

哪怕朋友间聚会，也是在饭馆。没有比中国人更爱吃饭的民族了。

雁过无声

雁字回时月满楼 发表于 2024-11-7 09:19
1107  早起称重：94

早餐：黑咖，2烧麦，1水煮蛋，1油煎糯米块。

晚饭吃什么了？我休几天，就得长2斤。

沈眉珊

雁字回时月满楼 发表于 2024-11-7 09:20
昨天的鸡胸肉做的比较好吃，不知道是不是腌制的时候用了新的黑胡椒粉的缘故。

再试一次就知道了

云舟孤帆

雁字回时月满楼 发表于 2024-11-7 08:28
我的楼里，还能发别人的照片啊，，，，不可能。

当然可以发呀。那天我把我的照片发上来，把你们都吓跑，然后这座楼就是我的了

云舟孤帆

天使在人间 发表于 2024-11-7 14:35
啊，我也没说啥啊？

要哪些名牌包包干嘛，不实用。只要他真心对你好就行了

茶香墨闲

雁字回时月满楼 发表于 2024-11-7 10:52
是的，中国人去日本，都是饿着肚子回来的。

有的，还饿瘦了好几斤回来。

还是国内比较舒服

天使在人间

男人又不傻，，，一看过了这个村，没这个店

还不抓紧咯！被人抢跑了上哪哭去!

天使在人间

云舟孤帆 发表于 2024-11-7 10:58
哈哈哈，你说这样的女子谁不喜欢？怪不得猪头哥对你那么好

啊，我也没说啥啊？




猪头哥喜欢我是因为我是个白傻甜，太好哄，又不黏人，而且不追求什么名牌包包首饰衣服，，贼好养活。

天使在人间

云舟孤帆 发表于 2024-11-7 10:56
要不要给妹子发些水果过来？我们这里的水果的却很多，那天在门口的小超市，红富士才一元五，味道挺好的。

运费贵啊，云舟哥。

你那什么风水宝地啊，还有1.5一斤的水果？

云舟孤帆

雁字回时月满楼 发表于 2024-11-7 08:28
我的楼里，还能发别人的照片啊，，，，不可能。

哈哈哈，你说这样的女子谁不喜欢？怪不得猪头哥对你那么好

云舟孤帆

雁字回时月满楼 发表于 2024-11-7 08:27
我们这里不可能，啥都贵的要死。。。

基本没有十元以下的水果，我一次我买大枣，一不留神，一盒大枣要 ...

要不要给妹子发些水果过来？我们这里的水果的却很多，那天在门口的小超市，红富士才一元五，味道挺好的。