太极、八段锦打起来

浅浅珍珠蓝

   高中完整学过二十四式简化太极，大学的太极剑舞是我们当时体育考项，奈何学完考完就还给老师了。

   八段锦没学过，看起来简单，八个动作。

   疫情过后，体质明显下降，容易疲劳，运动量少，也不敢运动，淤堵厉害。

   我决定了，这个周末把太极温一温，八段锦瞄一瞄，先比划个样子。下周开始，俺要加入广场舞大军。

薄荷味

浅浅珍珠蓝 发表于 2024-2-24 08:49
每天运动一小时，幸福生活一辈子。
躁起来！

嗯，我觉得运动会带来比较多的好情绪

薄荷味

浅浅珍珠蓝 发表于 2024-2-24 08:49
每天运动一小时，幸福生活一辈子。
躁起来！

嗯，我觉得运动会带来比较多的好情绪

有期啊

我们参加过八段锦比赛。都是照着视频做

薄荷味

嗯，是的，现在我找时间做有氧操，但是又往往不能按时。
八段锦是我姐推荐给我的，虽然只八段，但是很难，估计与心性有关，练八段锦，太极拳，都是慢功和柔韧力。

浅浅珍珠蓝

每天运动一小时，幸福生活一辈子。
躁起来！

浅浅珍珠蓝

无蕊 发表于 2024-2-24 08:32
太极配合站桩，确实管用

现在体质不行，站桩只能站太极桩。

我爷爷是习武的，我小时候被逼着站他们那套桩，说可以打磨力气，太苦了，没能听他的。

浅浅珍珠蓝

俺的太极服，很久没用过了，上次用它，还是冒充茶人服去学茶艺课。

疫情三年，改变了很多生活习惯，再这样延续下去，俺觉得会抑郁。

无蕊

太极配合站桩，确实管用

浅浅珍珠蓝

最近跑医院次数有点多。虽然昨天遇到个帅医生，秀色可餐，那也不能老跑医院啊。。。

自力更生，强身健体，保家卫国，嗯，加油加盐！