哈喽

养生丸

听说夏老师郁闷了，让小意外出来笑一个

养生丸

舞婆娑 发表于 2023-11-28 10:33
做拉伸呀

拉伸可以使韧带肌肉和关节配合更加柔和，减低受伤可能性。

不行，现在知道了，是旧伤复发，还养着呐，不见怎么好转，也没什么办法，暂时歇着吧只能。

舞婆娑

养生丸 发表于 2023-11-21 21:36
去年这时候扭了一下，今年不知怎么，也没干活儿，也没锻炼，上午还好好的，下午就不行了，现在还没好利索 ...

做拉伸呀

拉伸可以使韧带肌肉和关节配合更加柔和，减低受伤可能性。

养生丸

养生丸 发表于 2023-11-21 21:36
去年这时候扭了一下，今年不知怎么，也没干活儿，也没锻炼，上午还好好的，下午就不行了，现在还没好利索 ...

也可能前阵子练得猛了点儿，又着凉了吧那几天变天。

养生丸

舞婆娑 发表于 2023-11-21 21:31
又？

不止一次腰受伤？

去年这时候扭了一下，今年不知怎么，也没干活儿，也没锻炼，上午还好好的，下午就不行了，现在还没好利索呢。

舞婆娑

养生丸 发表于 2023-11-21 21:26
最近腰又受伤了，快一个月没上山，没跑步，没撸铁了。

又？

不止一次腰受伤？

养生丸

养生丸 发表于 2023-11-21 21:26
最近腰又受伤了，快一个月没上山，没跑步，没撸铁了。

碰不上那些猫咪了。

养生丸

舞婆娑 发表于 2023-11-21 21:24
最近没拍猫呀。

最近腰又受伤了，快一个月没上山，没跑步，没撸铁了。

养生丸

舞婆娑 发表于 2023-11-21 21:23
哈喽，又见可爱小鸟。

加一

舞婆娑

最近没拍猫呀。

舞婆娑

哈喽，又见可爱小鸟。

养生丸

失眠的小熊猫 发表于 2023-11-21 18:00
外，怎么也得劝一下吧

好好好，夏老师可不能不来，要么我气谁去呀

失眠的小熊猫

养生丸 发表于 2023-11-21 17:53
成，这事儿不劝，自然而然。

外，怎么也得劝一下吧

养生丸

失眠的小熊猫 发表于 2023-11-21 17:48
意思就这么个意思小丸子开心玩儿，我明儿也不一定来了

成，这事儿不劝，自然而然。

失眠的小熊猫

养生丸 发表于 2023-11-21 17:27
这个不加一了，一加一，十点九级了，大地震啊

意思就这么个意思小丸子开心玩儿，我明儿也不一定来了

养生丸

失眠的小熊猫 发表于 2023-11-21 16:15
在波动中，看到小意外降低到9.9级乐

这个不加一了，一加一，十点九级了，大地震啊

养生丸

有期啊 发表于 2023-11-21 16:34
很可爱。值得你的偏爱

加一

失眠的小熊猫

有期啊 发表于 2023-11-21 16:35
我在书话，树木希林的和木心的笔记都不见咯

怀念天涯社区，无比怀念

有期啊

失眠的小熊猫 发表于 2023-11-21 16:10
谢谢小丸子  
我郁闷十级一般就不想讲话了

我在书话，树木希林的和木心的笔记都不见咯

有期啊

很可爱。值得你的偏爱

失眠的小熊猫

养生丸 发表于 2023-11-21 16:12
看来还行，顶多九级

在波动中，看到小意外降低到9.9级乐

养生丸

准备干饭{:4_140:}

养生丸

失眠的小熊猫 发表于 2023-11-21 16:10
谢谢小丸子  
我郁闷十级一般就不想讲话了

看来还行，顶多九级

失眠的小熊猫

养生丸 发表于 2023-11-21 16:10
随主人

随的不明显

失眠的小熊猫

谢谢小丸子  
我郁闷十级一般就不想讲话了

养生丸

失眠的小熊猫 发表于 2023-11-21 16:07
好可爱

随主人

失眠的小熊猫

好可爱

养生丸

下午愉快！