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暮霜晓阳 发表于 2022-6-11 07:07 嗯嗯，好！
花中的花 发表于 2022-6-11 06:50 网上可以搜搜，紫甘蓝的做法
暮霜晓阳 发表于 2022-6-10 22:18 好漂亮的色彩，秀色可餐
花中的花 发表于 2022-6-10 13:44 紫甘蓝，如果菜场看见，买了吃一点
花中的花 发表于 2022-6-10 06:54 不喜欢别勉强自己 找喜欢的多吃一点
金牌打手 发表于 2022-6-10 12:12 营养均衡确实很重要。 不能偏食。
花中的花 发表于 2022-6-10 11:10 绿色蔬菜有丰富的叶绿素和钙（所以一天的蔬菜吃太少，这一天膳食也可能缺钙的） 黄色蔬菜水果有丰富的叶黄 ...
金牌打手 发表于 2022-6-10 07:43 嗯。基本上颜色深的带花青素。
花中的花 发表于 2022-6-10 06:44 胃肠不好不能吃黑枸杞 最好还是吃红枸杞，红枸杞很好
暮霜晓阳 发表于 2022-6-9 22:20 除了不习惯吃紫甘蓝，其它四种都吃。
金牌打手 发表于 2022-6-9 22:41 还有黑枸杞？
花中的花 发表于 2022-6-9 17:29 蓝莓是国际都推崇的水果
满堂花醉三千客 发表于 2022-6-9 17:11 爱吃蓝莓。目前太贵，过几天便宜再吃。
风小娘 发表于 2022-6-9 13:34 好东西
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雷达卡
发表于 2022-6-9 13:12
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发表于 2022-6-11 07:07
