本帖最后由 一只羊 于 2022-3-4 11:50 编辑
昨天临屏写了半天字，电脑一下子回弹到桌面，写了个寂寞，一番思想斗争后，放弃了，去车间转转，感觉没我啥事，干脆回家弄吃的。
想想好吃的就口水直流，看看这一身肉肉就巴不得把饭戒掉，还是吃吧，古语：民以食为天
哦！先说说这一身肉肉的心路历程吧，总的说来还是一口一口给吃出来的。
过年回老家几乎没长啥肉肉，主要是太累没食欲，三餐大都在厨房品尝味道中解决，大家别乱想，俺重庆没有女人不准上席的风俗，原因是来走访的亲戚朋友太多，主要是去年新居落成，大家有些赶着饭点来，有些却不按章程出牌，随性了些，故，家里便成了流水席。
正月初四赶紧回重庆，还没到家，闺蜜们就排着队请吃饭，回重庆吃饭肯定少不了火锅，餐餐大快朵颐，毛肚鸭肠整起，肥牛酥肉要有尽有，边吃边喝，边吃边聊，大家都畅所欲言，此时咱们成了宣传部的扛把子，。
初十开工，初八赶紧驱车回深圳，一会高速路封道，一会核酸检查，一会雨雾加雪，一波三折，还好，总算安抵。
刚开工，好多事都等着去完成，加之前段时间深圳降温，当时还想，没冻死在重庆的冬天里，却怕是要死在深圳的春天里了，各种秋衣秋裤齐上阵，裹得像粽子，经过一个星期的寒冷终于回暖了，找找换季的衣服，才发现身材比衣服足足宽了一个扣子的距离，一上称，嚯！比年前完美增重5斤。只得开始漫漫减肥路。
有人说，汗水是脂肪的眼泪，这信了，因为经过这段时间汗水的肆意流淌，减掉了3斤。
有人说，别跟能减肥成功的人较劲，因为他们都能对自己下死手何况你。也信了！
回到开头，回家弄吃的：
第一道菜：
山药蒸熟，压成泥，放一个铺着保鲜膜的碗里，一层山药一层豆沙，豆沙自制的，放冰箱一小时取出，用一个盘把山药倒扣过来。然后烧油，放入冰糖，喜欢吃甜的多放点，炒融，放入番茄沙司，继续文火炒，可以放些盐，这样感觉更甜一些，炒至番茄沙司断生，淋入山药表面，洒上椰蓉即可。
第二道菜：
排骨里面放些面粉拌一下放入温水洗净，控水，倒入料酒，酱油，几滴醋，鸡精，香油，把事先切好的蒜末，姜末，葱花放排骨中，拌匀，再放入蒸肉粉再次拌匀，放入合适的容器中，表面来些喜欢的伴侣，俗称配菜，按各自的喜好，我是放的红薯，感觉甜甜的好吃，可以放土豆，芋头等。上锅蒸一个小时，高压锅半小时即可出锅。
弄了大半天的菜，竟然不敢吃，整得我哭笑不得，主要是才减了点出去别因为这顿肉给整回来了，只能端去食堂与大家一起分享，俺吃了三块，减肥期间但凡吃上热量的食物都感觉是在犯罪，管不住嘴只得迈开腿，晚上跑步，安排。
目标是减到比之前的体重还少5斤，之前是110斤，减到105斤差不多。
你们呢？有人与我同款节后必须减肥的么~
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雷达卡
发表于 2022-3-4 10:38
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