萍水，进来一下

花中的花

你上次要的一周菜谱

花中的花

最新的营养
最好每顿都吃杂粮饭

花中的花

萍水 发表于 2022-2-28 20:16
哈哈，好，等我有空做，前几天被锅烫着了，又偷懒了几天，你这推荐的，好多顿杂粮饭这个就要被儿子否决 ...

你做的什么杂粮饭啊
其实米饭里面放点小米就行

萍水

花中的花 发表于 2022-2-28 20:10
萍水，以后有空再发发晚饭
我帮你看看有啥问题

哈哈，好，等我有空做，前几天被锅烫着了，又偷懒了几天，你这推荐的，好多顿杂粮饭这个就要被儿子否决掉，哈哈，昨天我也提杂粮饭，他说：得，你还是给我白米饭一碗吧！也知道杂粮好，可人家不爱吃。干瞪眼。。。

花中的花

萍水，以后有空再发发晚饭
我帮你看看有啥问题

花中的花

萍水 发表于 2022-2-28 19:58
啊？就单单晚饭，晚饭吃这么多，我，我太，太不合格了。我回头归纳下你推荐的，给精简下，谢谢！

不多啊，四菜一汤

萍水

猪肝粥 发表于 2022-2-28 15:37
要我通知她吗？

谢谢园长传鸡毛信，我都忘了你这名字就是好吃的了

萍水

花中的花 发表于 2022-2-28 19:55
萍水这个饮食有点问题
紫菜海带因为含碘太多
也别多吃

好的，我目前还不需要天天做午饭呢，学校管饭，我准备拿来周末做参考挑着吃的，就这简单的也不全和他胃口，我们做饭的，两难，不光满足自己想法，也得照顾下他们的口味，我如今地位不行，都是做前先请示，就怕战争

萍水

花中的花 发表于 2022-2-28 19:49
这是晚饭菜单

啊？就单单晚饭，晚饭吃这么多，我，我太，太不合格了。我回头归纳下你推荐的，给精简下，谢谢！

花中的花

萍水这个饮食有点问题
紫菜海带因为含碘太多
也别多吃
最多半个月吃一次

花中的花

不难，一个大荤，一个小荤（如果放一点点肉丝算小荤，炒蛋也算小荤，豆腐干也算小荤）
两个蔬菜
一个汤
一份杂粮饭加一个粗粮，如果吃南瓜，红薯，不用多，旁边放一小块足够了

花中的花

萍水 发表于 2022-2-28 19:48
谢谢花花，花花有心了，你这中午和晚饭的量么？好多样好复杂啊！我回头借鉴下，归纳整理为我用， ...

这是晚饭菜单

萍水

谢谢花花，花花有心了，你这中午和晚饭的量么？好多样好复杂啊！我回头借鉴下，归纳整理为我用，昨天我看到个简单的，拿给儿子看，天气马变暖了，看着觉得还不错，决定参照，觉得挺方便快捷的，儿子回我：你还是随便给我弄点吃吃挺好，我打小就那么吃已经习惯，你这一认真，我吃的有压力。哈哈！空有一腔热情无处施展的感觉。。。

花中的花

风吹疏竹 发表于 2022-2-28 17:31
用心了。

风吹疏竹

用心了。

花中的花

金牌打手 发表于 2022-2-28 15:34
二花背着我们又出去撩人肥来。

老朋友了

花中的花

猪肝粥 发表于 2022-2-28 15:37
要我通知她吗？

好～

猪肝粥

要我通知她吗？

何田田

金牌打手 发表于 2022-2-28 15:34
二花背着我们又出去撩人肥来。

支持二花撩人，多多益善

金牌打手

何田田 发表于 2022-2-28 15:10
哪个萍水

二花背着我们又出去撩人肥来。

花中的花

何田田 发表于 2022-2-28 15:10
哪个萍水

老红袖文友

花中的花

这个菜谱比较专业的

何田田

哪个萍水

花中的花

111

花中的花

金牌打手 发表于 2022-2-28 14:59
嗯嗯，掏出小本本。

你保存一下，挺好的

金牌打手

嗯嗯，掏出小本本。

花中的花

自沙～