图片贴第二十七

南狼坨子

morning

陶陶然然

浅泠 发表于 2022-1-3 20:30
万事不决问度娘。表情：土豪请找私教

浅泠

陶陶然然 发表于 2022-1-3 20:00
这不得有个专业指导老师吗？

万事不决问度娘。表情：土豪请找私教

陶陶然然

浅泠 发表于 2022-1-3 15:27
只要没有器质性骨伤，可以通过体能练习，还有正确跑姿改善。表情：欢迎加入

这不得有个专业指导老师吗？

陶陶然然

南狼坨子 发表于 2022-1-3 15:33
可以尝试一下

好吧，开了春空气好了我试一个星期看看。

青芜

蕨类植物好大啊。
踩着厚厚的落叶跑步一定很舒服吧？

南狼坨子

江小蝶 发表于 2022-1-3 17:05
不同风格。青城后山有溪涧相伴，清幽宁静。你这组更古朴，深幽。。。

这里的好处是可以徒步和跑步的地方很多。
青城后山玩去过的，确实好。幽静。

江小蝶

浅泠 发表于 2022-1-3 15:41
那必须滴，能祸祸一个是一个，

不同风格。青城后山有溪涧相伴，清幽宁静。你这组更古朴，深幽。。。

浅泠

南狼坨子 发表于 2022-1-3 15:38
哦，已经在劝了哈哈

那必须滴，能祸祸一个是一个，

南狼坨子

江小蝶 发表于 2022-1-3 15:28
幽境。。。

比青城山如何？

南狼坨子

浅泠 发表于 2022-1-3 15:27
只要没有器质性骨伤，可以通过体能练习，还有正确跑姿改善。表情：欢迎加入

哦，已经在劝了哈哈

南狼坨子

浅泠 发表于 2022-1-3 15:20
还是跑友，跑友你好，跑友再见！

你劝劝陶然，让他也加入到跑步的行列中来。论金是不需要的。一般一场球赛会在一万米左右。

南狼坨子

陶陶然然 发表于 2022-1-3 12:18
是吗？说得我老人家好生纠结。

可以尝试一下

江小蝶

幽境。。。

浅泠

陶陶然然 发表于 2022-1-3 11:25
我的老膝盖只支持快走，慢跑都不行。

只要没有器质性骨伤，可以通过体能练习，还有正确跑姿改善。表情：欢迎加入

浅泠

还是跑友，跑友你好，跑友再见！

陶陶然然

南狼坨子 发表于 2022-1-3 11:54
膝盖不舒服是因为它附近的肌肉群不支持大负荷，慢跑起来，三年之后你会变成辣手书生哈哈！

是吗？说得我老人家好生纠结。

南狼坨子

陶陶然然 发表于 2022-1-3 11:25
我的老膝盖只支持快走，慢跑都不行。

膝盖不舒服是因为它附近的肌肉群不支持大负荷，慢跑起来，三年之后你会变成辣手书生哈哈！

陶陶然然

南狼坨子 发表于 2022-1-3 11:16
本来想跑20.22公里，结果掐表时给慢了一拍。
这种越野跑到最后身体活泛开了以后真是太爽了……其喜洋洋 ...

我的老膝盖只支持快走，慢跑都不行。

南狼坨子

陶陶然然 发表于 2022-1-3 10:56
我看岔了，以为新年第一跑跑了十米，正想报以礼节性的称赞，发现是比以往“多”跑了十米，于是称赞就变得真 ...

本来想跑20.22公里，结果掐表时给慢了一拍。
这种越野跑到最后身体活泛开了以后真是太爽了……其喜洋洋者矣。也累。

南狼坨子

论金 发表于 2022-1-3 08:29
真勤奋！

日常操作。不过今年打算努努力，不能老是跑的最慢这一个。

陶陶然然

我看岔了，以为新年第一跑跑了十米，正想报以礼节性的称赞，发现是比以往“多”跑了十米，于是称赞就变得真心实意了。

南狼坨子

明天上班，今天得收收心了。

论金

真勤奋！

南狼坨子

新年第一跑，跑多了10米。

南狼坨子

接近终点

南狼坨子

途中

南狼坨子

山花烂漫

论金

早！