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桂圆 [复制链接]

花中的花

主楼

发表于 2021-12-22 19:06 |只看该作者 |正序浏览 |

本帖最后由花中的花于 2021-12-22 19:50 编辑

　　桂圆，中医说补血的，西医说不补血的。我信中医的。桂圆不是直接升血红蛋白，食物中，直接补血的就是猪瘦肉，白肉不能补血，所以中年人最好每天只吃一两猪瘦肉，每天餐桌都有猪瘦肉，都要少量吃肉，这样，既补血也不会血脂高。桂圆补血的原理比较复杂。如果文友展示菜的时候，比如某某菜炒肉丝，只能看见一点点肉丝，这个菜我是加分的，中年人炒菜的时候，一定要少量使用肉丝。

　　桂圆，很甜，血糖高或者糖尿病别吃。中年人只能偶尔吃，一次吃五个。

　　桂圆很上火，西医不懂什么是上火，也不解释了，你们自己去百度什么是上火，反正就是上火。

　　中年女人，如果身体健康，建议别吃桂圆，没必要。实在嘴馋，就偶尔吃一次，偶尔可能是一个月一次或者三个月一次，也可以六个月一次。

　　产后的妇女，可以经常吃点桂圆，可以补虚补血。

　　中年人只能偶尔吃桂圆。桂圆可以蒸了吃，拿几颗桂圆肉，蒸几次，然后嚼服。如果偶尔失眠，偶尔疲劳的不要不要的，可以在晚上9点，煮一碗桂圆加水铺蛋，具体做法，就是锅里面放点水，放几个桂圆肉，煮开以后，打一个鸡蛋进去，鸡蛋在水里变成圆盘状就行。

　　或者，偶尔煮一点桂圆小米粥也行，如果偶尔吃，桂圆放10颗也没问题。

　　但是如果健康的中年女人，每天都吃15颗桂圆，就有点问题了。有的中年女人，每天嚼服15颗桂圆，我个人意见，不赞成的。特别升血糖，而且可能会没病补出妇科病。有些女人的子宫多发性肌瘤，就是补品吃出来的。老年人要经常吃西洋参，也是补虚。

　　为啥呢？中年女人容易得各种小结节，得各种乳腺，子宫疾病，桂圆这个东西，既补正气，也补那种不好的小结节之类的。所以建议健康的中年女人一天三顿饭加一个水果就行，各种补品或者海参之类，偶尔补，或者不补，因为有可能会没病补出疾病出来又或者把小结节补成大结节。

　　你们看，我说话比较有艺术，吃一种东西，我用了不同的说法，比如不吃，偶尔吃，经常吃等等。我一般不吃桂圆的，因为我身体不虚弱，在身体不虚弱的情况下，没有必要补充任何补品。

　　等女人过了70岁，身体虚了，可以一个星期吃一次桂圆，一次吃5个，这是可以的。西医不懂什么是虚？中医的智慧就在于，身体虚了，然后利用食物补虚，这就是非常了不起的智慧了。老年人要经常吃西洋参，也是为了补虚。