玉玲珑，你来

花中的花

你说说，具体都是什么菜

井冈

反正好吃就行。呵呵

花中的花

五十学易 发表于 2021-12-16 09:58
玉米面饼子呀。

饮食有玉米饼子可以加分，凡是带玉米和玉米粉的都加分

五十学易

花中的花 发表于 2021-12-16 10:11
血糖高，早上也要吃主食
不吃，几个小时后容易低血糖
就是别吃粥吃汤面

好啊。

五十学易

花中的花 发表于 2021-12-16 10:08
南瓜小米粥，一定要小米为主，南瓜放一点点
南瓜吃太多，容易血糖高
另

好的。谢谢。

花中的花

五十学易 发表于 2021-12-16 10:03
主食是南瓜小米粥，这碗鸡蛋面片汤，是我早上起来现擀给马一里一个人吃的。米饭也是给马一里的，但他今天 ...

血糖高，早上也要吃主食
不吃，几个小时后容易低血糖
就是别吃粥吃汤面，尽量吃干的
可以吃馒头一个半，或者咸切片面包四五片，或者一小碗米饭75克
都可以
而且血糖高的人
早上一定要吃主食

花中的花

五十学易 发表于 2021-12-16 10:03
主食是南瓜小米粥，这碗鸡蛋面片汤，是我早上起来现擀给马一里一个人吃的。米饭也是给马一里的，但他今天 ...

南瓜小米粥，一定要小米为主，南瓜放一点点
南瓜吃太多，容易血糖高
另
有的人用红薯南瓜代替米饭
这是不科学的
每顿都要吃一些米饭
不能用红薯南瓜代饭

我们人体需要的蛋白质
有一部分是通过米饭获得
而红薯南瓜里面蛋白质太少
无法补充人体蛋白质

五十学易

花中的花 发表于 2021-12-16 10:02
送点给别人吧
黑木耳降血脂也没啥太大依据
每天只能吃一点点

我买了四十多斤呢，这是送剩下的。

五十学易

花中的花 发表于 2021-12-16 10:01
主食是西红柿鸡蛋面条？

主食是南瓜小米粥，这碗鸡蛋面片汤，是我早上起来现擀给马一里一个人吃的。米饭也是给马一里的，但他今天早上一口没吃，婆婆和老虎血糖都高，不敢吃米饭和面片汤，我是喜欢吃什么就吃点什么，但今天早上，我也喝的南瓜小米粥，一个蛋。。

花中的花

五十学易 发表于 2021-12-16 10:01
你不知道，我买了十多斤木耳自家用，得努力吃呀。

送点给别人吧
黑木耳降血脂也没啥太大依据
每天只能吃一点点

花中的花

五十学易 发表于 2021-12-16 09:59
稍有点咸。是咸菜呢。我自己刚腌出来的。还有鬼子姜，也有叫它洋姜的。

咸菜一周最多吃两次

五十学易

花中的花 发表于 2021-12-16 09:52
又要说玉玲珑了，吃那么多黑木耳干嘛
黑木耳只能点缀一下，不能做主要蔬菜去吃
就是炒菜的时候，配几朵

你不知道，我买了十多斤木耳自家用，得努力吃呀。

花中的花

主食是西红柿鸡蛋面条？

五十学易

花中的花 发表于 2021-12-16 09:53
和玉玲珑说香肠，腊肠只能偶尔吃
对肠道不好
最好吃新鲜的肉

存货总得吃完啊。以后会少吃。谢啦。

五十学易

花中的花 发表于 2021-12-16 09:55
番茄炒蛋没毛病
炒得也不太油
番茄炒蛋吃了

三个煮蛋剩了两个。只有我吃了一个。

五十学易

花中的花 发表于 2021-12-16 09:55
不知道那个小黄瓜咸不咸

稍有点咸。是咸菜呢。我自己刚腌出来的。还有鬼子姜，也有叫它洋姜的。

五十学易

花中的花 发表于 2021-12-16 09:50
鸡蛋里面混着一个黄的是什么？

玉米面饼子呀。

花中的花

不知道那个小黄瓜咸不咸

花中的花

番茄炒蛋没毛病
炒得也不太油
番茄炒蛋吃了
白煮蛋就别吃了
一个人一天吃一个鸡蛋足够了

花中的花

和玉玲珑说香肠，腊肠只能偶尔吃
对肠道不好
最好吃新鲜的肉
她还是搞一份肠
估计说一次记不住

花中的花

又要说玉玲珑了，吃那么多黑木耳干嘛
黑木耳只能点缀一下，不能做主要蔬菜去吃
就是炒菜的时候，配几朵
中医认为黑木耳是寒性，不能多食

花中的花

鸡蛋里面混着一个黄的是什么？