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北斗六星网 红袖家园 红袖佳人 点评一下玉玲珑的早饭
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点评一下玉玲珑的早饭 [复制链接]

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发表于 2021-11-28 11:41 |只看该作者 |正序浏览 |
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44
发表于 2021-11-28 22:41 |只看该作者
花中的花 发表于 2021-11-28 22:40
啥时想做了和我说一下~

好的。

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43
发表于 2021-11-28 22:40 |只看该作者
卡米尔克劳代尔 发表于 2021-11-28 22:39
暂时没有做版主的欲望。

啥时想做了和我说一下~

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42
发表于 2021-11-28 22:39 |只看该作者
花中的花 发表于 2021-11-28 22:34
你愿意做佳人版主吗

暂时没有做版主的欲望。

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41
发表于 2021-11-28 22:34 |只看该作者

你愿意做佳人版主吗

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40
发表于 2021-11-28 22:30 |只看该作者
花中的花 发表于 2021-11-28 22:20
他本来想表扬我的手
结果表扬错了

他这是在恭维你。

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39
发表于 2021-11-28 22:20 |只看该作者

他本来想表扬我的手
结果表扬错了

这是另一个女人的手

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38
发表于 2021-11-28 22:13 |只看该作者

你到处跑啊。

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37
发表于 2021-11-28 21:55 |只看该作者
花中的花 发表于 2021-11-28 21:37
我也喜欢玉米粉做的各种食品
比如玉米馍馍,玉米饼,玉米面条
玉米的营养是非常好的

嗯,我经常蒸,换着花样吃。有时做烩饼子,也挺好吃。

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36
发表于 2021-11-28 21:37 |只看该作者
我也喜欢玉米粉做的各种食品
比如玉米馍馍,玉米饼,玉米面条
玉米的营养是非常好的
你这玉米饼子貌似煎的时候油还是有点大了
下次试试蒸饼子

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35
发表于 2021-11-28 21:34 |只看该作者
花中的花 发表于 2021-11-28 21:27
玉米饼子再大一点
主食也不能太少



我煎的玉米面饼,面和得很稀,只能用小勺舀。一小勺烙一小个。老虎一餐吃一个或两个。
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34
发表于 2021-11-28 21:27 |只看该作者
五十学易 发表于 2021-11-28 21:25
极少喝粥,偶尔。一般每天一个鸡蛋,吃点菜,一小块玉米饼子。

玉米饼子再大一点
主食也不能太少

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33
发表于 2021-11-28 21:26 |只看该作者
本帖最后由 花中的花 于 2021-11-28 21:27 编辑

我早上如果喝粥,只喝一点点粥
白粥升血糖很快的
菜粥小米粥升血糖还好一点

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32
发表于 2021-11-28 21:25 |只看该作者
花中的花 发表于 2021-11-28 21:23
血糖高,早上别喝粥
一个半馒头,一份蔬菜,一个鸡蛋可以了

极少喝粥,偶尔。一般每天一个鸡蛋,吃点菜,一小块玉米饼子。

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31
发表于 2021-11-28 21:23 |只看该作者
五十学易 发表于 2021-11-28 21:22
他吃习惯了,控制得蛮好的。开始体检查出血糖8 点几,通过一两年饮食控制,去年体检达到6以下。

血糖高,早上别喝粥
一个半馒头,一份蔬菜,一个鸡蛋可以了

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30
发表于 2021-11-28 21:22 |只看该作者
花中的花 发表于 2021-11-28 21:16
生抽里面也有盐
一样的

他吃习惯了,控制得蛮好的。开始体检查出血糖8 点几,通过一两年饮食控制,去年体检达到6以下。

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29
发表于 2021-11-28 21:16 |只看该作者
本帖最后由 花中的花 于 2021-11-28 21:18 编辑
五十学易 发表于 2021-11-28 21:11
多谢花花点评。炒米饭是儿子吃的,他从不喝粥。我跟老虎喝南瓜小米粥,也从来不吃炒米饭。马一里高三,学习 ...

生抽里面也有盐
一样的

该放盐也要放一点
生抽是不能替代盐的

如果血糖高
早上一个馒头也是需要的
一点点小米顶不住

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28
发表于 2021-11-28 21:11 |只看该作者
多谢花花点评。炒米饭是儿子吃的,他从不喝粥。我跟老虎喝南瓜小米粥,也从来不吃炒米饭。马一里高三,学习紧张,早上六点半到校,中午十一点半吃饭,不吃荤菜不抗饿。鸡蛋呢,一般他吃煎鸡蛋,我跟老虎吃煮蛋。其实南瓜粥里面还有红薯,拍照看不出来,小米确实只有一小把。老虎血糖稍高,一直比较注意控制面食摄入。我家做菜非常淡,口轻。有候加点生抽就当盐了。有一次炒菜忘放盐,竟然没有人抗议。

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27
发表于 2021-11-28 19:20 |只看该作者
本帖最后由 花中的花 于 2021-11-28 19:22 编辑

肾很容易受到损伤的
而且肾像老黄牛任劳任怨任欺负
给很大压力它会硬扛就像大力士一样硬扛
等医学指标出问题
其实已经比较严重了
我有时说得都是怎么对肾脏的保护
不多吃荤菜,不吃太咸,就是对肾的保护

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26
发表于 2021-11-28 19:19 |只看该作者
正好说到海参,多说几句
海参蛋白质非常丰富
偶尔吃一根就行
如果一顿吃六根海参
也许已经对肾有损伤了
不是危言耸听

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25
发表于 2021-11-28 17:34 |只看该作者

这是别人的手

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24
发表于 2021-11-28 17:32 |只看该作者
小手还挺嫩绰……

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23
发表于 2021-11-28 12:31 |只看该作者
王小丫 发表于 2021-11-28 12:30
一会儿帮我点评一下

可以
你发一份早餐
我单独开帖点评

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22
发表于 2021-11-28 12:30 |只看该作者

一会儿帮我点评一下

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21
发表于 2021-11-28 12:28 |只看该作者
王小丫 发表于 2021-11-28 12:25
貌似很懂养生之道

有收获吧

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20
发表于 2021-11-28 12:25 |只看该作者
貌似很懂养生之道

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19
发表于 2021-11-28 12:23 |只看该作者
早上不需要喝一大碗粥
粥喝太多也没意思
体积大营养少
胃撑太大走路胃晃来晃去
容易得胃病
每天早上一小瓷碗粥
再吃个馒头
加个白煮蛋就行了
哪怕不喝粥都行

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18
发表于 2021-11-28 12:16 |只看该作者
早上吃菜粥,菜汤面都是加分项
因为有点蔬菜

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17
发表于 2021-11-28 12:13 |只看该作者
炒饭里面放洋葱,胡萝卜是加分项
洋葱胡萝卜都是比较健康的蔬菜

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16
发表于 2021-11-28 12:10 |只看该作者
早上吃半个红薯就够了
红薯吃太多
中年人血糖也高
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15
发表于 2021-11-28 12:08 |只看该作者
玉玲珑生抽用太多
炒蔬菜就别用生抽了
盐摄入太多
对肾不好

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