论跑步（水贴）

一只羊

从我多年跑步健身的经验来看，跑步的人群分两种：

一、微胖型，比如我这样的可以做典范；

二、要求完美型，这个跟我没啥关系，嘻嘻嘻。

体重占据两端的极少看到跑步或健身。

太胖跑不动，地心引力大；

太瘦跑起飘，能走个踏实路就不错了。

俺跑步♀地心引力也不错，牢牢的，但跑步的原因不是修饰身材，为了更好地吃，肆无忌惮地吃，跑瘦了就海吃，吃胖了又狂跑，周而复始，乐此不疲，衣服总是在三码与四码之间徘徊。

还有一部分就是要求完美型，容不得多长一两肉，还能做到哪胖练哪里，看着都揪心。

有人说：不要跟能减肥成功的人较劲。感觉这话有那么点道理，人家狠起来对自己都不放过，何况你。所以，一直以来俺就秉承不跟减肥成功的人做正面冲突。

谁减肥成功的，咱加个好友，行不？

青眉

羊羊，要不你发照片片我来帮你看看是否需要减肥呢~~

肉菩萨

办过健身卡，头三天去过后再也没去了

紫色风玲

你上去快下来也快，我反正跑不动，最多能走走

一只羊

大蓉儿 发表于 2021-5-11 06:51
我焦虑的时候，就吃东西，吃东西，狂吃。然后泡浴缸里，一言不发听音乐，听音乐。热热的水，温暖拥抱的感 ...

我反倒不会，会更慌乱，所以就以暴制暴，咱俩的排解方便还不一样了

一只羊

眼带桃花一点坏 发表于 2021-5-11 06:55
跑步你要坚持，乖。

我是每天晚上跑，然后每周去健身房一到两次，成习惯了，啃啃桃花

眼带桃花一点坏

跑步你要坚持，乖。

大蓉儿

一只羊 发表于 2021-5-11 06:46
是你没找到运动的乐趣，特别是焦虑的时候就喜欢剧烈点的运动

我焦虑的时候，就吃东西，吃东西，狂吃。然后泡浴缸里，一言不发听音乐，听音乐。热热的水，温暖拥抱的感觉，有回到母亲子宫的幻觉。音乐也会有缓解情绪的效果。。。

一只羊

大蓉儿 发表于 2021-5-11 06:49
哈哈！

我在考虑早餐吃啥，食堂有提供早餐，也是麻烦

大蓉儿

一只羊 发表于 2021-5-11 06:44
你这是在拉仇恨

哈哈！

一只羊

大蓉儿 发表于 2021-5-11 06:39
我就不喜欢剧烈运动。。。。

是你没找到运动的乐趣，特别是焦虑的时候就喜欢剧烈点的运动

一只羊

大蓉儿 发表于 2021-5-11 06:42
不运动，不需要减肥的人，默默路过不说话。。。。

你这是在拉仇恨

大蓉儿

跑逛溜溜溜 发表于 2021-5-10 21:22
这个话题，减肥好困难，不知怎么的，喝水都会胖

不运动，不需要减肥的人，默默路过不说话。。。。

大蓉儿

一只羊 发表于 2021-5-10 21:22
手机写字太难了

长期手机模式的小达人默默路过。。。

大蓉儿

跑逛溜溜溜 发表于 2021-5-10 21:22
这个话题，减肥好困难，不知怎么的，喝水都会胖

哈哈！

大蓉儿

岫雨烟桥 发表于 2021-5-10 21:23
你还敢跑，已经是楷模了。

我转个呼啦圈，到现在花好几千了。

啊？腰扭伤了么？

大蓉儿

我就不喜欢剧烈运动。。。。

一只羊

遥望江南 发表于 2021-5-11 05:52
我下决心了，明天开始跑

我一般晚上跑，早晨六点钟就艳阳高照了

一只羊

姑苏 发表于 2021-5-11 00:20
在一家买药的里面称的，我不确定是否准，保不齐想糊弄推销药物呢，懒得找别家复核，天热，食欲差多了就。 ...

我是自己买了称，每天都称，瘦了吃胖了减

遥望江南

一只羊 发表于 2021-5-10 21:45
你倒是跑呀，光说不练假把式

我下决心了，明天开始跑

姑苏

一只羊 发表于 2021-5-10 21:56
偶尔辟谷养生，减肥也会上瘾

在一家买药的里面称的，我不确定是否准，保不齐想糊弄推销药物呢，懒得找别家复核，天热，食欲差多了就。

一只羊

~亦寒~ 发表于 2021-5-10 22:10
我也写个，论跑不动。

躺床上灵光一闪，想起减肥这事，主要是晚饭没吃饱，一冰箱水果零食拿拿又放下了，最后吃几颗不甜不淡的圣女果

~亦寒~

我也写个，论跑不动。

一只羊

岫雨烟桥 发表于 2021-5-10 21:53
含泪承认了。

哈哈哈

一只羊

小蚊子 发表于 2021-5-10 21:51
又懒又谗又不胖的过来拉个仇恨

哭去

一只羊

风入松 发表于 2021-5-10 21:48
想减肥，少吃点就行。

能管住嘴那还减啥肥呢

一只羊

姑苏 发表于 2021-5-10 21:47
我最近也在减肥，今天绝食了。
其实无论男女，减肥秘方都不如谈一场有头无尾的恋爱，哪怕是假戏也管用。

偶尔辟谷养生，减肥也会上瘾

绝对不主流

岫雨烟桥 发表于 2021-5-10 21:53
含泪承认了。

同情一下

岫雨烟桥

绝对不主流 发表于 2021-5-10 21:44
医药费？

含泪承认了。

小蚊子

又懒又谗又不胖的过来拉个仇恨

风入松

想减肥，少吃点就行。