本帖最后由 流水思静 于 2016-6-26 14:43 编辑
（力争不写宝帖，免得累着草儿。再说了，言简意赅，本该是帖子走向。）
心理危机，是指人与自身的矛盾冲突；信任危机，是指人与社会的矛盾冲突。
网络和现实接触很多人，发现有些人活得特别累，又或者活得特别矛盾。这就是所谓的“心理危机”了。看过雪小禅那句：半辈子过去了，不再跟自己交战。忽而就懂了。原来，他们是在跟自己交战。要么定位过高，抵达与真实成为悖论，要么妄自菲薄，太在意他人评价。
那天，在女监团辅做志愿者，瑜伽教练莫小余在开场白，如此陈词：瑜伽的初衷，不是健身，不是减肥，而是认识自己，并引导自身，与自然融合。所以，她强调指出：在进入练习阶段，不要看身边的伙伴，只心神合一，关注自身的抵达极限，并在这个极限点，停驻，深呼吸，感受肉身的存在。原来，那些在瑜伽里拉伤的，都是模仿他人太刻意，而延展自我的修炼？
这么想想，莫小余，这位年轻的教练教练，竟是深得瑜伽和心理学精髓。是的，我们最先认可的，本该是自己。我们的优点、缺点，我们的长处、短板，唯有能清醒认知，才能更好扬长避短，并利用外界来弥补缺点，将有些短板化为特点，而不是成为弱势，成为绊脚石。设若我们都不认可自身，还指望谁来认可？我们连自身都不认可，又怎么能认可他人？
心理危机无处不在。例如青春期，自卑是通病，自大也是通病。只是几十年都走过来了，再跟自己交战，实在大可不必，不是么？那么，何妨告诉自己：这就是我，有缺点，不完美的我。如此，也就能坦然面对他人质询：我就这样子，我不保证完美，但我力图完善，爱接受不接受，都这样。瞧，多么干净利落也自由随性的行走姿势？！
信任危机在当今社会，几乎算普遍都存在的，但是第一次清晰感知并甚觉严重，是那次对女犯做个案辅导。我没有经验，只是凭着热血，凭着导师信任，踏进了现场。我不知道我会面对谁，更不知道会面对怎样的问题。故而，那女孩坐在我面前时，我有瞬间的错觉，似乎她是我的某个学生，她涉及到的，也仅仅是生活琐事。然而不是，她说：她们不信我，我需要信任，我需要理解。
她简单陈述完，原来是有人疑她玻璃，她很纠结、很痛苦，她发泄狂吼一声：不想活了。别人又立马报告了，狱警连番跟她做思想工作，劝她不要轻生云云，搞得她很崩溃。我笑了起来，问她：你觉得我信你吗？她说信。我问她：为什么？想了想，说：因为我信任你，你是信我的。瞧，这就是症结所在了。
我跟她分析说：你从来没相信过别人，你也没有理解过别人，你怎么指望她人信你？你不以正确的方式面对误解，只会更加拉大裂痕，导致信任危机加重。而你也愈来愈像个刺猬，把别人扎得血淋淋的，自己又何尝不受伤？你不相信你能取得他人理解，你也不会向这个方向努力，故而行为越发叛逆和背离，于是就更加不被人理解、不被人信任，不是吗？
是的，信任是相互的。那些渴望他人信任的，往往也是最不自信，且最不信任别人的。说到底，这就陷入恶性循环的怪圈。不自信，不信任他人，言行便容易偏差。而这偏差呢，又容易牵扯出更多质疑……如此，便无休无止，永无宁日了。说到底，信任，得先从自身做起，更得从豁达做起，以怀疑一切、打倒一切的姿态存在。谁敢靠近？稍微违逆，便若点燃炮仗，几个人受得了？
昨儿给西风电话，他没接。我发个短信，说：忙，还是生我气了？拒绝骚扰的节奏么？刚“审判”了人家，也许有情绪也指不定。这一点我是想到了的，故而有此一说。但我并不觉得有多大问题。设若这点玩笑都经不起，那这朋友算白做了，早点掰了省事些。果然，他后来给我留言，说是真忙啊，偶尔跑群里闲扯淡，主要是觉得放松、无顾忌，还说那审判帖看见了，觉得挺好玩，只是确实调整不好状态，才没有冒泡回复云云。
嗯啦，感谢那些信任我的，我一直很自信，认为我是值得你们信任的。其实吧，就对草儿，我要求最高。相识不久，我就说过：无论我做什么，务必抵S相信。那是因为我知道，她虽然大度，婉约，但有些小执拗，而我呢，又大咧咧的，万一造成裂痕，势必让她疼痛，也对我伤到骨髓。所谓知己知彼吧，这也是信任的前提~~~~
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雷达卡
发表于 2016-6-26 14:22
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发表于 2016-6-27 12:19
