【馨馨厨房】干煸菜花 焗京味香肠 (11.12）

可馨

干煸菜花

葱姜碎呛锅，放入菜花，加入一勺葱伴侣六月香豆瓣酱，少许盐，翻炒几分钟，出锅前放入少量备好的蒜泥即可。

时间允许的情况下，切几片五花肉煸炒更好吃。

特点：清香爽口。简单、快捷。

用时：10分钟左右。

焗京味香肠

用芝士点在香肠上面，烤箱，高火200度，5分钟左右。

我比较喜欢芝士的味道，所以加芝士烤一下。

这道菜适合女士吃，男士们不一定爱吃。

用时：10分钟左右。

备料

木子叶寒

真不错

可馨

东北虎 发表于 2015-11-20 20:39
大约是被套索吓着了。

我的同事公认我是身体协调能力不错的一个.

每个人都有自己的长处...虎哥的能力在其它方面

东北虎

水烟 发表于 2015-11-20 20:14

大约是被套索吓着了。

水烟

东北虎 发表于 2015-11-19 22:45
轻盈、熟练。可馨很有运动天赋。
我也跳过，只怕绳子不能顺利穿过脚底。故而跳起挺高，费力不说，还影响 ...

东北虎

可馨 发表于 2015-11-20 10:38
我两只脚换着跳，一分钟跳了一百几十下。

厉害。身手敏捷、步法轻盈。

可馨

东北虎 发表于 2015-11-19 22:45
轻盈、熟练。可馨很有运动天赋。
我也跳过，只怕绳子不能顺利穿过脚底。故而跳起挺高，费力不说，还影响 ...

我两只脚换着跳，一分钟跳了一百几十下。

东北虎

可馨 发表于 2015-11-19 10:18
练了有一个月,舞友之间得练习配合度.还得编排套路.

台上几分钟。台下费苦功。可能回家做饭都耽误了，　难怪。

东北虎

可馨 发表于 2015-11-19 10:16
我跳时除了蝇子转动的声音,脚上基本上没声的.
你那同事一看就不常运动.

轻盈、熟练。可馨很有运动天赋。
我也跳过，只怕绳子不能顺利穿过脚底。故而跳起挺高，费力不说，还影响速度。

可馨

可馨 发表于 2015-11-19 10:17
保不了密,当时是春节前后,晚上吃过晚饭就回局里练习舞步,每天得2个小时左右.瞒不过去呀.

练了有一个月,舞友之间得练习配合度.还得编排套路.

可馨

东北虎 发表于 2015-11-18 20:34
看来保密工作很重要。

保不了密,当时是春节前后,晚上吃过晚饭就回局里练习舞步,每天得2个小时左右.瞒不过去呀.

可馨

东北虎 发表于 2015-11-18 20:35
运动要遁徐渐近，不可一暴十寒。

我跳时除了蝇子转动的声音,脚上基本上没声的.
你那同事一看就不常运动.

东北虎

可馨 发表于 2015-11-18 14:22
那是逞强了。
要跳的轻盈。不能超出自己的承受能力。

运动要遁徐渐近，不可一暴十寒。

东北虎

可馨 发表于 2015-11-18 14:20
他看过我跳舞，他一直不同意我跳舞。
比赛后在局里引起一场小小的轰动，嫉妒呗，流言蜚语的。
他以此为 ...

看来保密工作很重要。

可馨

东北虎 发表于 2015-11-17 19:58
跳绳得悠着。我单位有人顽强地跳，“咣咣咣”落地声挺大。不慎就得了清膜炎。

那是逞强了。
要跳的轻盈。不能超出自己的承受能力。

可馨

东北虎 发表于 2015-11-17 19:56
先生去当观众了？

他看过我跳舞，他一直不同意我跳舞。
比赛后在局里引起一场小小的轰动，嫉妒呗，流言蜚语的。
他以此为借口，就不让我参加了。生活重要，我也得做让步。

东北虎

可馨 发表于 2015-11-17 11:07
我们局的运动会,比的都是趣味运动.跳蝇算重体力运动了.

我代表局里参加过区里的一次交谊舞比 ...

跳绳得悠着。我单位有人顽强地跳，“咣咣咣”落地声挺大。不慎就得了清膜炎。

东北虎

可馨 发表于 2015-11-17 11:07
我们局的运动会,比的都是趣味运动.跳蝇算重体力运动了.

我代表局里参加过区里的一次交谊舞比 ...

先生去当观众了？

可馨

东北虎 发表于 2015-11-16 21:27
可馨还是运动健儿。单位活跃分子嘛

我们局的运动会,比的都是趣味运动.跳蝇算重体力运动了.

我代表局里参加过区里的一次交谊舞比赛,一举抱回一块金牌.可是,第二年,先生不让参加了.原因么,大家懂的.

东北虎

可馨 发表于 2015-11-16 11:12
哈哈..这哥们真逗.

有一次,我们局运动会,我因为平时锻炼多,跳蝇很顺利的了拿了全局第二,与第一好象差

可馨还是运动健儿。单位活跃分子嘛

可馨

点。 发表于 2015-11-15 19:10
我们都是阿姨做饭，自己不会做只会吃。

会吃是最好的.最幸福的状态.
谁愿意干活啊.

可馨

青山青 发表于 2015-11-15 18:17
版主很厉害，不仅能上得了厅堂，还能下得去厨房，贤妻良母加才女啊

让大哥一夸,我自己也自豪下?

可馨

东北虎 发表于 2015-11-15 17:39
关键是净往腰上肥，谁也受不了。
有个哥们感叹，当年四块腹肌，如今变一块了。哈哈

哈哈..这哥们真逗.

有一次,我们局运动会,我因为平时锻炼多,跳蝇很顺利的了拿了全局第二,与第一好象差了几下.数的也不定准.哼哼
然后就看仰卧起坐比赛.局里的女士们,大部分都有不同程度的大大小小的救生圈.坐办公室坐的.

点。

我们都是阿姨做饭，自己不会做只会吃。

青山青

版主很厉害，不仅能上得了厅堂，还能下得去厨房，贤妻良母加才女啊

东北虎

可馨 发表于 2015-11-15 17:14
原来,原来,你们男士也减肥啊?

关键是净往腰上肥，谁也受不了。
有个哥们感叹，当年四块腹肌，如今变一块了。哈哈

可馨

东北虎 发表于 2015-11-15 17:09
那倒是。有犯蔫的。
当然中午也有选择睡午觉的。可觉得那样容易存食长膘。

原来,原来,你们男士也减肥啊?

东北虎

可馨 发表于 2015-11-15 14:58
中午是快乐了.下午上班还有精神嘛?
娱乐活动可以增进友谊.

那倒是。有犯蔫的。
当然中午也有选择睡午觉的。可觉得那样容易存食长膘。

可馨

东北虎 发表于 2015-11-15 14:49
各取所需。斗地主有之。主要是六冲。还有打球的，下棋的。快乐两小时。

中午是快乐了.下午上班还有精神嘛?
娱乐活动可以增进友谊.

东北虎

可馨 发表于 2015-11-15 14:36
可以对下。符合习主席精神。

领导干部率先垂范，好吃的鱼肉让给群众。廉洁自律从嘴上做起。