求支个高招

碧天

我以前和爱爱呀酱油啊真真的几个老六星就在这灌水版混，现在这里难得见到他们了。失落啊！象丢了个大钱包似地。
而今当前眼目下，咱老了，老就老呗，大自然的规律，谁也逃脱不了。可是、、可是这肚子却越来越大，就几个月的工夫，活象个怀孕5个月的孕妇，说好听点的叫将军肚，不好听的叫大肚腩。究其原因我是个吃货，吃出来的祸！
这里高人不少，谁给咱支个招，三五个月把大肚腩给消除掉。春节前我在海南三亚度假，肚子还不大，有照片为证：



这转眼间才三、四个月就现在这样了，也有图片为证：



谁来帮帮我？支个不吃药就能减肥的绝招！（可别叫我饿肚子啊！）先谢谢啦！到上海来我请你吃大餐！

碧天

可馨 发表于 2015-6-2 08:10
除了少吃多动没别的招。

是这个理，多谢可馨！

碧天

湘女妃儿 发表于 2015-6-2 06:35
碧姥爷  别减啦  将军肚是福气哦

多谢妃儿临帖！
要是不减肥，只怕引起高血压高血脂。

可馨

除了少吃多动没别的招。

可馨

这肚子，有派。

湘女妃儿

碧姥爷  别减啦  将军肚是福气哦

碧天

月如 发表于 2015-6-1 23:18
天啊，老师的年龄比我父亲都大，精气神真足，祝福了！

哈哈！见笑了！我写的抗战时期遭日本飞机轰炸，九死一生的帖子，你可能没看过。
我的   荣辱生死之间（一） 有四、五篇，如果你有空就请看看。

月如

碧天 发表于 2015-6-1 22:09
都早过古稀之年了，运动只能是轻量级的，减少饮食虽然难受，但可以坚持一段时间。多谢了！

天啊，老师的年龄比我父亲都大，精气神真足，祝福了！

碧天

逍遥侠 发表于 2015-6-1 21:59
可我感觉，碧佬爷那肚子长得还是挺科学的。

这明摆着说好听的让开心。

碧天

沙漠绿洲 发表于 2015-6-1 22:02
没有打击啊，事实，要减肚子，只有俯卧撑还有仰卧起坐之类的运动，还有就是健身馆的健身器材，估计这些你 ...

都早过古稀之年了，运动只能是轻量级的，减少饮食虽然难受，但可以坚持一段时间。多谢了！

沙漠绿洲

碧天 发表于 2015-6-1 21:57
别打击，给点鼓励行不？

没有打击啊，事实，要减肚子，只有俯卧撑还有仰卧起坐之类的运动，还有就是健身馆的健身器材，估计这些你都不会去做的吧？跑步，爬山这些运动是减不了肚子的，你又不减食

逍遥风

碧天 发表于 2015-6-1 21:56
人家很少干涉我吃多少，只叫我晚上别吃东西，可我忍不住。

可我感觉，碧佬爷那肚子长得还是挺科学的。

碧天

沙漠绿洲 发表于 2015-6-1 21:48
我不减吃，靠运动减肥不过，像你这样的肚子，估计很难减下来

别打击，给点鼓励行不？

碧天

逍遥侠 发表于 2015-6-1 21:45
问问您边上那位老同志不就清楚了？

人家很少干涉我吃多少，只叫我晚上别吃东西，可我忍不住。

沙漠绿洲

我不减吃，靠运动减肥不过，像你这样的肚子，估计很难减下来

逍遥风

问问您边上那位老同志不就清楚了？

碧天

红尘散仙 发表于 2015-6-1 18:55
少吃不知道效果，反正不吃很管用。
我平时以南瓜为主食，但每个年龄段的人，减肥尺度有所不同吧。

只要坚持每餐少吃，能有效果。可是我饿了就会出现低血糖。所以常年冰箱里和包里总有德芙巧克力防备万一。唉！减肥难啦！

碧天

西风 发表于 2015-6-1 19:56
吃素吧

完全吃素难坚持，只能尽量少吃荤腥。小辈和亲戚们常常往我家冰箱里塞荤腥菜，劝说别送也没用，尤其过年前快递来的咸腊品最多。主要是自己嘴馋。

碧天

欣赏超然 发表于 2015-6-1 19:23
碧老爷，我瞎侃

说的完全正确，晚上少吃。我有个坏习惯，晚上睡前喝牛奶，吃甜点心。从现在开始晚上不吃东东了。

西风

吃素吧

欣赏超然

碧老爷，我瞎侃

欣赏超然

建议晚上少食

欣赏超然

这不是好现象，脾太虚，运化不力

欣赏超然

三是身体信号

欣赏超然

二是能喝

欣赏超然

一是能吃

红尘散仙

碧天 发表于 2015-6-1 18:46
哦！你真是好样的！请介绍下经验，我我我少吃肉，少喝牛奶，少吃饭行不？

少吃不知道效果，反正不吃很管用。
我平时以南瓜为主食，但每个年龄段的人，减肥尺度有所不同吧。

碧天

红尘散仙 发表于 2015-6-1 18:32
我四个月减三十斤，一口肉没吃，油也几乎不吃，太苦，上了年纪的，也就不要尝试。

哦！你真是好样的！请介绍下经验，我我我少吃肉，少喝牛奶，少吃饭行不？

红尘散仙

我四个月减三十斤，一口肉没吃，油也几乎不吃，太苦，上了年纪的，也就不要尝试。

偶是来看墓阁的

碧天 发表于 2015-6-1 17:57
这心一疼，就容易翘辫子，这个要命的事不干。

心疼不是心脏病。没关系的。
这可是祖传减肥秘方。一般人我不告诉的。