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又到了小人常立志的季节,老流每年立志减肥减肥还是减肥。
今年到了不减不行的地步了,过完年,去人家屋里打牌,几个牌友同时说:“你长胖了啊。”“你发福了啊。”“么的?你怀孕了?”以前还有个过渡的话,现在都直接说,看来,提高全民文明素质教育是件迫在眉睫的事情了。
前天在街上遇到单位退休老女领导,看到我说:“你么的了?坨肚子了?”连忙解释仅仅是长胖了,跟违反计划生育没有任何关系。接着逛服装店,店老板一看到我,说:你不用试,我店里没有你穿得进的衣服。这句话激怒了我,我说:我就不信你店里没有我能穿上的衣服。店老板说:即使有件把两件你穿得上的,不是你这样(老女人)的风格。
泪奔。
今年为减肥采取的措施是,用左旋什么碱摸肚子,肚子烧得非红,坚持一天没做。一周没吃晚饭,一斤每间,肉忍不住吃了一次,立刻长两斤。家里换了新秤,弹簧秤换成了电子秤,非常准,还可是显示比上次增加或者减少多少。买了一个充气枕头,广告上称一周可以让腰围瘦12CM,果断买,何况只36元钱涅,结果人家枕头寄给我了,说明书也寄给我了,网购平台电话给我退我36元钱,呵呵,也不知道是不是有人投诉了,说太夸张,网购平台对它进行了惩罚,我成了受益者。
买了一个爬在地上滚的轮子,据传对腹肌非常有效,还没有试用。正准备启用时,同学张嘎嘎推荐:
平板支撑
平板支撑(plank)可以有效的锻炼腹横肌,被公认为训练核心肌群的有效方法。根据吉尼斯世界纪录,目前世界纪录为:3小时7分钟15秒,由美国的George Hood在肯塔基州Newport于2013年4月20日创造。
前天推荐的,当时就试了,坚持了5秒,一次,昨天坚持了三秒,一次,前天66.6公斤,今天66公斤,从三个六变成两个六。就是难做了,虽然只做8秒钟,肚子已经有拉痛感了。
将这个方法给钱九万,她居然把我拉黑了。原因有三,一是我比她瘦,二是比她有气质,三是比她有思想火花,她的那个不服了。这里如果有她的朋友,看到这篇博客,请告诉她这个减肥方法,非常有效。
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