茼蒿炒鸡蛋

紫儿

                           

今天给大家推荐一道菜，茼蒿鸡蛋，往常我们喜欢单炒，和鸡蛋一起炒更香。{:soso_e121:}
  
主料：茼蒿1把，鸡蛋根据个人喜好放

  
  辅料：枸杞子少许，松子仁少许

  
  调料：色拉油适量，食盐适量，鸡精可有可无

  
  茼蒿炒鸡蛋的做法：

      1.鸡蛋加盐打散备用

      2.将洗净的茼蒿放入开水中略烫一下
      3.锅内做油倒入鸡蛋，用筷子将鸡蛋打散摊熟
      4.放入茼蒿、枸杞、松仁加入少量的盐、鸡精调味

   
营养功效：

     1、茼蒿本身可以清血养心，润肺化痰，另外茼蒿内含丰富的维生素、胡萝卜素及多种氨基酸，性味甘平，可以养心安神，润肺补肝，尤其适合秋天吃。

   
      2、茼蒿中含有多种氨基酸、脂肪、蛋白质及较高量的钠、钾等矿物盐，能调节体内水液代谢，通利小便，消除水肿。

   
      3、茼蒿含有一种挥发性的精油，以及胆碱等物质，具有降血压、补脑的作用。

罗兰

紫儿 发表于 2014-1-7 21:42
谢谢姐姐喜欢，我琢磨的做，好吃了就介绍给你们。

我对吃不讲究，不喜欢把时间花在吃上。{:soso_e120:}

罗兰

紫儿 发表于 2014-1-7 21:37
女人都爱吃素菜

是啊，我发现男人爱吃肉。

熙儿

熙儿最愁下厨房了，光吃还可以{:soso_e113:}，这道菜有食欲。

诗意天涯

风月有情 发表于 2014-1-8 15:21
整完一瓶，我就只剩养着了

再来个醒酒汤

~月朦胧~

诗意天涯 发表于 2014-1-8 13:32
关键是后半句是后半句

啥银哒介是{:soso__2031702746095399097_4:}

风月有情

紫儿 发表于 2014-1-7 21:18
得到吃货帮主夸奖，太高兴啦~~

能跟大师学习，太荣幸了

风月有情

紫儿 发表于 2014-1-7 21:16
我们涮，炒都做。

去年我自己种过一畦，炒、凉拌、涮锅都吃过

风月有情

诗意天涯 发表于 2014-1-7 18:54
这一看就想整一瓶

整完一瓶，我就只剩养着了

风月有情

一叶舟 发表于 2014-1-7 14:32
吃火锅滴时候，俺最喜欢吃它咧

哦，我们这边就叫涮火锅

诗意天涯

~月朦胧~ 发表于 2014-1-8 13:23
问好紫儿，好想你和你滴菜菜哒

关键是后半句是后半句{:soso_e113:}

~月朦胧~

~月朦胧~

问好紫儿，好想你和你滴菜菜哒{:soso_e165:}{:soso_e178:}{:soso_e163:}{:soso_e113:}

~月朦胧~

看着奏好吃哒{:soso_e102:}

~月朦胧~

{:soso_e102:}{:soso_e102:}{:soso_e102:}{:soso_e102:}

雁南一飞

诗意天涯 发表于 2014-1-8 09:47
呵呵，见了美食雁南也挪不动步了

是啊 吃的 好歌我都喜欢

诗意天涯

紫儿 发表于 2014-1-7 21:32
天涯斑斑想喝啦？酒来了

酒{:soso_e102:}

诗意天涯

紫儿 发表于 2014-1-7 21:34
吃货坊好啊，以后就发吃货坊。

那就为紫儿开的。
以后风月不在，你代理一切吃务吧{:soso_e113:}

诗意天涯

紫儿 发表于 2014-1-7 21:46
姜豆还是豇豆啊？姜豆是什么样的豆？我没见过啊。

不知你说那个是什么豆，我说的是土语，可能是一种

诗意天涯

雁南一飞 发表于 2014-1-8 08:56
今天就去买来烧

呵呵，见了美食雁南也挪不动步了

诗意天涯

紫儿 发表于 2014-1-7 21:43
天涯斑斑，吃货有福啊。

俺只知道有福相，都挺富态

雁南一飞

紫儿 发表于 2014-1-7 21:19
试一下，包你好吃。

今天就去买来烧

姬金鱼草

紫儿 发表于 2014-1-7 21:49
我家也是啊，一次买吃好几天的菜，有的放坏了还没吃只好扔了

其实也没买多少，就两三口人，哈哈。

紫儿

姬金鱼草 发表于 2014-1-7 21:34
偶家菜菜买多了，两三天内的菜菜都够吃了，选排着哈。

我家也是啊，一次买吃好几天的菜，有的放坏了还没吃只好扔了

紫儿

诗意天涯 发表于 2014-1-7 21:30
悄悄和你说，俺们胶东这有种面食叫姜豆汤，把这叶放里边，味道那叫一个美

姜豆还是豇豆啊？姜豆是什么样的豆？我没见过啊。

紫儿

诗意天涯 发表于 2014-1-7 19:34
吃货，鉴定完毕

天涯斑斑，吃货有福啊。{:soso_e179:}

紫儿

罗兰 发表于 2014-1-7 19:23
喜欢你介绍简单、好做、好吃的素菜。

谢谢姐姐喜欢，我琢磨的做，好吃了就介绍给你们。{:soso_e160:}

紫儿

罗兰 发表于 2014-1-7 19:21
哪天尝试和鸡蛋炒炒，估计会好吃。

一般都爱涮吃，兰姐做个味道不一般呢。

紫儿

罗兰 发表于 2014-1-7 19:18
平常在家吃素炒多，我一人能吃一盘。

女人都爱吃素菜 {:soso_e179:}

紫儿

罗兰 发表于 2014-1-7 19:16
紫儿好！好久没见了！

兰姐好！事多没时间玩了。{:soso_e112:}