本帖最后由 剔透玲珑 于 2013-12-12 07:46 编辑
懒女人的营养早餐
大冬天的都懒得起早床,于是,早餐就成了很多女人放弃的减肥的最好的理由。
早餐,其实很重要,至少我是这么认为,至于放弃早餐对身体不利方面,俺就不多说了,百度里应有尽有。
这里,除了偶没文化,大家比偶学识要高深得多。
这里,除了偶懒一点,其她所有女人都比偶勤快得多。
但是,不吃早餐的女人,比我想象的多。
来看看偶这个懒女人,上个月的营养早餐是啥{:soso_e102:}{:soso_e124:}
将备好的袋装核桃花生牛奶,红枣、桂圆(如果有枸杞)一起放了碗中,将开水到入碗中,稍微浸泡,
1、袋装牛奶过热,红枣、桂圆清洗;2、过热、浸泡5分钟即可
将袋装奶倒入装有红枣、桂圆的碗中
如果有枸杞最好放一点
另配面包或蛋糕或其它点心,每两天换一种比较好
头都没梳,开吃喝早餐啦
整个早餐过程应该只需十分钟
是不是方便快捷,适合懒女人食用哦{:soso_e142:}
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