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北斗六星网 六星时事 六星杂谈 懒女人的营养早餐
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懒女人的营养早餐 [复制链接]

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发表于 2013-12-12 06:56 |只看该作者 |正序浏览 |
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本帖最后由 剔透玲珑 于 2013-12-12 07:46 编辑


  懒女人的营养早餐  

大冬天的都懒得起早床,于是,早餐就成了很多女人放弃的减肥的最好的理由。
早餐,其实很重要,至少我是这么认为,至于放弃早餐对身体不利方面,俺就不多说了,百度里应有尽有。
这里,除了偶没文化,大家比偶学识要高深得多。
这里,除了偶懒一点,其她所有女人都比偶勤快得多。
但是,不吃早餐的女人,比我想象的多。
来看看偶这个懒女人,上个月的营养早餐是啥{:soso_e102:}{:soso_e124:}

将备好的袋装核桃花生牛奶,红枣、桂圆(如果有枸杞)一起放了碗中,将开水到入碗中,稍微浸泡,
1、袋装牛奶过热,红枣、桂圆清洗;2、过热、浸泡5分钟即可

将袋装奶倒入装有红枣、桂圆的碗中

如果有枸杞最好放一点

另配面包或蛋糕或其它点心,每两天换一种比较好


头都没梳,开吃喝早餐啦

整个早餐过程应该只需十分钟
是不是方便快捷,适合懒女人食用哦{:soso_e142:}
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43
发表于 2014-1-4 16:45 |只看该作者

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42
发表于 2014-1-3 12:22 |只看该作者
南南 发表于 2013-12-15 21:10
早餐?一盒牛奶,二块萨其玛就是我在路上的早餐呐

其实喜欢的早餐就是营养的早餐{:soso_e121:}

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41
发表于 2014-1-3 08:21 |只看该作者
这个早餐哪里是懒女人的?分明是聪明女人想出来的快速早餐,好有营养价值。

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40
发表于 2013-12-15 21:10 来自手机 |只看该作者
早餐?一盒牛奶,二块萨其玛就是我在路上的早餐呐

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39
发表于 2013-12-14 09:11 |只看该作者
剔透玲珑 发表于 2013-12-14 09:06
不知道怎么玩?
游戏规则有点没看明白......

什么规则不规则,下场了就会了{:soso_e120:}

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38
发表于 2013-12-14 09:06 来自手机 |只看该作者
夏未。央 发表于 2013-12-14 08:41
是的,我过去打酱油,看能不能找出一个老朋友

不知道怎么玩?
游戏规则有点没看明白......

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37
发表于 2013-12-14 08:41 |只看该作者
剔透玲珑 发表于 2013-12-14 08:31
报啥名呀?是九月论坛的圣诞化装舞会吗?

是的,我过去打酱油,看能不能找出一个老朋友

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36
发表于 2013-12-14 08:31 来自手机 |只看该作者
夏未。央 发表于 2013-12-14 08:18
额,我穿着马甲溜达,居然也瞄到这篇了,吓得我赶紧跑去看报名帖,还好你没报名

报啥名呀?是九月论坛的圣诞化装舞会吗?

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35
发表于 2013-12-14 08:18 |只看该作者
额,我穿着马甲溜达,居然也瞄到这篇了,吓得我赶紧跑去看报名帖,还好你没报名{:soso_e120:}

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34
发表于 2013-12-14 06:06 |只看该作者
剔透玲珑 发表于 2013-12-13 09:37
那不饿吗?

不饿起来的晚!
起来的时候就直接吃午餐了。

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33
发表于 2013-12-13 17:53 |只看该作者
剔透玲珑 发表于 2013-12-13 08:44
我想应该有吧,偶琢磨一下,搞一个懒男人的营养早歺

那快点,俺还等着哩!

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32
发表于 2013-12-13 12:55 |只看该作者
哇!这早餐还简单啊?:不要太好哦!{:soso_e179:}

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31
发表于 2013-12-13 09:37 来自手机 |只看该作者
暖春 发表于 2013-12-12 18:03
不吃早餐!

那不饿吗?

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30
发表于 2013-12-13 08:51 来自手机 |只看该作者
空谷的回音 发表于 2013-12-12 10:35
玲珑卖早餐广告呢 呵呵

哈哈,宣传自己的养生之道,营养早歺噻

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29
发表于 2013-12-13 08:51 来自手机 |只看该作者
空谷的回音 发表于 2013-12-12 10:35
玲珑卖早餐广告呢 呵呵

哈哈,宣传自己的养生之道,营养早歺噻

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28
发表于 2013-12-13 08:49 来自手机 |只看该作者
益阳乐平 发表于 2013-12-12 09:30
不过,俺现在不敢太营养哦!

所谓营养,是少而精的,食物营养成份配伍性最好的一种搭配。

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27
发表于 2013-12-13 08:44 来自手机 |只看该作者
益阳乐平 发表于 2013-12-12 09:30
有没有懒男人的营养餐?

我想应该有吧,偶琢磨一下,搞一个懒男人的营养早歺

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26
发表于 2013-12-13 08:43 来自手机 |只看该作者
益阳乐平 发表于 2013-12-12 09:25
俺就经常不吃早餐,这习惯很不好!

偶发现很多人都不吃早歺,也发现很多人早歺吃得很多,纯个人习惯,还不知打破这个习惯好是不好?

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25
发表于 2013-12-13 08:38 来自手机 |只看该作者
一抹微笑 发表于 2013-12-12 08:53
俺一般不吃早餐 这个受益匪浅哦 !

偶是吃好三歺,不宵夜。
要养成吃早歺的好习惯。

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24
发表于 2013-12-12 20:25 |只看该作者
早餐应该吃的饱,午餐应该吃的好,晚餐应该少吃。

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23
发表于 2013-12-12 18:44 |只看该作者
  看起来蛮有营养的。{:soso_e179:}

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22
发表于 2013-12-12 18:03 |只看该作者
剔透玲珑 发表于 2013-12-12 07:23

不吃早餐!

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21
发表于 2013-12-12 16:45 来自手机 |只看该作者
淡然若水 发表于 2013-12-12 08:31
鲜桂圆也可么?

偶想应该可以吧

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20
发表于 2013-12-12 16:44 来自手机 |只看该作者
淡然若水 发表于 2013-12-12 08:30
俺承认俺也是懒女人,早餐很少吃,以至于有胆结石。

俗话说:要想身体好,早歺不可少!

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19
发表于 2013-12-12 10:35 |只看该作者
玲珑卖早餐广告呢 呵呵

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18
发表于 2013-12-12 10:03 |只看该作者
会享受的女人最幸福!{:soso_e179:}

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17
发表于 2013-12-12 09:30 |只看该作者
不过,俺现在不敢太营养哦!

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16
发表于 2013-12-12 09:30 |只看该作者
有没有懒男人的营养餐?

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15
发表于 2013-12-12 09:25 |只看该作者
俺就经常不吃早餐,这习惯很不好!

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