给老爸做的营养餐

梧桐花开

  上周老爸来视察，绞尽脑汁做了一餐午饭，吃完没有提出批评，很是欣慰{:soso_e112:}。

   上图是王道：一菜一汤，一粥一饭

    汤是：排骨白萝卜味增汤，，露了一小脸的是燕麦小米枸杞糊糊。

    菜是：桃花虾凉拌白黄瓜炒蛋。一只鸡蛋一只鸭蛋用黑芝麻和橄榄油炒过放凉，加点蒜泥桃花虾一拌，低脂低盐，饭是白米饭就不露脸了。

我去年买了个表

重磅企鹅 发表于 2013-6-13 11:36
马花说得对，怎么也要四菜一汤嘛

还得再摆俩苹果嘛

梧桐花开

兔子没人爱 发表于 2013-6-13 17:07
吃萝卜得用羊肉啊，一定是嫌羊肉贵了吧，用猪肉糊弄老爸

天热，不吃羊肉。超市也没有宰羊的。

暖春

梧桐花开 发表于 2013-6-13 10:55
味噌汤 就是用味噌做的汤，桃花虾，就是一种虾叫桃花

明白了

兔子没人爱

吃萝卜得用羊肉啊，一定是嫌羊肉贵了吧，用猪肉糊弄老爸{:soso_e145:}

梧桐花开

重磅企鹅 发表于 2013-6-13 11:38
请教一下，鸡蛋鸭蛋能用花椒油么

应该可以吧，花椒有股清香。我自己炸花椒油，拌海螺，芹菜味道挺好的。

重磅企鹅

请教一下，鸡蛋鸭蛋能用花椒油么

马樱花

重磅企鹅 发表于 2013-6-13 11:36
马花说得对，怎么也要四菜一汤嘛

是吧,做个一菜一汤还好意思显摆来着,世风日下哇

重磅企鹅

马樱花 发表于 2013-6-10 20:02
噢哟，介么朴素的一汤一饭一只鸡蛋一只鸭蛋就把老爹给打发了？
说实话，比俺低调多了，俺肯定得加盘花生米 ...

马花说得对，怎么也要四菜一汤嘛

我是潜水的

梧桐很讲究营养饮食。{:soso_e179:}

梧桐花开

金黄的小麦 发表于 2013-6-12 16:37
湖北神农架香溪有桃花鱼

相传昭君出塞之前，元帝恩准还乡省亲。不日乘船沿香溪离乡回宫时，昭君依依难舍 ...

桃花虾是桃花盛开时节出产的一种虾，那个时候正是皮软仔多的时候，不必去皮，用滚水焯过直接凉拌。过了那个时候皮就硬了，口感不好。

梧桐花开

暖春 发表于 2013-6-10 21:39
哪里有桃花啊
为什么叫味增汤 啊？

味噌汤 就是用味噌做的汤，桃花虾，就是一种虾叫桃花

马樱花

金黄的小麦 发表于 2013-6-12 16:39
那年冬天去神农架滑雪，在半山腰老农家喝了一碗他们的土酿酒，一醉到山顶。
桃花鱼是没看见，野山鸡吃了几 ...

吃了俺们楚国的酒，为何不做楚国女婿，恩？

金黄的小麦

那年冬天去神农架滑雪，在半山腰老农家喝了一碗他们的土酿酒，一醉到山顶。
桃花鱼是没看见，野山鸡吃了几只

金黄的小麦

湖北神农架香溪有桃花鱼

相传昭君出塞之前，元帝恩准还乡省亲。不日乘船沿香溪离乡回宫时，昭君依依难舍，轻弹琵琶，悠扬婉转，倾诉离别之情，竞使两岸桃花为之动容，纷纷飘落香溪，化作水母，簇拥着彩船，护送昭君远行……从此，每当香溪河畔桃花灿烂的时候，人们定会看见溪流中那些身着粉红色连衣裙似的“鱼儿”们优雅飘逸的身影，钩起你无限的遐想，那就神农架香溪源头特产的“桃花鱼”。

不知桃花虾和桃花鱼啥关系

暖春

哪里有桃花啊
为什么叫味增汤 啊？

梧桐花开

知音 发表于 2013-6-10 21:05
那汤真诱人，黄瓜好像不够绿。

嗯哪，一种草黄瓜，淡绿色的，算是这里的特产。

梧桐花开

马樱花 发表于 2013-6-10 20:02
噢哟，介么朴素的一汤一饭一只鸡蛋一只鸭蛋就把老爹给打发了？
说实话，比俺低调多了，俺肯定得加盘花生米 ...

这个菜谱我喜欢，幸亏吃饱了才看回帖，{:soso_e120:}

知音

那汤真诱人，黄瓜好像不够绿。

马樱花

噢哟，介么朴素的一汤一饭一只鸡蛋一只鸭蛋就把老爹给打发了？
说实话，比俺低调多了，俺肯定得加盘花生米，红烧肉，烧鱼再一盘小葱拌豆腐。{:soso_e113:}

梧桐花开

饿了，出去看看能不能蹭一餐

梧桐花开

总算找到做饭的感觉了。