秋季最宜练气功调养肺气

紫儿

秋季最宜练气功调养肺气

    中医认为，肺与秋季相应，秋令主肃杀，而秋季肺气旺，故秋季既是养肺之际，又是伤肺之时。

    燥为秋之主气，也是致病的原因之一。肺善清肃濡润，烦躁最易犯肺伤津，使人出现咽干鼻燥、干咳声嘶、皮肤枯涩等症。 故秋季宜多选食一些生津润肺、养阴清燥的食品，如芝麻、银耳、藕、梨、龙眼、蜂蜜、鸭肉及新鲜蔬菜。

   

    早加衣添被，适当冻些可提高皮肤和鼻黏膜的耐寒力。中医认为，肺开窍于鼻。有的人鼻黏膜对冷空气过敏，秋季一到伤风不断，如果从初秋起坚持用冷水洗脸，并经常按鼻部，能改善这种病态。方法是将两手拇指外侧相互搓热，沿鼻两侧按摩30次，再按摩迎香穴20次。

   

    秋季也是练习气功的黄金季节，常练气功，能调养肺气，预防感冒。早晨择空气清新处，调息后缓缓吸入清气至最大限度，再牙关轻闭，慢慢呼气全部吐出，如此一呼一吸连续30次。此功也有利于治疗肺部诸病。慢性支气管炎、哮喘病患者，宜在秋季抓紧治疗，以减轻入冬后的症状。

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山东游刃

罗兰 发表于 2012-8-29 23:34
打击坏人不能手软，手软是对善良的残害！

正义的地方不敢来哈哈，就是痞子流氓特色哈哈

山东游刃

罗兰 发表于 2012-8-29 23:20
这房子住人吗？里面你进去看过吗？感觉采光不很好！

主人，我进去看过，光纤当然不好

山东游刃

罗兰 发表于 2012-8-29 22:59
你真逗，地上什么也没有就躺啊？

躺在草地上哈

罗兰

山东游刃 发表于 2012-8-29 23:31
对坏人骂几句，就是积德，就要对坏人坏事坚决斗争，彻底打击，就是行善积德

打击坏人不能手软，手软是对善良的残害！

山东游刃

罗兰 发表于 2012-8-29 23:30
难道这个地方那个没人管理？这些人没有户籍？

户籍一定会有，但落魄到这种地步，是何缘由？

山东游刃

痞子流氓不得好死，报应子孙后代，甚至当世报，是必需的，是一定的哈哈哈

罗兰

山东游刃 发表于 2012-8-29 23:30
做坏事的人，缺德桑良心的人，都会有报应的，例如下流痞子，无耻流氓，就会遭报应哈哈，^_^

那绝对，我坚信！

山东游刃

对坏人骂几句，就是积德，就要对坏人坏事坚决斗争，彻底打击，就是行善积德

罗兰

山东游刃 发表于 2012-8-29 23:28
是否他们的祖辈的罪人了，被被迫到这个没人来的地方？

难道这个地方那个没人管理？这些人没有户籍？

山东游刃

做坏事的人，缺德桑良心的人，都会有报应的，例如下流痞子，无耻流氓，就会遭报应哈哈，^_^

罗兰

山东游刃 发表于 2012-8-29 23:26
那就是炮楼

我还说对了！

山东游刃

是否他们的祖辈的罪人了，被被迫到这个没人来的地方？

山东游刃

这个古村的选址及其差劲，在山的背阴，土地贫瘠，生活水平很低，还有炮楼，令我产生很多猜想

山东游刃

罗兰 发表于 2012-8-29 23:22
这房子像炮楼似的！

那就是炮楼

罗兰

山东游刃 发表于 2012-8-29 23:17
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这房子像炮楼似的！{:soso_e120:}

山东游刃

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罗兰

山东游刃 发表于 2012-8-29 23:12
这里的石板房是真正的原生态，

这房子住人吗？里面你进去看过吗？感觉采光不很好！

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罗兰

住在这里的人，让他来城市生活也不会来的。
就像哈萨喜欢游牧一样。

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