今晚减肥餐

再折长亭柳

一杯鲜榨胡萝卜汁，一碟蜂蜜凉拌普拉修斯番茄片。屋里暖气开的太大，热得不想吃东西。

兰亭流觞

已经有四、五年了，我晚上只喝一碗玉米粥、吃一些蔬菜。卧室里的暖气自从住楼房开始就直接关掉了，冬天就应该有个冬天的样子

刘庄主

云川

半夜饿了再加餐，

我连续吃素十天，体重掉太多，今晚一人吃一斤大虾，两个小馒头，一碗小米粥，一盘豆腐，一盘蚂蚁上树，外加一盘青菜。

本来吃完打算撸铁，吃太饱，明天开始吧

刘庄主

兰亭流觞 发表于 2025-1-3 22:04
已经有四、五年了，我晚上只喝一碗玉米粥、吃一些蔬菜。卧室里的暖气自从住楼房开始就直接关掉了，冬天就应 ...

舒适还是有道理的。

再折长亭柳

兰亭流觞 发表于 2025-1-3 22:04
已经有四、五年了，我晚上只喝一碗玉米粥、吃一些蔬菜。卧室里的暖气自从住楼房开始就直接关掉了，冬天就应 ...

年纪大或心脑血管疾病患者，冬季应该特别注意保暖。
    父母在，不远游。我若不是老娘健在，早去海南或云南猫冬去了。

再折长亭柳

云川 发表于 2025-1-3 22:07
半夜饿了再加餐，

我连续吃素十天，体重掉太多，今晚一人吃一斤大虾，两个小馒头，一碗小米粥，一盘豆腐 ...

前功尽弃

再折长亭柳

刘庄主 发表于 2025-1-3 22:07
舒适还是有道理的。

对，寒冷容易诱发心脑血管疾病。

兰亭流觞

刘庄主 发表于 2025-1-3 22:07
舒适还是有道理的。

从小冬天冷习惯了，太热了会烦躁。

我在高唐农村的时候甚至喜欢冬天稍微冻一冻手脚，这样感觉这个冬天没有白过。我内人说：“你贱！”

云川

再折长亭柳 发表于 2025-1-3 22:11
前功尽弃

躺平增重，据说冬天是增重的最佳时机，看看能否冲到160斤，然后才有动力减脂，一直在150斤左右徘徊五六年了

云川

兰亭流觞 发表于 2025-1-3 22:13
从小冬天冷习惯了，太热了会烦躁。

我在高唐农村的时候甚至喜欢冬天稍微冻一冻手脚，这样感 ...

火力强，身体棒棒哒

兰亭流觞

晚饭后，除了偶尔吃一点水果，其他食物绝对不再吃。

再折长亭柳

兰亭流觞 发表于 2025-1-3 22:13
从小冬天冷习惯了，太热了会烦躁。

我在高唐农村的时候甚至喜欢冬天稍微冻一冻手脚，这样感 ...

那你不如一大早，去帮王伯伯照看一下摊位，让他能暖和一下，等太阳出来了再去。

再折长亭柳

兰亭流觞 发表于 2025-1-3 22:14
晚饭后，除了偶尔吃一点水果，其他食物绝对不再吃。

我是要吃一点坚果的。

刘庄主

兰亭流觞 发表于 2025-1-3 22:13
从小冬天冷习惯了，太热了会烦躁。

我在高唐农村的时候甚至喜欢冬天稍微冻一冻手脚，这样感 ...

可以比别人弄的温度低一点儿，比如别人18度以上，你设15、6度。

知音

看来我还得减餐，我比你吃的多，主要是少不了米饭，不吃米饭就像没吃饭似的。

知音

兰亭流觞 发表于 2025-1-3 22:04
已经有四、五年了，我晚上只喝一碗玉米粥、吃一些蔬菜。卧室里的暖气自从住楼房开始就直接关掉了，冬天就应 ...

听说过吃肉扛冻，没听说吃素扛冻啊(o^^o)

我家温度也不高，20度左右

兰亭流觞

知音 发表于 2025-1-4 13:02
听说过吃肉扛冻，没听说吃素扛冻啊(o^^o)

我家温度也不高，20度左右

吃素与抗冻是两码事，我只是写在一个跟帖里了。

其实我也不怎么抗冻，小时候冬天常常冻脚、冻手的。一开始住楼房时，暖气温度特别高，能达到30度左右，热得心烦，干脆把卧室里的暖气片阀关了，后来一直没开过。

金豆豆

云川 发表于 2025-1-3 22:07
半夜饿了再加餐，

我连续吃素十天，体重掉太多，今晚一人吃一斤大虾，两个小馒头，一碗小米粥，一盘豆腐 ...

你是跟柳警挑衅么？回头他跟你比拼，破坏了减肥计划咋整。。。

再折长亭柳

金豆豆 发表于 2025-1-4 15:34
你是跟柳警挑衅么？回头他跟你比拼，破坏了减肥计划咋整。。。

我今晚一盘洪山菜薹、一个咸鸭蛋、一碗各种豆类和小米煮的粥。

金豆豆

再折长亭柳 发表于 2025-1-4 19:26
我今晚一盘洪山菜薹、一个咸鸭蛋、一碗各种豆类和小米煮的粥。

吃这么少，为嘛你还辣么大一坨，没有见瘦下来呢！

再折长亭柳

金豆豆 发表于 2025-1-4 19:31
吃这么少，为嘛你还辣么大一坨，没有见瘦下来呢！

以前积累太多，现在是想递减。

金豆豆

再折长亭柳 发表于 2025-1-4 19:34
以前积累太多，现在是想递减。

难啰!能保持不上涨，就已经谢天谢地，你那种不适合运动的躯壳。。。

我真很好

我，一盒米饭（买的用微波炉两分就好那种），酸菜心蘸辣椒酱，煎了几片香肠，老香了

再折长亭柳

金豆豆 发表于 2025-1-4 19:37
难啰!能保持不上涨，就已经谢天谢地，你那种不适合运动的躯壳。。。

胖点也好，经得起耗。