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花中的花

主楼

发表于 2024-7-9 10:50 |只看该作者 |倒序浏览 |

本帖最后由花中的花于 2024-7-9 19:26 编辑

你说你超喜欢吃茄子

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花中的花

沙发

发表于 2024-7-9 10:52 |只看该作者

每顿只要吃够一碗蔬菜就行了
当然最好换花样
不换花样也行啊
比如你每顿都吃卷心菜
也可以啊

中国人蔬菜品种多
外国人蔬菜品种少
有的外国人只吃卷心菜，土豆，生菜轮着换

日本人也是
吃卷心菜的日子很多

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花中的花

板凳

发表于 2024-7-9 10:54 |只看该作者

日本人蔬菜吃得少
她们另外补充纤维素的片剂

因为在日本
有的蔬菜确实很贵，不能像中国人随便吃

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花中的花

地板

发表于 2024-7-9 10:55 |只看该作者

当然，蔬菜的多样化是最好了，品种越多越好
关键上班族有没有时间这样搞

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花中的花

5楼

发表于 2024-7-9 10:56 |只看该作者

记得我小时候在新疆
冬天只有地窖里的土豆，大白菜
就靠这个过冬了
其他新鲜蔬菜都没有

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井冈

6楼

发表于 2024-7-9 13:53 |只看该作者

多吃蔬菜身体好！

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花中的花

7楼

发表于 2024-7-9 18:19 |只看该作者

井冈发表于 2024-7-9 13:53
多吃蔬菜身体好！

也不用太多
一天超过300克蔬菜就行
最多一天不超过一斤

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花中的花

8楼

发表于 2024-7-9 19:28 |只看该作者

欢迎清瞳经常来提问～

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井冈

9楼

发表于 2024-7-10 11:14 |只看该作者

花中的花发表于 2024-7-9 18:19
也不用太多
一天超过300克蔬菜就行
最多一天不超过一斤

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