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北斗六星网 六星时事 六星杂谈 性价比最高的养生
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性价比最高的养生 [复制链接]

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发表于 2024-6-10 23:02 |只看该作者 |倒序浏览 |
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        如果你要健康,想养生,有三件性价比最高的事情:
一、喝白水:
       这是性价比最高的事情,没有之一。如果你那边自来水过关,就喝自来水,不要喝饮料。我感觉到的中国饮品危害排行:中国饮料、酒水、茶类、纯净水、矿泉水、质量合格的白开水。
二、早睡觉:
       性价比第二高。人生要想有希望,早起床。人生要想活得长,早睡觉。人生要想堕落:晚睡觉、晚起床。人生要想作:晚睡觉、早起床。那有没有早睡觉晚起床的呢?有的!我大学有人一天能睡超过20小时,至于他人生的意义是什么?我不明白。
二、自己做饭:
       性价比第三高。今日之家庭组成,有个成员会做饭比他学历高有用,除非他挣钱多到可以请佣人保姆。但是依旧是自己做饭放心。
       这是三项性价比最高的养生,与之相对应的:要想死的快,熬夜饮料加外卖。
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沙发
发表于 2024-6-11 08:44 |只看该作者
巧了。我没刻意养生,很多生活习惯,刚好符合健康标准。

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板凳
发表于 2024-6-11 08:47 |只看该作者
譬如,我就不爱喝各类饮料。什么奶制品都不爱喝的。汽水类更是敬谢不敏。总嫌黏黏糊糊的,不爽利、、如果有白开水当是首选,实在没有了可以考虑王老吉等凉茶,再再再没有了,勉为其难喝奶制品,包括豆奶类制品。

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地板
发表于 2024-6-11 08:48 |只看该作者
我感觉我的生物钟是属于早睡晚起的。只是很多时候没办法晚起而已。所以很多时候周末我就需要补觉,把工作日欠下的瞌睡给补回来~~~

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5
发表于 2024-6-11 08:50 |只看该作者
至于饮食习惯。我本身是偏家常的。能不去外面吃最好,实在去外面,也更偏向家常饮食。虽然我不爱做饭,嘿嘿。是因为我要做的话,会很花心思,做出来太好吃,先生和儿子噌噌就长肉肉了……

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6
发表于 2024-6-11 11:55 |只看该作者

熬夜饮料加外卖---我都没有

这个跟年龄有关吧?话说我倒是想熬夜,可是实力不允许呀,眼皮打架熬不住呀。

我年轻的时候也追剧熬过通宵的。

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7
发表于 2024-6-11 11:57 |只看该作者

自己做饭呢,也有讲究,少油少盐少糖才行。

像我姐夫做饭就齁齁咸,据说对血管不好。

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8
发表于 2024-6-11 12:09 |只看该作者
知音 发表于 2024-6-11 11:57
自己做饭呢,也有讲究,少油少盐少糖才行。

像我姐夫做饭就齁齁咸,据说对血管不好。

自己做饭,即便是多油、多糖、多盐,那吃的也是有质量保证的油盐糖,而在外面吃的可不是这样。

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9
发表于 2024-6-11 12:10 |只看该作者
如果做到这三点,患癌概率起码减少一多半。

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10
发表于 2024-6-11 12:11 来自手机 |只看该作者
窥天瞳 发表于 2024-6-11 12:10
如果做到这三点,患癌概率起码减少一多半。


嗯,那我可以放心了

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11
发表于 2024-6-11 12:20 |只看该作者
提示: 作者被禁止或删除 仅保留发帖内容
只要关注养生,说明身体已有小恙
就象某件事,人在想是不是自已做错或说错什么
这么想时,事情早就出错了

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12
发表于 2024-6-11 12:25 来自手机 |只看该作者
本帖最后由 坐忘庄 于 2024-6-11 12:34 编辑

喝白水,大多人客观可以、从消费社会看也很难
吃饭和睡眠是社会性,个人决断不了

养生是人的主体性问题,主体问题是现代后现代系统问题,不是个人求解。
如果个体求解,需要强哲学、自由、觉悟的体验。

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13
发表于 2024-6-11 12:30 |只看该作者
坐忘庄 发表于 2024-6-11 12:25
喝白水,大多人客观可以
吃饭和睡眠是社会性,个人决断不了

喝白水足以减低四成的恶性疾病。

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14
发表于 2024-6-11 12:32 |只看该作者
平常人家平常心 发表于 2024-6-11 12:20
只要关注养生,说明身体已有小恙
就象某件事,人在想是不是自已做错或说错什么
这么想时,事情早就出错了

呵呵,你可以不信滴。

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15
发表于 2024-6-11 12:36 |只看该作者
提示: 作者被禁止或删除 仅保留发帖内容
哈哈,如果是二十岁生龙活虎的
你想想,他会关注养生
会想着不要熬夜,不要多吃火锅,不要多喝饮料?
他活过几世人啊

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16
发表于 2024-6-11 12:38 |只看该作者
平常人家平常心 发表于 2024-6-11 12:36
哈哈,如果是二十岁生龙活虎的
你想想,他会关注养生
会想着不要熬夜,不要多吃火锅,不要多喝饮料?

他要是看到身边的同龄人忽然就废了呢?

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17
发表于 2024-6-11 16:12 来自手机 |只看该作者
三条全占,那我就坐等长生不老了。。

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