关于中年人，怎么预防心梗

花中的花

关于中年人，怎么预防血管堵塞
1不吃肥肉，不吃油炸
2炒菜少放油，不是不放油（炒菜放大量的油，也有心梗风险）
3煮排骨汤，鸡汤，汤上面的油都扔掉
4不吃五花肉，不吃夹心肉，只吃猪瘦肉
5扔掉猪皮，鸡皮，鸭皮
6一天只能吃一个鸡蛋，最多可以吃两个鸡蛋，扔一个蛋黄
7一天喝250毫升牛奶足够了
8尽量少吃或者不吃黄油，奶酪，尽量少吃或者不吃蛋糕

花中的花

自沙~

花中的花

你们学会了，也教教周围的人

花中的花

中年人大量吃红烧肉而血管不堵的机率极其少
大部分都挂了

花中的花

以后管住自己的嘴，吃红烧肉的时候三思而后行

花中的花

可以每天吃一点点坚果（核桃，巴旦木），经常吃点鱼，
有时吃点橄榄油，亚麻籽油，麻油，芝麻，也能补充好脂肪

花中的花

我写很多
你们也没耐心看
12345简单直白

兰亭流觞

吃肉皮冻行不？

花中的花

兰亭流觞 发表于 2023-4-30 20:47
吃肉皮冻行不？

中医认为，肉皮养人
偶尔吃点肉皮
每次别吃太多就行

古不为

医生都这样说。但是，我的感觉是，不能都听医生的。我老岳七十七岁时脑梗输水一疗程后，没留后遗症，医生嘱咐：不要吃肥肉红烧肉之类。可是，老岳就好吃红烧肉，主要原因瘦肉嚼不动。每周聚会都有人买一份红烧肉，开始几年，他一个人几乎吃完一份（红烧肉里面的瘦肉不吃），后来量减少了，也能吃不少。活到91岁。

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古不为 发表于 2023-4-30 21:53
医生都这样说。但是，我的感觉是，不能都听医生的。我老岳七十七岁时脑梗输水一疗程后，没留后遗症，医生嘱 ...

就是这种错误的认知
害了多少中年男人啊

花中的花

确实比较奇迹
100个吃红烧肉的老人里面
有一个两个是长寿的
其他的都出事了，心梗的心梗，支架的支架
然后新闻又喜欢报道这两个老人

现在网上也有很多舆论
认为红烧肉好
但是医学的正规舆论
还是要控制肥肉的

花中的花

你们看看周围的人，狂吃红烧肉的有几个没事的？

花中的花

我有时也懒得解释了
真理告诉你们
爱听不听
等出事了
已经来不及了
我也不是谁都能救


和我犟嘴的
我也懒得反驳了
反正自己的命自己管
我也管不了别人
只能提个建议
爱听不听吧！

花中的花

饭后走40分钟，也能降低血糖血脂

花中的花

有的人说，我现在很好啊
不用控制饮食
现在好
不代表将来好
80岁做心脏搭桥手术的都有

夺鹿而逃

二花你这8点做得到嘛
我的答案是
1  做不到
2  做不到
3  做不到
4  做不到
5 太浪费
6 太浪费
7  爱喝牛奶酸奶 但没关注多少毫升
8  甜品控表示  做不到

花中的花

夺鹿而逃 发表于 2023-5-3 08:42
二花你这8点做得到嘛
我的答案是
1  做不到

不用一下就做到
先懂道理
然后慢慢地改变
哪怕一年改变一点点也行