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北斗六星网 红袖家园 红袖佳人 一锅鱼汤
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一锅鱼汤 [复制链接]

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发表于 2023-4-6 20:30 |只看该作者 |倒序浏览 |
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沙发
发表于 2023-4-6 20:31 |只看该作者
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板凳
发表于 2023-4-6 20:36 |只看该作者
鱼汤上面的油,我都扔了
堵血管

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地板
发表于 2023-4-6 20:44 |只看该作者
千滚豆腐,万滚鱼,鱼需要久炖才好。

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5
发表于 2023-4-6 20:59 |只看该作者
兰亭流觞 发表于 2023-4-6 20:44
千滚豆腐,万滚鱼,鱼需要久炖才好。

鱼汤炖三十分钟就行
炖时间太长,嘌呤多了,喝了痛风
广东人痛风很多
以后炖汤不用超过40分钟

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6
发表于 2023-4-6 21:30 |只看该作者
放大豆腐炖把油就吸收了

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7
发表于 2023-4-6 22:40 |只看该作者
山南海北一顿逛 发表于 2023-4-6 21:30
放大豆腐炖把油就吸收了

别吃啊
为啥用豆腐吸收呢

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8
发表于 2023-4-6 22:40 |只看该作者
这鱼不错哦!但好像被咬过

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9
发表于 2023-4-6 22:41 |只看该作者
其实鱼本身的油是好的
能吃的
关键我把鱼用了油炒了一下
于是浮在上面的油只能扔了

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10
发表于 2023-4-6 22:43 |只看该作者
一生只识食同玩 发表于 2023-4-6 22:40
这鱼不错哦!但好像被咬过

估计煮了有点碎了
鱼汤里面放了一点点火腿

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11
发表于 2023-4-6 22:51 |只看该作者
花中的花 发表于 2023-4-6 22:43
估计煮了有点碎了
鱼汤里面放了一点点火腿

还以为被咬了一口又放回去

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12
发表于 2023-4-6 22:55 |只看该作者
一生只识食同玩 发表于 2023-4-6 22:51
还以为被咬了一口又放回去

咬了放回去干嘛啊

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13
发表于 2023-4-6 23:02 |只看该作者
本帖最后由 花中的花 于 2023-4-6 23:05 编辑

煮排骨汤,鸡汤,汤上面的油也扔了
对于中年人
是堵血管的
对于青年人和孩子
喝一点油问题不大

炒蔬菜
吃了蔬菜
吃剩的菜汤都扔掉
菜汤里面,油和盐都很多
也是堵血管的

吃红烧肉
可以吃瘦肉和皮
肥肉扔掉
也是堵血管的(青年人和孩子适当可以吃一点肥肉)

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14
发表于 2023-4-6 23:08 |只看该作者
本帖最后由 花中的花 于 2023-4-6 23:10 编辑

现在的炒菜油,油品其实也不好
中年人还是需要补充点好脂肪
可以每天吃一点点坚果
补充好脂肪
比如可以每天吃一个核桃
核桃是非常优秀的坚果每天吃半小勺黑芝麻也可以

杏仁和松子也是优秀的坚果
夏威夷果太油了,尽量少吃

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15
发表于 2023-4-6 23:09 |只看该作者
尽量不要吃花生和瓜子
花生偶尔吃就行

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16
发表于 2023-4-6 23:34 |只看该作者
花中的花 发表于 2023-4-6 22:55
咬了放回去干嘛啊

尝一尝,试一下味道;觉得还不够火候,就又放回去再熬。

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17
发表于 2023-4-6 23:47 |只看该作者
一生只识食同玩 发表于 2023-4-6 23:34
尝一尝,试一下味道;觉得还不够火候,就又放回去再熬。

我煮鱼从来不尝

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18
发表于 2023-4-6 23:48 |只看该作者
有人说,那我专门吃河鱼吧
也不行
河鱼,牛蛙都是抗生素的重灾区
也不能经常吃

青鱼的抗病能力好一点
鲈鱼,虾抗病能力差一点

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19
发表于 2023-4-6 23:49 |只看该作者
一周吃三次河鱼还是可以

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20
发表于 2023-4-6 23:50 |只看该作者
所以,别总是盯着一种荤菜吃
品种丰富一点
啥都吃一点最好

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21
发表于 2023-4-7 01:05 来自手机 |只看该作者
本帖最后由 花中的花 于 2023-4-7 01:06 编辑

人是非常奇怪
好脂肪不需要太多
每天只需要一点点
但是需要坚持,每天都吃一点点坚果
效果才好

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22
发表于 2023-4-7 09:38 |只看该作者

完全煮好了再尝

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23
发表于 2023-4-7 09:40 |只看该作者
呵呵,我也爱吃鱼。

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24
发表于 2023-4-7 10:13 |只看该作者

我知道煮三十分钟,肯定熟的
所以不需要尝

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25
发表于 2023-4-7 10:14 |只看该作者
秋分 发表于 2023-4-7 09:40
呵呵,我也爱吃鱼。

一周吃三次

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26
发表于 2023-4-7 10:30 |只看该作者

哈哈,没有你这手艺。

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27
发表于 2023-4-7 10:31 |只看该作者
秋分 发表于 2023-4-7 10:30
哈哈,没有你这手艺。

我觉得煮的比蒸的更好吃一点

做菜没有窍门

多做 ,就好了

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28
发表于 2023-4-7 10:34 |只看该作者
花中的花 发表于 2023-4-7 10:31
我觉得煮的比蒸的更好吃一点

做菜没有窍门

好的好的

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29
发表于 2023-4-7 10:34 |只看该作者

以后有空秀秀你做的菜

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30
发表于 2023-4-7 10:56 |只看该作者
花中的花 发表于 2023-4-7 10:34
以后有空秀秀你做的菜

哈哈,笑。行。

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