本帖最后由 远去的烟云 于 2023-3-5 16:41 编辑
2023年3月4日，星期六，晴。
今天参加沈阳超越户外俱乐部本溪耲耙沟至南荒沟一日山地穿越活动。应该算是今年春天最后一次趟雪线路。马上就开化了，本溪诸山将变得泥泞难行。从下周起我们的活动地点也将改在鞍山千山、锦州医巫闾山一带。那里岩面多，也是每年春天的常去之地。
当天的线路并不复杂。从山脚下进沟一直向上，谷底一直有冰冻的小河，虽然有些开化，走在上面还是很滑。不多时，众人就戴上冰爪，这才稳当一些。
从左侧登顶后向前走了一段，山的北坡，也就是我们所说的阴面，积雪还是很厚，能没过脚踝，且上面是雪，下面是水。这个时候很考验登山鞋的防水性。曾经有朋友问过我登山的装备问题，我说最起码的装备是一双好登山鞋和一个好的双肩登山背包。一双好鞋能让你保持脚的干燥和极强的抓地性；一个好包因为有背负系统地让你不会太累，而且当你摔倒时，登山包会适时垫在你的腰部，保证你的身体不至于受伤。
12时许开始下撤，南荒沟很深。从沟里的机耕路走到沟口的公路上足足走了四公里。有一新来的小白，女孩子，走得快崩溃了。当然，老队员还好，毕竟全天的线路不到十公里，而且上升下降都不算太多。
14时30分抵农家院，哈，一桌丰盛的饭菜在等着我们了。没说的，开喝！
一个小时后，众人上车，一路欢歌笑语回沈阳去也。
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雷达卡
发表于 2023-3-5 16:27
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发表于 2023-3-5 19:13
、、、、、、过去几个月天天万步以上，回来上下楼膝盖疼了。健身操都没跳，好好休息一阵子。
