关于人工甜味剂的饮料

花中的花

很多证据认为
喝人工甜味剂饮料会致癌
而且会造成人的情绪不好
偶尔喝
白开水还是最好的饮料

花中的花

自沙~

花中的花

糖尿病也尽量别吃人工甜味剂
有时吃一个水果就行

花中的花

还要当心那种人工甜味剂的无糖蛋糕啥的
其实也不健康

金牌打手

木糖醇不行吗？

金牌打手

阿斯巴甜呢？

花中的花

都尽量少吃

花中的花

白砂糖也不算好糖
好的糖比如水果里面，红枣里面等等的天然糖

花中的花

小明吃的酥糖也不是好糖

养生丸

已经戒糖很多年了。之前偶尔会低血糖，现在反而没发生过，估计还是跟健身有关系

金牌打手

花中的花 发表于 2022-6-12 10:48
都尽量少吃

嗯嗯。
有时会有代糖饮料。
尽量不碰。

养生丸

养生丸 发表于 2022-6-12 11:31
已经戒糖很多年了。之前偶尔会低血糖，现在反而没发生过，估计还是跟健身有关系

按说碳酸饮料也不该喝，化骨水嘛，酒更是毒药了，可忍不住馋啊~

金牌打手

养生丸 发表于 2022-6-12 11:36
按说碳酸饮料也不该喝，化骨水嘛，酒更是毒药了，可忍不住馋啊~

感冒可以喝姜汁可乐。

养生丸

金牌打手 发表于 2022-6-12 11:43
感冒可以喝姜汁可乐。

没喝过，好几年没感冒发烧，身体太好了~{:4_139:}

养生丸

金牌打手 发表于 2022-6-12 11:43
感冒可以喝姜汁可乐。

对了，昨天口渴，还买了一大桶百事无糖，吨吨吨吨吨~

金牌打手

养生丸 发表于 2022-6-12 11:49
对了，昨天口渴，还买了一大桶百事无糖，吨吨吨吨吨~

我们家这边有个老婆子

从来不喝水。
只喝可乐。

牛逼哄哄的。

养生丸

金牌打手 发表于 2022-6-12 11:50
我们家这边有个老婆子

从来不喝水。

不知道是不是心理作用，每次喝完可乐，尤其连续几桶下去，跑步的时候，会觉得腿疼~

金牌打手

养生丸 发表于 2022-6-12 11:53
不知道是不是心理作用，每次喝完可乐，尤其连续几桶下去，跑步的时候，会觉得腿疼~

如果是每次，就可能不是心理作用。

养生丸

金牌打手 发表于 2022-6-12 11:55
如果是每次，就可能不是心理作用。

是吧，自律的运动员都不喝碳酸饮料，比如C罗

花中的花

养生丸 发表于 2022-6-12 12:10
是吧，自律的运动员都不喝碳酸饮料，比如C罗

运动饮料只能运动的时候喝
不运动尽量不要喝

不运动摄入太多电解质
队人体有害

花中的花

养生丸 发表于 2022-6-12 11:36
按说碳酸饮料也不该喝，化骨水嘛，酒更是毒药了，可忍不住馋啊~

碳酸饮料含磷高
会影响人体对钙的吸收
也尽量少喝

养生丸

花中的花 发表于 2022-6-12 12:49
碳酸饮料含磷高
会影响人体对钙的吸收
也尽量少喝

是，刚开始跑步的时候，喝电解质饮料，现在天热，只补水，冬天啥都不用，已经适应了

花中的花

养生丸 发表于 2022-6-12 12:52
是，刚开始跑步的时候，喝电解质饮料，现在天热，只补水，冬天啥都不用，已经适应了

就自己煮白开水吧
可乐喝多了也伤肾

养生丸

花中的花 发表于 2022-6-12 12:54
就自己煮白开水吧
可乐喝多了也伤肾

平时喝茶，可乐都是喝完酒的第二天，口干舌燥，特别想喝

花中的花

养生丸 发表于 2022-6-12 12:59
平时喝茶，可乐都是喝完酒的第二天，口干舌燥，特别想喝

可乐一天最多喝250毫升
而且不能每天喝
最好一周喝一次
甜饮料对人也不友好

只要喝一瓶甜饮料
血糖就嗖嗖往上跑
在外面尽量喝天然水农夫山泉吧（矿泉水和纯净水都少喝）

花中的花

人没必要每天都喝矿泉水
因为矿泉水里面矿物质太多
偶尔喝吧
平时还是喝白开水