关于老人的营养

花中的花

老人特别容易营养不良
营养不良是老人死亡的重要原因之一
怎么解决老人的营养不良问题
一天两鼠标荤菜
尤其经常吃清蒸鱼（青鱼，鳜鱼，鲈鱼等等）

如果老人每天都吃牛奶鸡蛋豆制品
比如牛奶250毫升，鸡蛋一个，豆制品一点点
那么一天吃两掌心荤菜足够了

牛奶鸡蛋豆制品（都有定量，一天200毫升牛奶或者一个白煮蛋或者三块豆腐干）
如果老人一天只吃了其中一种
荤菜一天可以吃两鼠标
如果一天吃了其中两种或者三种
荤菜一天只能吃两掌心了

花中的花

自沙～

花中的花

你们想，二花为啥教的特别简单
哈哈
其实我心里很复杂
只不过怕你们不懂
教的非常简单

花中的花

老人血脂高，可以喝脱脂牛奶
一天最大量是400毫升
一般情况都喝200（老人如果吃不下饭，一天可以喝400脱脂牛奶）

举个例子，老人早上白煮蛋没吃
中午也没吃荤菜
可以用牛奶补充点营养

血脂正常的老人也可以喝脱脂牛奶

花中的花

具体牛奶和荤菜怎么换算
这是付费内容
谁付费我教谁
因为有点复杂
几句话都说不清

一般人也不用懂这个
老人举个例子
你看他中午饭没吃
胃口不好
给他一杯牛奶
补充一点营养也是可以
一般人懂到这里足够了

蓝裙子

建议老人经常吃点清蒸鱼
因为鱼容易消化

井冈

学问！

金牌打手

我前几天刚学会了清蒸鱼。
关键是最后要浇热油，再淋上蒸鱼的酱油。

养生丸

金牌打手 发表于 2022-5-27 22:45
我前几天刚学会了清蒸鱼。
关键是最后要浇热油，再淋上蒸鱼的酱油。

哈哈，这就叫加油~

再接再厉，霸爷晚安~

金牌打手

养生丸 发表于 2022-5-27 22:53
哈哈，这就叫加油~

再接再厉，霸爷晚安~

晚安

花中的花

金牌打手 发表于 2022-5-27 22:45
我前几天刚学会了清蒸鱼。
关键是最后要浇热油，再淋上蒸鱼的酱油。

有机会上图看看

金牌打手

花中的花 发表于 2022-5-28 04:55
有机会上图看看

我怕被人笑。

花中的花

金牌打手 发表于 2022-5-28 08:34
我怕被人笑。

蒸鱼最简单
水开了以后放鱼蒸
你能折腾成啥样啊

金牌打手

花中的花 发表于 2022-5-28 09:33
蒸鱼最简单
水开了以后放鱼蒸
你能折腾成啥样啊

你可真是高看了我