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点评一个午饭 [复制链接]

花中的花

主楼

发表于 2022-5-15 12:13 |只看该作者 |倒序浏览 |

本帖最后由花中的花于 2022-5-15 12:35 编辑

一楼

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花开半夏

沙发

发表于 2022-5-15 12:23 |只看该作者

午饭在哪？余生可贵，珍惜每一天的一箪食，一瓢饮！花花，我来了！

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花中的花

板凳

发表于 2022-5-15 12:23 |只看该作者

本帖最后由花中的花于 2022-5-15 12:34 编辑

花开半夏发表于 2022-5-15 12:23
午饭在哪？余生可贵，珍惜每一天的一箪食，一瓢饮！花花，我来了！

田田不在，你帮我帖个图

我贴图出问题了

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花开半夏

地板

发表于 2022-5-15 12:26 |只看该作者

好，你发，我来贴！

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花开半夏

5楼

发表于 2022-5-15 12:32 |只看该作者

111

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花开半夏

6楼

发表于 2022-5-15 12:32 |只看该作者

贴好了，图片尺寸大了，用QQ调整后发出！

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花中的花

7楼

发表于 2022-5-15 12:38 |只看该作者

本帖最后由花中的花于 2022-5-15 12:49 编辑

1土豆炖排骨，酱油稍微多了一点。中年人一天可以吃四块猪的小排骨。即使是猪瘦肉，脂肪含量也高，也需要限量食用。不能放肆吃。
2豆角最好别炒，炒不透。炒了以后放水炖5分钟，炖烂，生豆角有毒性，炖熟了就没事
3多吃点胡萝卜很好。

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花中的花

8楼

发表于 2022-5-15 12:47 |只看该作者

有人说，中午吃四块小排，荤菜没吃足，咋办
一顿没吃足没事
晚上吃一鼠标荤菜就够了（其实晚上吃三分之二鼠标也足够了，那三分之一鼠标，也可以说补中午的）

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花中的花

9楼

发表于 2022-5-15 12:50 |只看该作者

本帖最后由花中的花于 2022-5-15 12:54 编辑

我用实际例子告诉你们
中年人即使猪瘦肉都是限量，严控猪瘦肉就能控制住血脂，或者预防血脂升高
一般猪瘦肉一顿吃多少呢？食指中指无名指并着的那个体积大小，就是那么一小片（也是一天的猪瘦肉的量）
其他荤菜，一顿可以吃一掌心到一鼠标之间

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井冈

10楼

发表于 2022-5-16 10:09 |只看该作者

嗯，还不错！

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