先祝大家新年快乐!
元旦三天假,看上去时间不少,但其实一晃就过。
早晨睡到自然醒,吃过饭都十点多,然后又赖到床,看会手机,看会书,感觉没多会。午饭时间又到到了。
下午继续睡到自然醒,然后,刷刷极少刷过的抖音,感觉还不错,也突然明白,为什么全民爱抖音了,不过,我可是不会痴迷。
只要不是雨天,只要不是因事时间太晚(一般在20:00),我肯定会要去散步,天再热再冷,都会去。因为三高患者,要管住嘴,迈开腿。但讲真,这嘴,是真不容易管住,不吃,饿啊!而饿,又容易引起低血糖。所以,管不住嘴,就只有多迈开腿了。
外面很冷,零下几度吧,当然,比起东北那旮瘩零下30多度,这零下几度也不算啥,但一方水土养一方人,我们能承受的冷的习惯,也就只能是这个样子,东北冷,但人家习惯了,而且御寒手段和衣服,和我们这旮瘩是不一样的吧。
今天赖在床上一天,明天约个小伙伴,去健步走,因为骑车是不可能了,天太冷,但健步走,是可以的。
明天,多运动一下,把今天赖床的没运动,给补回来。
从晚上的散步,开始补!说到做到。
哈哈
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