呼叫泌大人聊食补

唐主

题记———灵感来自花中的花。先谢谢花花热情照顾我的这新人。倍感温暖。


请珍华丽分割线====
先说我自己的情况吧：需要低至临界点。关于临界点这个词还是我上个月例行体检时大夫说的。我说那怎么办？大夫说少熬夜，少吃咸还有什么我忘记了。这两样是我常犯的错误，我心知肚明。可真不好改。
先说吃咸，我是口味重的那种。无咸不香。并且还嗜辣如命。喝茶较浓。这些我现在基本都在慢慢调节。但效果还是不显著。请问泌大人：可有破解之法？

2:熬夜。
职业关系，一直以来都是困了才睡觉，睡到自然醒。从睡眠时间上说，每天都在八小时以上。但就是睡觉时间比较晚。我这人自律性太差。如果硬行睡觉，也是翻来覆去睡不着。
请问泌大人：1、睡眠时间足够能不能抵消熬夜的损耗。
2、睡觉时间指的是闭上眼睛睡觉开始算还是真正睡着了才算睡觉？这个是我一直都搞不清楚的问题。

其它问题以后慢慢请教。
楼下有问诊的请排队

唐主

切瓜
坐等泌大人解惑

花中的花

我也坐等～

唐主

花中的花 发表于 2020-11-14 14:59
我也坐等～

等泌大人摆会儿谱。不然显得不权威哈。

泌水

小主不说茶道茶经，却来问医，显是王顾左右而言他。先记大过处分，然后谈医。临界点多了去了，身体的临界点，大概就是亚健康状态，通俗了说就是身体处于有病和没病之间的一种状态。
心粗的人不大在意，心细的人就当成病害了。估计小主是有些事粗心，有些事细心，这样个不老拽的人。
内经上说，咸伤心，辛伤肺。
太咸的食物会伤及心，心主血脉，其华在面。这就提醒人吃咸过重会影响美貌；
太辣的东西会伤肺，肺主气，开窍于鼻，多食辛辣会鼻出热气，鼻孔干燥。
浓茶提神小主是知道的。夜饮浓茶妨碍睡觉；睡不着觉就想事，或看书，或敲字，或哑然失笑。阴时不寐，阳时不醒，有失调神养性之道。
正确的睡眠时间是夜里10点到早晨6点。耽误了睡眠再补回来固然可以，却有违阴静阳兴的自然规律。
多数人不会倒头就睡，文化人更不会。躺下一小时之内不算是睡眠。四体不勤，六亲不认，百事不绕，万般混沌才是睡眠
这是我的一家之言，揞头引用内经，说明俺读过书不是。

花中的花

不要吃太咸，容易高血压和胃病
然后，不要喝浓茶，对心脏不好，喝茶淡一点～

唐主

泌水 发表于 2020-11-14 19:38
小主不说茶道茶经，却来问医，显是王顾左右而言他。先记大过处分，然后谈医。临界点多了去了，身体的临界点 ...

泌大人解释的通透。还是有一点没整清楚，如果睡下了没睡着但是，身体相应器官是认为人是睡了还是没睡。对相应器官有影响没？
我说的不明白，是这个意思，比如几点到几点睡觉是养肝。如果睡了，但没睡着，养肝不？如果睡着了，但是做梦，做梦也有心理和脑力活动，器官会认为是睡了吗？这些问题太折磨我了

泌水

花中的花 发表于 2020-11-14 19:57
不要吃太咸，容易高血压和胃病
然后，不要喝浓茶，对心脏不好，喝茶淡一点～

唐主心里明镜一样，头发丝都是空的，啥不知道？

唐主

花中的花 发表于 2020-11-14 19:57
不要吃太咸，容易高血压和胃病
然后，不要喝浓茶，对心脏不好，喝茶淡一点～

哎呀花花，我现在最大的问题是血压低。可愁死人了

泌水

[url=forum.php?mod=redirect&goto=findpost&pid=6495807&ptid=709506][/url]

人躺下休息是阴中之阳的状态，睡着了是阴中之阴的状态，酣睡无梦是阴中之至阴的状态。
睡而无眠，人就像机器一样处在怠速状态，身体的各个功能还是在缓慢运行。
真正的睡着了，身体才充分进入松弛，各脏腑才能细致地生化气血精神。
十二时辰对应五脏六腑，子时在胆，丑时在肝。丑时大概就是两三点吧。
人体的血液，动则运行于诸经，静则归藏于肝脏。丑时正是肝脏储蓄血液的时间。
肝开窍于目，两三点了还在看电脑、玩手机，肝脏怎么受得了呢。
心藏神，肝藏魂，肺藏魄，脾藏意，肾藏志。多梦纷纭，必然扰动五脏；噩梦卒惊，比失眠还厉害哩。

花中的花

唐主 发表于 2020-11-14 20:15
哎呀花花，我现在最大的问题是血压低。可愁死人了

血压低，只要没症状，没有不舒服就没事～