实践一下减肥活动

青云直上

　　据说，走路是一种最低强度的有氧锻炼，它有时间限制，必须达到40分钟左右才有效果，而保持标准姿势仅需站5分钟，全身就有酸痛感。每天饭后坚持站立25分钟，2个月左右就会看到明显的减肥效果。标准的站立姿势讲究一条线和两个核心，即后脑勺、背部、臀部、脚跟处于一条线上，人就像贴地墙壁上一样。

青云直上

我想这多好啊，不用花大量时间外出，特别是在寒冷的冬天，在家就可以减肥了。所以就试一下，也让想减肥的筒子们也实践一下。