美女如何修炼出来的？

紫灵狐

【让双腿变瘦的7样绝好食物】
1.紫菜—排掉体内废物及积聚水分
2.芝麻—去除附在血管内的胆固醇
3.西柚—丰富的钾有助减少下半身的脂肪
4.西红柿—减少水肿
5.红豆—增加大肠的蠕动，促进排尿及减少便秘
6.木瓜—清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪
7.猕猴桃—加快分解脂肪。
【十大食物让你拥有美白健康的牙齿】：1、香蕉；2、芹菜；3、乳酪；4、无糖口香糖；5、水；6、薄荷；7、绿茶；8、洋葱；9、芥末；10、香菇
【减肥必知：阻碍苗条的6恶习】1、不吃早餐；
2、晚餐太丰盛；
3、嗜饮咖啡；
4、保温杯泡茶；
5、水果当主食；
6、进食速度太快。
【防止手脚冰冷的方法】
1.勤运动,勤甩手；
2.多补充维他命E ；
3.多吃含烟碱酸的食物（动物肝脏、蛋、牛奶、起士、糙米、全麦制品、芝麻、香菇、花生、绿豆、咖啡

碧天

路过，看看美女们想的。

紫灵狐

碧天 发表于 2013-6-3 14:03
路过，看看美女们想的。

实际对于男人也适用。{:soso_e121:}

蝶儿

中国人的饮食都吃颠倒了。。。晚餐过于丰盛。{:soso_e113:}

紫晶儿

坚决的，收藏了

紫灵狐

紫晶儿 发表于 2013-6-3 19:48
坚决的，收藏了

美女需要减肥吗？{:soso_e112:}

紫灵狐

蝶儿 发表于 2013-6-3 15:15
中国人的饮食都吃颠倒了。。。晚餐过于丰盛。

我呢，就晚餐吃的多，所以才这么胖。{:soso_e135:}

沈盼盼

问问蝶美女吧

馨香

俺也收藏个。。。那几条不良习惯得好好看看