女性养生:六款食疗方养肾补血防脱发

紫儿

女人防脱发食疗方1：何首乌煲鸡蛋

    何首乌60克，鸡蛋2个，加水同煮，鸡蛋熟后，去壳取蛋再煮约5分钟，吃蛋饮汤。本品适用于血虚体弱引起的须发早白、脱发过多、未老先衰，对“虚不受补”者疗效更佳。

   

女人防脱发食疗方2：羊骨粥

    羊胫骨1-2根，捣碎，加红枣、桂圆各10枚，糯米100-150克，加水适量，煮粥食用。可从当年冬至吃到来年立春。此粥有温肾补血的功效，适合脱发兼肾虚腰酸、轻度贫血者。

   

女人防脱发食疗方3：生发黑豆汤

    芝麻30克，黑豆30克，枸杞子12克，白糖20克。水煮约半小时后，连汤渣同食。每日1次，连服60天。本品可滋养生发，对失眠多梦者尤其有效。

   

女人防脱发食疗方4：美发养血果脯

    干品龙眼肉50克，小红枣30克，桑椹子30克，枸杞子30克，蜂蜜适量。加水适量，用小火煎煮30分钟，放入蜂蜜，煮至汁液粘稠即可。每天吃大约10克。此方有养血生发之作用，对面色苍白、阴血亏损者尤为适合。

   

女人防脱发食疗方5：首乌肝片

    何首乌60克，枸杞子15克，生猪肝200克，黄瓜200克，油、盐、味精适量。将何首乌粉碎为粉末，加水300克熬至约100克的浓汁，放入猪肝片泡2-4小时；黄瓜切片。锅内放油至五六成熟时，放入肝片过油，下葱、姜末爆香出味，倒入黄瓜片、盐、味精、少许首乌浓汁、猪肝片、发好的枸杞子，快速翻炒3-5分钟即成。本品有补肝、祛风、益精、养肾之功。对头发干枯、早白、早脱均有效，每周宜服用2-3 次。

  

  女人防脱发食疗方6：花生衣红枣汤

    花生米100克温水中泡后，取花生衣与红枣10枚同放入锅内，用泡花生米的水，小火煎煮约半小时，加入适量红糖即成。每日饮3次，饮汤食枣。此方有养血补血之效，做到养血生发，适于身体虚弱者的生发、乌发！   

                                                                           {:soso_e160:}

蝶儿

我感觉现在头发越掉越少，是跟现在饮食有关。。。

罗兰

做这些嫌麻烦啊。

罗兰

掉吧、掉吧，以后买个假发！{:soso_e120:}

来自水星球

嗯，男人可以套用吗

玲珑剔透

这食疗方子不仅防脱发，还防白发{:soso_e179:}
收藏QQ空间{:soso_e121:}谢谢{:soso_e183:}

我就是我

来自水星球 发表于 2013-1-20 18:16
嗯，男人可以套用吗

好像不行，呵呵~~

紫儿

蝶儿 发表于 2013-1-20 15:10
我感觉现在头发越掉越少，是跟现在饮食有关。。。

谢谢谍儿斑竹！{:soso_e160:}

紫儿

罗兰 发表于 2013-1-20 15:27
做这些嫌麻烦啊。

谢谢兰斑竹!

紫儿

罗兰 发表于 2013-1-20 15:28
掉吧、掉吧，以后买个假发！

{:soso_e120:}

紫儿

来自水星球 发表于 2013-1-20 18:16
嗯，男人可以套用吗

可以套用啊！

紫儿

玲珑剔透 发表于 2013-1-20 20:35
这食疗方子不仅防脱发，还防白发
收藏QQ空间谢谢

谢谢收藏！{:soso_e163:}

紫儿

我就是我 发表于 2013-1-20 21:49
好像不行，呵呵~~

可以用！

我就是我

紫儿 发表于 2013-1-21 22:31
可以用！

男士能用就好哦！