疲惫的中年人，一定要对自己更好一点哦，亚健康的症状通过疗养

肥园子

亚健康的症状通过疗养都能改善，比吃补品效果更好。
所以很多美丽的地方，都有疗养院，建议大家养成每年疗养的好习惯。

找一个美丽又舒适的地方，每天枕着涛声入睡，早上在鸟鸣中醒来。
锻炼一下吃顿荤素搭配的早餐。
然后在山谷里或者沙滩上走一圈出出汗。
钓鱼，划船，骑马，拍照片，想干啥就干啥。
下午午睡，然后游泳或者打球，参加瑜伽课，或者健身操。
晚饭吃得健康一点，饭后时间去唱歌或者打牌保龄球。
如果白天运动累了就去桑拿马杀鸡。
连续三五天，很多失眠耳鸣腰酸胃疼症状都会消失

河海森林

沙发

金豆豆

等我退休了，就停下脚步去疗养。。。

肥园子

金豆豆 发表于 2024-7-13 09:14
等我退休了，就停下脚步去疗养。。。

退休不太需要疗养，
天天加班的人，周末无休的人最需要疗养

金豆豆

肥园子 发表于 2024-7-13 09:22
退休不太需要疗养，
天天加班的人，周末无休的人最需要疗养

你的意思，我就不需要疗养呗！那我换个词，等我退休了，满世界休闲去。。。

肥园子

金豆豆 发表于 2024-7-13 09:40
你的意思，我就不需要疗养呗！那我换个词，等我退休了，满世界休闲去。。。

带着满满的好奇心，去探索，去学习。

金豆豆

肥园子 发表于 2024-7-13 09:51
带着满满的好奇心，去探索，去学习。

都说疗养，闲养，……你这是让人继续累的啊~~~

频飞

管理自己和家人的健康

知音

说的这么轻松

肥园子

知音 发表于 2024-7-13 18:54
说的这么轻松

你累不累

知音

肥园子 发表于 2024-7-13 19:10
你累不累

我累我也没有这么好的条件去疗养啊

诗意天涯

连续三五天，很多失眠耳鸣腰酸胃疼症状都会消失

……………………

但下月发工资前生活费没着落的焦虑症又犯了

肥园子

诗意天涯 发表于 2024-7-13 23:03
连续三五天，很多失眠耳鸣腰酸胃疼症状都会消失

……………………

所以平时过日子一定要省，
把烟酒槟榔都戒了，打牌也戒了。
这样才能存下钱

肥园子

知音 发表于 2024-7-13 19:15
我累我也没有这么好的条件去疗养啊

安慰一下，要对自己更好一点哦

坐忘庄

哈哈哈 海浪海风的
支持
拿本大藏经和判断力批判，完美

肥园子

坐忘庄 发表于 2024-7-14 10:33
哈哈哈 海浪海风的
支持
拿本大藏经和判断力批判，完美

批判的判断，不能代替判断的批判

坐忘庄

哈哈哈 明白

太美了，怀念康德

批判的武器不是武器的批判

肥园子

坐忘庄 发表于 2024-7-14 10:38
哈哈哈 明白

太美了，怀念康德

据说康德喜欢去巴登巴登，温泉疗养