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北斗六星网 › 红袖家园 › 红袖佳人 › 关于不吃猪肉行不行？

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关于不吃猪肉行不行？ [复制链接]

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发表于 2023-11-20 16:54 |只看该作者 |倒序浏览 |

本帖最后由花中的花于 2023-11-20 16:56 编辑

有人说
我只吃鱼肉，鸡肉，不吃猪肉

不行
只有红肉才能补铁
而猪瘦肉是补铁的很重要的途径
中年人每天都要吃50克猪瘦肉或者瘦的牛肉（羊肉太热性，偶尔吃）

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沙发

发表于 2023-11-20 16:54 |只看该作者

https://mp.weixin.qq.com/s/3xcKyL2_0xCMm2vzZ99U4A

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板凳

发表于 2023-11-20 16:57 |只看该作者

猪瘦肉吃太多，也会血脂高
猪瘦肉里面脂肪不低的

中年人在吃猪瘦肉的这一顿
可以吃50克猪瘦肉，加50克其他荤菜

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坐扁你的影子

地板

发表于 2023-11-20 18:01 |只看该作者

我今天吃了一碗粉蒸肉，感觉心里堵的慌

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坐扁你的影子

5楼

发表于 2023-11-20 18:01 |只看该作者

觉得永远不想吃肉了

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满堂花醉三千客

6楼

发表于 2023-11-20 19:34 |只看该作者

又学到了，离不开肉，但吃的少了。

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7楼

发表于 2023-11-21 08:05 |只看该作者

满堂花醉三千客发表于 2023-11-20 19:34
又学到了，离不开肉，但吃的少了。

每天都要吃一点点猪瘦肉

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8楼

发表于 2023-11-21 08:06 |只看该作者

坐扁你的影子发表于 2023-11-20 18:01
我今天吃了一碗粉蒸肉，感觉心里堵的慌

血管堵了没有？

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满堂花醉三千客

9楼

发表于 2023-11-21 08:11 |只看该作者

花中的花发表于 2023-11-21 08:05
每天都要吃一点点猪瘦肉

就是吃一点。

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10楼

发表于 2023-11-21 08:20 |只看该作者

满堂花醉三千客发表于 2023-11-21 08:11
就是吃一点。

学得挺好

这个就是长期主义者

每天都吃一点点猪瘦肉

对人的益处很多

也避开了它的害处

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满堂花醉三千客

11楼

发表于 2023-11-21 08:43 |只看该作者

花中的花发表于 2023-11-21 08:20
学得挺好

这个就是长期主义者

OK!

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12楼

发表于 2023-11-21 10:28 |只看该作者

学问

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13楼

发表于 2023-11-21 12:13 来自手机 |只看该作者

我有十几年没吃猪肉

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14楼

发表于 2023-11-21 13:54 |只看该作者

大玲小芳发表于 2023-11-21 12:13
我有十几年没吃猪肉

吃牛肉也行
不要吃雪花牛肉，那种脂肪也挺高

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15楼

发表于 2023-11-21 14:53 |只看该作者

不吃龙肉可以，但猪肉不吃不得行。

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16楼

发表于 2023-11-21 15:02 |只看该作者

渝都浪子发表于 2023-11-21 14:53
不吃龙肉可以，但猪肉不吃不得行。

不吃猪肉，吃牛肉也行

有空常来啊

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坐扁你的影子

17楼

发表于 2023-11-21 15:40 |只看该作者

花中的花发表于 2023-11-21 08:06
血管堵了没有？

没有，挺好的

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