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关于糙米 [复制链接]

花中的花

主楼

发表于 2023-4-2 07:54 |只看该作者 |倒序浏览 |

这个米，要胃完全健康才能吃

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花中的花

沙发

发表于 2023-4-2 07:54 |只看该作者

反正我不吃

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花中的花

板凳

发表于 2023-4-2 07:54 |只看该作者

现代人，已经不太能吃粗糙的食物，也会吃出浅表性胃炎

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花中的花

地板

发表于 2023-4-2 07:55 |只看该作者

中年人就吃大米饭就行了

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花中的花

5楼

发表于 2023-4-2 07:59 |只看该作者

本来我们就是每天吃白白的大米饭的
为啥为了所谓的健康
改成糙米饭呢
没必要啊！
有时坚持你的坚持
肯定是对的

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花中的花

6楼

发表于 2023-4-2 08:04 |只看该作者

空腹吃牛肉干也不行
也非常伤胃
空腹不能吃硬的东西

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花中的花

7楼

发表于 2023-4-2 08:04 |只看该作者

空腹不能吃太酸的东西
损伤胃

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花中的花

8楼

发表于 2023-4-2 08:08 |只看该作者

现在又开始提倡吃粗粮
但是你也要衡量一下你的胃是否吃得消
二花认为
吃点玉米，小米，也就行了
那种高梁，你的胃能消化吗
别把胃磨坏了

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花中的花

9楼

发表于 2023-4-2 08:09 |只看该作者

有个老伯每天都吃大量粗粮
后来得了胃癌

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花中的花

10楼

发表于 2023-4-2 08:11 |只看该作者

本帖最后由花中的花于 2023-4-2 08:12 编辑

有的人说，大米饭升血糖嗖嗖的
那你可以先吃一碗蔬菜再吃米饭
有蔬菜垫肚子
升血糖就减慢了

还有细嚼慢咽
也能让血糖慢慢地升
不会一下窜很高
有的人三分钟就把饭吃完了
一般一顿饭要吃20分钟

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兰亭流觞

11楼

发表于 2023-4-2 10:35 |只看该作者

要顺从自己的饮食习惯，不必跟风。

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